Меня тоже иногда такая ситуация беспокоит, но кто-то из умных пидоров посоветовал - когда схватит, надо встать на сведёную ногу. Судорога - это неправильное сокращение мышц. Можно напрячь их правильно и судорога пройдёт моментом.
Помогло
инстинкт довольно быстро вырабатывается, когда клинить начинает, какое нахер встать, тут именно расслабиться, с детства не знал, в детстве все радужно и великолепно
У меня судорога, если я стопу вперед тяну, сокращая Musculus gastrocnemius, а если наоборот, стопу вверх, задрав большой палец в сторону лица и растягивя икроножную - то отпускает.
Пиздец. Одни страдальцы. Простой поход к врачу, и он ткнет вас носом в причину судорог - варикоз, недостаток витаминов или калия с магнием, переохлаждение и тд итп. А если лень, и сводит, к примеру, икроножную мышцу - при начале судорог потяни стопу на себя, можно помогать руками.
Я не страдалец. Я привык. У меня рандомная судорога в правой ноге происходит лет с 10, а сейчас мне 35 и ничего, не умер. Иногда раздражает судорога, когда спишь, а так, как ты и сказал, потянул стопу и прошло.
Анализы на количество "витаминов" в организме хоть раз сдавал? У нас врачи как диагносты такие себе, могут тебя всего просветить и нихера не найти, а тебе например витамина какого то не хватает.
Скорее всего пиздец зожники или физические работники а не офисный планктон. При физической нагрузке судороги прям таки не бага а фича. Особенно старательно ими велосипедисты и бегуны страдают.
Есть даже оч классная история о том, что спортикам минералка помогает, но наука слегка не ебет слона лопатой "почему". Ну, первоначально обнаружили эффект, когда работники одной шахты получали вместо опресненной, слегка солоноватую воду, потому что вертел на юле работодатель эти ваши санитарные нормы. При этом и теория и фактология не сходится: такое кол-во минералов, что в организм с водой попадает не может от слова никак повлиять на минеральный баланс в организме.
а еще очень помогает массаж, часто по ночам сводила икры ног, так вот сходил на массаж и после пары сеансов как отлегло да и общее состояние улучшилось, еще и сам мастер попался очень толковый показал пару несложных приемов которые помогают снять напряжение с ног
У меня как то судорога произошла пока я еще спал, а когда проснулся то минут 10 не мог понять почему нога онемела и я ей двигать не могу. Стремная хуйня.
Человек не достаточно двигается - находит время для физических нагрузок - стремится использовать время по полной - получает перегрузку, в т.ч. нехватка магний калий - во сне сердце слишком (больше обычного) замедляет свою работу - мышцы сводит, как правило ноги.
Решение. Нагрузки должны быть не сильными, а регулярными. В каждом из нас сидит чемпион, но это тот случай когда надо оставлять бутерброд надкушенным и переносить "продолжение" на завтра. При регулярных нагрузках организм не пытается отдохнуть слишком замедляя работу сердца во сне.
Хотел написать что жизненно!
Но Китай самый скрепный союзник! И я сразу схватили совковые скрепи!
Но там еще поспорить с Шухевичем и Хмельницким надо
И хуй забил
Не богоугодное это дело
Доброй ночи Вам пидоры
Мышечная судорога в 5 утра: Доброе утро, блядь
зато как бодрит!
Помогло
Есть даже оч классная история о том, что спортикам минералка помогает, но наука слегка не ебет слона лопатой "почему". Ну, первоначально обнаружили эффект, когда работники одной шахты получали вместо опресненной, слегка солоноватую воду, потому что вертел на юле работодатель эти ваши санитарные нормы. При этом и теория и фактология не сходится: такое кол-во минералов, что в организм с водой попадает не может от слова никак повлиять на минеральный баланс в организме.
Решение. Нагрузки должны быть не сильными, а регулярными. В каждом из нас сидит чемпион, но это тот случай когда надо оставлять бутерброд надкушенным и переносить "продолжение" на завтра. При регулярных нагрузках организм не пытается отдохнуть слишком замедляя работу сердца во сне.
Но Китай самый скрепный союзник! И я сразу схватили совковые скрепи!
Но там еще поспорить с Шухевичем и Хмельницким надо
И хуй забил
Не богоугодное это дело
Доброй ночи Вам пидоры
Возникла идея наконец найти применение старому стулу на колесиках: выкинуть сломанную, протёртую до дыр верхушку и приклеить такой вот массажер взамен