1) Не нужно себя перегружать с самого первого дня.
2) Нужно перед силовыми упражнениями сделать разминочные(знаю, такого слова нет)
3) Желательно систематично заниматься.
:3
A FROZEN f yOU SEEM BIRTHDAY?! suspiciously
„ A EXCITED
you TAUGHT ME TO REFRAME THINGS I DON'T LIKE/
#1 MOM COMING THROUGH/
Litt gKboyCQWiC^.COW
J
WE MURDERED ELSA!
COYWiC* UUC
типичные мысли кроссяритерд на тренировке
ТТ
о приседдниз ЮОБОО
Э) Прыжки НА КОРОВА ОКОЛО Л9МД 3) подт9гивдние АО оведл ч> отжимдниз ovep чооо 5> вег
пока не упд &) пресс АО
THE
best
trainer
т
здкончили.
КАК САМОЧУВСТВие? не устал?
THE
Ibest trainer
о hpuceaahuq îoosoo
Э) ПРЫЖКи НД КО
2) Нужно перед силовыми упражнениями сделать разминочные(знаю, такого слова нет)
3) Желательно систематично заниматься.
:3