squats :: dumb gym people :: iphone :: айфон :: приседания :: Качки-дурачки :: gif :: гиф анимация (гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки)

Подробнее

гиф анимация,гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки,Качки-дурачки,приседания,айфон,gif,dumb gym people,iphone,squats

Еще на тему

iphone(1883)

Развернуть

Комментарии 4819.12.202301:25ссылка47.7

Жаль диски об яфон поцарапались, хорошие были.

ТренерCSGO 25р/ч19.12.202301:28ответить ссылка 26.3

Ого, мемы моей молодости

18 + 19.12.202309:40 ответить ссылка ↑ 8.4

Мой любимый мем был этот:

гиф анимация,гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки,Качки-дурачки,приседания,айфон,gif,dumb gym people,iphone,squats

Мне для друга 19.12.202311:02 ответить ссылка ↑ 4.7

А за что его заминусили? Вроде неплохая шутка. Устарела немного, и картинка большая, но все равно прикольно.

MissingNo. 19.12.202313:30 ответить ссылка ↑ 1.6

Я тоже удивлён, возможно что уже выросло поколение, для которых шутки из 2012, это как для нас Петросян или анекдоты про тёщу.

Zenitur 19.12.202323:45 ответить ссылка ↑ 0.1

Скорее зашкварились. Ну или как там по блатному испачкаться об пидорскую вещь, пидорскую в плохом плане, не как у нас.

pavelv 19.12.202317:34 ответить ссылка ↑ 1.5

Страховочные упоры походу для красоты.

Corco 19.12.202301:48 ответить ссылка 20.1

Может и сработали бы, если бы стойка к полу' была жёстко зафиксирована (прикручена)

Усатый хрен 19.12.202309:48 ответить ссылка ↑ 2.5

стойки нужны для того, чтобы аккуратно на них опустить штангу и вылезти из под нее, если не можешь поднять.

krakotak 19.12.202313:20 ответить ссылка ↑ -2.5

Ты что-то тяжелее банки пива поднимал в своей жизни? На приседе «если не можешь поднять», то «аккуратно опустить» уже ничего не получится, и техника спасения именно такая - выпрыгивать из под штанги. И нормальные рамы на это рассчитаны.

ooDEMONoo 19.12.202319:23 ответить ссылка ↑ -1.3

Поднимал и опускал на стойки, если не мог справиться. В чем проблема? Тебя и так вниз давит, просто опустись и поставь. Конечно если высота стоек правильно отрегулирована.

krakotak 19.12.202319:47 ответить ссылка ↑ 0.0

Не взял вес, выбеывался.
Надрыв мышц, сломанная выебонка.

NKRF 19.12.202301:49 ответить ссылка 19.4

Ещё не исключен разрыв пердака

Нерон Клаудиус19.12.202302:27ответить ссылка ↑ 10.2

Ничего сверхъестественного, обычное приседание со штангой, прямо как приседание, только со штангой, качает квадрицепсы и жопу. Ну, тут еще айфон прокачало.

unsleep 19.12.202305:14 ответить ссылка ↑ 19.1

Понял, а зачем такой огромный вес брать для приседаний? Это типо у чела был день ног, который он решил не пропускать?

AlanWake 19.12.202306:09 ответить ссылка ↑ 0.2

Он решил все пропущенные дни ног наверстать за раз

Nigosh 19.12.202306:22 ответить ссылка ↑ 21.3

Есть такая вещь, как эго-лифтинг, почти как пауэр-лифтинг, только тут задействуются мышцы ЧСВ. Чем больше накинешь веса - тем больше ты поднимешься в глазах окружающих (кроме тех, кто занимается не первый год и просто посмеется). Но, кмк, этот чел прокачанный и для него вес не такой и большой, слишком заметно, как он технично вышел из хуевого положения, либо сразу понял на опыте, что не встанет, либо специально сбросил штангу для набоа классов, склоняюсь ко второму.

