набор масы

Подписчиков: 0     Сообщений: 1     Рейтинг постов: -0.5

anon не дрыщ есть кое какие мышцы набор масы Гантель штанга. 

Вообщем вопрос таков, есть у меня гантель на 10 кг, и штанга на 20 кг. Есть ли какойнибудь комплекс упражнений. Сразу скажу, я не дрыщ, рост 1.90 вес 70 кг, но хотелось бы набрать мыш. массу. К сожалению на данный момент и на следующие 3-4 месяца я к спортзалу не смогу подойти (блядские командировки). Кидайтесь советами, можно и сиськами. Картинка для привлечения внимания:
Гу
;
>,anon,не дрыщ,есть кое какие мышцы,набор масы,Гантель,штанга.
Развернуть
В этом разделе мы собираем самые смешные приколы (комиксы и картинки) по теме набор масы (+1 картинка, рейтинг -0.5 - набор масы)