саморазвитие

Подписчиков: 0     Сообщений: 40     Рейтинг постов: 269.4

#Приколы для даунов саморазвитие 

Приколы для даунов,разное,саморазвитие

Развернуть

Мемы саморазвитие лентяй Рекурсия 

я: нужно прекратить весь день смотреть мемы и заниматься саморазвитием также Я:,Мемы,Мемосы, мемасы, мемосики, мемесы,саморазвитие,лентяй,Рекурсия
Развернуть

саморазвитие удобно пиздец картинка с текстом 

Я бы хотел вообще никогда не работать, потому что работа отнимает слишком много сил и времени, которые можно было бы потратить на саморазвитие Саморазвитие:,саморазвитие,удобно пиздец,картинка с текстом
Развернуть

саморазвитие сайт хорошего настроения 

- -, - tUTí*I¡ и ".‘я! trC«,саморазвитие,сайт хорошего настроения
Развернуть

философия саморазвитие самокритика пессимизм юмор личностный рост песочница 

@feel¡ng_so_real Победа над собой - это не причина для гордости. Слабого любой одолеть может, нечему тут радоваться.,философия,саморазвитие,самокритика,пессимизм,юмор,юмор в картинках,личностный рост,песочница
Развернуть

Отличный комментарий!

Но ведь победил же ты, а значит бой был на равных.
ParaBox ParaBox26.10.202107:55ссылка
+37.6

длиннопост песочница спорт саморазвитие вещества 

Добрый день. Купил препаратов и не знаю как их комбинировать , что и когда принимать (помимо этого ещё много чего не знаю. Сам допедрить не могу) ." Реактор оздоравливающий" .

Вещества как я понимаю тут только для того что бы было легче , и был кое какой результат( больше силы )  , спорт питом не балуюсь .
Может  кому из обывателей реактора пригодится ( объяснения чего и когда от мудрых от мира Реактора) Но тут скорее всего напишут что я олень маюсь хуйнёй со своими веществами  . Я не гонюсь за объёмом мышц я не хочу быть эдакой горой(или кочкой )  со 176 см. Больше привлекает план рельефности (хоть и забил на упражнения для пресса ) .Может кто опишет мне как питаться . Характеристики такие Кун 20 лвл , 75 килограмм (при диете скидываю около 8кг но если всё к хуям запустить очень быстро зарастаю жиром  ибо жру как не в себя ((гельминты и прочая залупа отсутствует ))  , вот такие дела малята ).   

Неделя noname препарата и noname упражнений  или же день бега + препарат . Нужно точно знать что и когда . Приведу фотографии того какими Тренажёрами , предметами обладаю . И что как выполняю.  ( Может кто чего ещё подкинет в плане упражнений). Выполняется по разному, единственное что не пропускаю так это Турники брусья и отжимания . Бывает хорошо разогреваюсь перед этим. 
И так приступим.

КУПОН
НА 1 помощь,длиннопост,песочница,спорт,саморазвитие,вещества


Купил данные препараты в Аптеке , сравнительно дешёвые , искал их исходя из http://uduba.com/1715667/nedorogie-aptechnyie-preparatyi-dlya-sportsmenov?read_more=1 ,  Думаю можно откинуть ноги если бахнуть чего то вместе или просто станет плохо , пока что всё норм.

ООО 'Здоровье «
Аралия настойка 25мл
Рыбии
МЕТФОРМИН
таблетки,
покрытмс пленочной оболочкой
Регистрационный номер ЛП-002975
ТАМОКСИФЕН 20 МГ ТАБЛ
»скроите л <в04 201вп,гъс
Росси»' roa» до oí о» зон
ОАО ТВЕРСКАЯ ФАРМАЦЕВТИЧЕСКАЯ ФАБРИКА*
АРАЛИИ
НАСТОЙКА
НАСТОЙКА
lOflbO
Родиопы



Имеются тренажёр и скамья с грифом и блинами (суммарно гриф и все блины  85 кг ) поднять могу лишь 50 кг на 10 раз в 5-6 повторениях , пока что не получается выгибаться . ( не так часто работаю со штангой как и с тренажёром  )   . о Тренажёре практически ничего не могу сказать .


mm	
	
ÍT	Д* щ
	'1					L. í Ш s^ik^MfiAeiflflilfefl^lk^P
	щ					
			«В	■т д- л,длиннопост,песочница,спорт,саморазвитие,вещества


Работая в маске , выполняя упражнения не вызывало проблем с дыханием но был существенный минус , потоотделение , пот проходил в маску в местах соприкосновения оной с кожей после чего было раздражение и покраснения ( перестал использовать ) . Упражнения со скакалкой выполняю 2 раза в день с утра (30 мин ) и вечером (30 мин ) . использовал бинты для запястий и локтей , для запястий во время упражнений на предплечья ( 25 кг ) 6 -7 подходов по 25 -30 повторений . Для локтей почти не пригодились (только если упражнения на брусьях  но об этом позже)  гантели для разминки . Имеются Гири кованная (20 -30 кг ) и квадратная 20 ка . Гантель 8 кг 1 шт. Имеется поясной ремень на который можно подвесить гирю ( блины ) для выполнения упражнений с весом на турнике или же брусьях. 

длиннопост,песочница,спорт,саморазвитие,вещества


О разминке утром порой к херам забываю.

Утро проходит с Вело прогулки , неподалёку есть стадион , на нём местами есть асфальт (предположительно место для бега ) .

