Как хорошо выспаться за 4 часа? / анальный день :: anon

Как хорошо выспаться за 4 часа?

Как полноценно высыпаться за 4 часа?

Старайтесь всегда ложиться спать в одно и тоже время – примерно в 22-23 часа. ...Спите в прохладной комнате, но под теплым одеялом. ...Постарайтесь не заниматься ничем, что требует сосредотачивания, перед сном. ...Не ешьте на ужин тяжелую пищу (мясо, торты, пельмени).

А ни как blat

Подробнее

anon,анальный день

Еще на тему

anon(208341)

Развернуть

Комментарии 820.11.202209:44ссылка-9.2

4 часа мало, не выспишься никак

anon 20.11.202209:48 ответить ссылка 0.4

anon 20.11.202209:50 ответить ссылка ↑ 0.4

да, это на самом деле так

anon 20.11.202210:26 ответить ссылка ↑ 0.0

то блять 12 часов сна то блять 5 дней по 4 часа

anon 20.11.202209:51 ответить ссылка ↑ 0.3

выспаться невозможно, но работоспособность не потерять можно.
двигаться, не сидеть за рутинной работой, то есть выполнять заоарнее поставленные небольшие задачи, которые реально сделать быстрее, подстегивая себя, не есть, иначе уснешь.
в целом, задача быть адреналине, и не расслабиться.
и иметь ввиду что отоспться все равно придется позже

anon 20.11.202209:54 ответить ссылка 0.0

просто хлебни говна, поц

anon 20.11.202210:15 ответить ссылка 0.3