Бери ношу по себе
й
Чтоб не падать прй ходьбе

unsleep 19.12.202308:24 ответить ссылка ↑ 12.7

Ващпе весьма подозрительно выглядит, как опытный чувак, поставив нормально упоры, как раз на такой случай, просто выбрасывает штангу, предварительно положив телефон туда куда штанга отъедет если что.

anonfromdeep 19.12.202309:52 ответить ссылка ↑ 0.1

1. Опытный чувак обычно не сбрасывал вес, а выжимал его, поэтому не сильно думал про место для телефона
2. Если бы стойка была заанкерована как надо, штанга бы удержалась на упорах

orthoxerox 19.12.202310:37 ответить ссылка ↑ 0.1

Главная польза этого упражнения - стимуляция эндокринной системы. Поскольку работают очень крупные группы мышц (ноги, ягодичные, поясничные, пресс), в ответ на нагрузку организм стимулирует выработку того же тестостерона. На уровне ощущений, если приседы делать регулярно, то растет общий тонус и либидо. Становая тяга дает такой же эффект.
Минусы общие для всех упражнений со свободными весами: защиты от дурака нет, таблетка от жадности тоже отсутствует. При неправильной технике легко убить поясницу и колени, если гнаться за рекордами, можно травмироваться.

ShadeXXX 19.12.202307:03 ответить ссылка ↑ 11.8

> в ответ на нагрузку организм стимулирует выработку того же тестостерона

> На уровне ощущений, если приседы делать регулярно, то растет общий тонус и либидо

Ничем не подкрепленный миф, который уже давно развеян. Можешь лично сдать кровь до зала и после и не увидишь разницы.

Люди ставят тестостерон в 10-20 раз выше нормы на фарме и половина ничего не ощущает, твои всплески на пару процентов от нормы организму как мёртвому припарки. Притом на фарме люди 24/7 и порой месяцами, а ты поприседал и поднял тест на пару процентов на 30 минут. Какое либидо ты ожидаешь?

Приседания явно не для теста делают. Пол зала сидят на фарме и продолжают приседать, уж точно не для этого.

kripto289 19.12.202323:05 ответить ссылка ↑ 0.5

Возможно и миф, однако лично для меня повышение тонуса и либидо в ответ на приседы и становую являются вполне конкретным фактом. Главное не гоняться за рекордами и давать телу достаточно отдыха. При правильно подобранной нагрузке эффект от становой и приседа схож с эффектом от того же трибулюса, который, кстати, тоже тестостерон не поднимает. Мне под полтинник и для меня этот метаболический эффект тренировок больших мышечных групп важнее больших мышц или силовых показателей.

ShadeXXX 20.12.202303:04 ответить ссылка ↑ 0.0

Ну началось, конкретные факты у него, которые ничем не подкреплены. Мой тебе совет, когда говоришь про свое мнение, не говори что это факты, да еще и работающие на всех.
Факты чем-то подкрепляют, например анализами на тестостерон или научным обоснованием и ссылками с pubmed, хотя-бы.

kripto289 20.12.202315:35 ответить ссылка ↑ 0.0

Да, это мое мнение.

ShadeXXX 20.12.202320:10 ответить ссылка ↑ 0.0

Ну вот уже лучше. У меня тоже есть мнение, что присед/становая максимально опасные упражнения для большинства людей с прострузиями/грыжами/артрозом коленей/гипертонусом мышц спины. И псевдопольза от якобы повышения тестостерона, не стоит дальнейших проблем со здоровьем. Я лучше поприседаю в гакке, жиме лежа, мышцы всё те же работают.

А для тестостерона и либидо, я сожру кломифена цитрат, и мой естественный тестостерон будет 100% выше любого тестобустера или приседа.

kripto289 21.12.202311:54 ответить ссылка ↑ 0.0

Любое упражнение качает какие-то мышцы. Даже если просто пару часов фак показывать, рука накачается.
Да и что неестественного ты там увидел? Приседания всегда делаются не отрывая пяток от пола, особенно приседания со штангой. Иначе просто наебнешься и хорошо если назад.

JeniferPopez 19.12.202307:48 ответить ссылка ↑ 2.1

Пару часов? Да ты гигакачок. Попробовал сгибать разгибать средний палец, через три минуты рука знатно охуела и я вместе с ней.

tema1322 19.12.202309:23 ответить ссылка ↑ -0.7

Ой как все удобненький получилось

ManKey 19.12.202301:52 ответить ссылка -1.0

по гарантии сдаст, мол в инструкции не написано что на него нельзя ронять штангу.

