Это же шар из упражнения "Атлас стоун"?
09.10.2023, 20:55
На твоих фотках камень Атласа — они там реально камни, весом и 50, и 80, и 150 кг. Впрочем, нет, 150 — это разве что для элиты силового экстрима, двухсоткилограммовых мужиков. А есть кожаные мячи, я что-то был уверен, что их называют точно так же, шар или мяч Атласа, но погуглил — просто медбол. Весить могут килограммов от 10 до 50, мелкие вообще от килограмма. Судя по тому, с какой лёгкостью барышня делает упражнение, там килограммов пять, может быть.
С камнями есть всего несколько упражнений: переноска, забрасывание на тумбу или через перекладину (первое фото), подъём. С медболами гораздо больше, см. хоть гифку.
С камнями есть всего несколько упражнений: переноска, забрасывание на тумбу или через перекладину (первое фото), подъём. С медболами гораздо больше, см. хоть гифку.
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
