14 июня в Пахачах облачно, ветрено холодно. С утра сходил наукол. Потом отправился делать моцион. Мне в комментариях пишут, что бегатьвредно для суставов (это не точно) и надо ходить. Я пошел потому, что холодно,при беге потею, а ветер пробирает. Расстояние, которое пробегаю за 50 минут,прошел за час двадцать минут. Не употел, а как ходьба сжигает калории в сравнениис бегом сказать не могу - не имею спортивных часов.
Пошел по лабазам.
В «На краю» купил листовой чай Голден Цейлон 280 руб.
В «Ольге» купил птицу счастья 1.6 кг по 580 руб., четыреморковки российских по 230 руб., две пачки творога 9% по 230 руб. Всегопотратил 1539 руб.
Итого сегодня потратил 1819 руб.
Днесь моя еда в граммах: картошка (160) с мясом (120) наводяной бане. Картошка (160) с омлетом (сухое молоко (25) вода (100) два яйца)все вместе на водяной бане. Творог (200) сухофрукты (30). Два банана. Подсел на кофий, давление низкое.Прочитал что кофий вреден для зубов. Купил чай Голден Цейлон. До этого пилзеленый чай но он не бодрит.
-0.1
0.0
