Как ходить по льду I. Держишь центр своей массы наклоненны 1. Расставляешь руки для баланса / Mart Virkus :: перевел сам :: лед :: Смешные комиксы (веб-комиксы с юмором и их переводы)

Про это и речь выше. Большинство до последнего пытается устоять на ногах, рефлекторно. В итоге падают, когда равновесие окончательно потерянно, а попытками увеличили амплитуду, следствие -- силу удара.

Фишка в том, что бы присесть зразу, когда равновесие теряется. Поскользнулся -- присел, а не пляшешь коровой на льду. Тогда даже если упадешь -- то едва-едва.
Во-первых высота. Во вторых, за время приседания много инерции падения погасится, так как мышцы сокращаться будут чуть медленнее, чем когда просто падаешь.

Мне это на рукопашке ставили. При многих бросках и подсечках, если уж допустил, бесполезно пытаться устоять. Лучше упасть, но на своих условиях. Забавно, что именно этот момент многим на тренировках поставить сложно. Чем самоувереннее и боевитее боец, тем ему сложнее "принять" мысль, что он в чем-то "уступил", "проиграл". Многие, поэтому, пытаются устоять, что бесполезно против нормально наработанного приема. Чисто психологический барьер, маленький, но из-за него возникает замедление на доли секунды, а в схватке это очень много.

Конечно, научиться различать момент, когда еще можно устоять, а когда надо контролируемо падать -- это опыт и тренировки. Но я тут написал, так хотя бы знание о такой возможности уже увеличивает вероятность избежать травмы, тому кто прочел, обдумал, мысленно примерил на себя -- и вспомнил об этой рекомендации, когда телепал по гололеду.
Это всего лишь шанс. Но часто и он важен.