Ходить по комнате - постоянно огибать углы и менять направление. А здесь поставил на телефоне сериал и спокойной идешь. Плюс, можно выставить наклон и скорость. Для меня огромный плюс ходьбы на дорожке - не нужно смотреть под ноги, потому что говна собачьего на дорожке не будет, как и луж. И не нужно кутаться в куртки и шарфы. А в комнате ходить вообще тупо, места мало.
Для меня огромный плюс ходьбы на дорожке - не нужно смотреть под ноги, потому что говна собачьего на дорожке не будет, как и луж. И не нужно кутаться в куртки и шарфы. А в комнате ходить вообще тупо, места мало.
тут ключевое понятие - дозированная нагрузка.