Wanzerr 19.12.202302:06 ответить ссылка 0.2

В гарантийке его пошлют, мол в гарантийке ваш случай не случай. Да и повреждение 98% телефона это точно не к ним, а к хирургу. Пусть он ему руки посильнее пришьет Коль мозгов не дали.

Porko1122 19.12.202302:35 ответить ссылка ↑ 10.2

не гарантия, а когда покупаешь, то за сотню-две добавляется услуга бесплатной замены на такие случаи

narsus 19.12.202303:07 ответить ссылка ↑ 8.9

С каких пор гарантия на долбоебизм распространяется?

JeniferPopez 19.12.202307:50 ответить ссылка ↑ 0.1

Смотрю куча народу путает гарантию и страховку

Wild Falcon 19.12.202311:10 ответить ссылка ↑ 0.3

хм, стойки не прикрученные к полу выглядят безопасно

Kon Diter 19.12.202303:27 ответить ссылка 12.8

Ровно так и задумывалось: ноги/спина не дрожали, выпрыгнул из-под штанги умело, и приседал в самом конце страховочных упоров.

unsleep 19.12.202305:02 ответить ссылка -0.2

Пизда тебе, надкусаное яблоко. (И. Ньютон)

ЯСЕНПЕНЬ 19.12.202306:09 ответить ссылка -0.3

Хорошо, что Ньютон качком не был и не делал свои размышления сидя в качалке возле снаряда со штангой.

JeniferPopez 19.12.202307:52 ответить ссылка ↑ -0.9

Смотри какой теперь у меня айфон! Гнущийся!

fox_reinard 19.12.202307:41 ответить ссылка -0.9

Положить айфон на пол было мудрым решением, ведь только там на него никто не сможет случайно наступить, или что то уронить.

Vivo 19.12.202308:03 ответить ссылка 2.2

Не знаю как насчет наступить на маленький айфон, но у меня вот такая дура 10.1 дюймов и толщиной 5мм, тоньше сигарет, которые я курю, и я на нём буквально спал своей задницей, а мальчик большой и мощный и он даже не погнулся. Я вообще поражен насколько это монументальная штука, но даже S8 ультра Джерри не сломал, 14 дюймов и 5мм толщины, этим можно людей убивать вообще

18 + 19.12.202309:47 ответить ссылка ↑ -1.3

За полтора косаря баксов он сам должен догадываться и убивать кого ты хочешь)

kPachbly19.12.202311:34ответить ссылка ↑ 3.1

ну конечно, это самая заряженная версия. самый минимальный s6 lite стоил $350 в российской рознице и тоже не ломается пополам, качество от этого не страдает

18 + 19.12.202319:26 ответить ссылка ↑ 0.0

И похоже это был не его телефон, на свой он снимал этот видос.

sdawe19.12.202308:52ответить ссылка 1.8

Вот чувак по виду явно знаком с прокачкой мышц, и уже далеко не первый год, а запомнить свои пределы или правила безопасности чёт никак не смог. Хотя это всё делов на месяц максимум.
Ну что-ж, решил выебнуться чем-то одним, потерял другую выёбывалку. Налог на безмозглость он такой.

Babibuba 19.12.202309:02 ответить ссылка -0.2

Есть такая штука, называется прогрессия нагрузок. Чтобы накачать мышцы, надо обязательно регулярно повышать рабочие веса. Ещё есть такая вещь как проходка — это попытка установить личный рекорд. И даже, о ужас, подготовка к соревнованиям, на которых нужно показать как можно больший результат.

Wave 19.12.202311:14 ответить ссылка ↑ 2.3

Частенько такое вижу в зале, когда кто-то кладет свой тф под скамью для жима,на пол рядом со стойками для приседа, или еще где НА ПОЛ. И постоянно жду того момента, когда человека наконец-то осенит, что в спортзале с кучей непривязанного железа так поступать со своим тф чревато. Ты ж сам уронишь на него гантелю, разве не понятно? Вокруг подоконники, спец. тумбочки для бутылок с водой, всякие полочки - не, положу на пол, он же железный. Как так?....

Raul Capnuts 19.12.202318:17 ответить ссылка 0.6

Только зарегистрированные и активированные пользователи могут добавлять комментарии.

Похожие темы