	
P^ÉiiiÉÉjiil	^f/ö-\. * i-Ä#,длиннопост,песочница,спорт,саморазвитие,вещества


А вот и брусья , изначально выполнял в один день упражнения на турнике и брусьях , после чередовал , делал на брусьях 12 повторений по 7 подходов , полная амплитуда это сложно , позже стал делать 15 повторения и тут мои плечи сказали мне что я долбаёб а точнее правое плечё  , спустя 2 недели стал делать с 10 повторений по 7 подходов (обматывал локти , фиксировали пол амплитуды , не давали уйти ниже). пол амплитуды . Сейчас делаю по 15 повторений . На данный момент выполняю упражнения на турнике  суммарно за день (утро вечер ) 120 раз . Начинаю с 12- 10 - 8 (хват по ширине  плеч ) Обратный хват 10 - 5 - 5. И широкий хват 5 -5  . Отдых от 2 до 4 минут , бывает и более 4-х.  Следующий день на брусьях  15 повторений по 7 подходов (пол-амплитуды ). Следующий день отжимания суммарно за 300 повторений . раскиданы на утро и вечер . повторения от 15 до - 30. Время отдыха везде одинаково . 

		^ЖыИ»^ í			Д^Ад^В-'	НШ^Кпп		к	3w 1 -	I V Tÿ	> RaLIVUnf JbS££!«L|		^‘1^1
	дддЯ’ДцьЯЯ	9 ( 1	/ '• Л ' < ■^~~ ífcf-5/ЕГ !Л		Uri	Дрг-.- ' ■	уу ■		j jtej L IP ( i	jT 4v4 tj rÜL			" * ■ ’ |",длиннопост,песочница,спорт,саморазвитие,вещества


Есть покрышка , но её особо не трогаю . ( имеется кувалда ) . Груша (маленькая ) .

f-Лту,.
жш,длиннопост,песочница,спорт,саморазвитие,вещества

Вот всё что есть .  ( Кто то скажет мозга нет раз сам не могу сообразить что к чему  ) . 
А вы хотели бы приобщиться к физическим упражнениям? ( с веществами или без сами думайте )
Да Паскуда! ,Тварь!
11 (12.6%)
Бать, тебе нормально? - Норма-а-ально...
17 (19.5%)
ну нахуй тебя долбаёба
59 (67.8%)
Развернуть

сделал сам нарисовал сам красивые картинки #Арт-клуб пейзаж пейзажи digital art Компьютерная графика Искусство рисунок ...арт саморазвитие Oheekolts 

Я учусь пилить пейзажи.

Я никогда толком не рисовал пейзажей, не умею их рисовать из головы в общем. По этому сейчас рисую стадики по фото, что бы набить руку. вверху - самый свежий, внизу - одна из первых попыток.

сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,нарисовал сам,саморазвитие,арт,красивые картинки,Арт-клуб,разное,пейзаж,пейзажи,digital art,Компьютерная графика,Oheekolts,Искусство,рисунок

сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,нарисовал сам,саморазвитие,арт,красивые картинки,Арт-клуб,разное,пейзаж,пейзажи,digital art,Компьютерная графика,Oheekolts,Искусство,рисунок

сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,нарисовал сам,саморазвитие,арт,красивые картинки,Арт-клуб,разное,пейзаж,пейзажи,digital art,Компьютерная графика,Oheekolts,Искусство,рисунок

к м •«,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,нарисовал сам,саморазвитие,арт,красивые картинки,Арт-клуб,разное,пейзаж,пейзажи,digital art,Компьютерная графика,Oheekolts,Искусство,рисунок

сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,нарисовал сам,саморазвитие,арт,красивые картинки,Арт-клуб,разное,пейзаж,пейзажи,digital art,Компьютерная графика,Oheekolts,Искусство,рисунок


Развернуть

дельфин агностик саморазвитие песочница 

Не станешь лучше Ты не станешь лучше, пока не утруждаешь себя элементарным анализом собственных поступков и разбором глубинных мотивов. Не станешь, пока не прочувствуешь всю ущербность своей личности, не увидишь в себе лицемера, невежду и лжеца. Во всех людях нужно разочаровываться заранее, но
Развернуть

Осознанные сновидения осознанные сны фаза саморазвитие песочница 

наш многосерийный тренинг по осознанным
При 1ИУуч | о"новше^по^,РШБН “ мы РАСС^отрет
основные способы вхождения в управляемо?
А ТАКЖе СПОСОБЫ	у11?ж1шТг°гТ	603НАшя
ДАННОГО состояния	'	И	стАВИЛИЗАимИ
Если вы вдруг пропустили ной предыдущие сообщения и вообще не понимаете чей это я тут говорю -
Развернуть

Осознанные сновидения осознанные сны фаза саморазвитие песочница 

^ Внимание! Длинный пост. ЗДРАВСТВУЙТЕ наш тгенмнг по осознанным сновидениям постепенно движется к финал/ -осталась всего одна крупная темА, КОТОРУЮ МЫ 1Л рассмотрим сегодня если вы не видели предыдущих постов - настоятельно рекомендую вам прочесть их по ссылкам в моем профиле. вхождение В
Развернуть
В этом разделе мы собираем самые смешные приколы (комиксы и картинки) по теме саморазвитие (+40 картинок, рейтинг 269.4 - саморазвитие)