anon личное лоли

Я люблю...

Я люблю... 

Как повысить карму, улучшить качество своей жизни и обрести новые возможности⁠⁠

Привет, ребята_.Расскажу о главной ошибке, которую допускают множество людей.

Это избегание людей, мест и событий в силу того, что первый опыт встречи свышеперечисленным может показаться с неприятными ощущениями и негативнымэмоциональным фоном.
Дело в том, что многие наши поступки и действия, события сопровождаютсяэмоциями и обретают некий оттенок. (особенно в силу нашего искаженногомышления). К примеру, если мы познакомились с новым человеком при неприятныхобстоятельствах, то этот человек будет ассоциироваться у нас с чем-то неприятным.И с местами и событиями тоже. Если напротив вы испытали приятные эмоции привстрече и знакомстве, то вы будете с теплотой вспоминать об этом человеке.

Напомню, что эмоции будут зависеть от того, правильно ли мы восприняличеловека или нет, правильно ли проинтерпретировали его слова и поступки. Новажно понимать, что эмоциональный фон не всегда правильно отражаетдействительность в силу наших когнитивных искажений. И поддаваясь чувствам мыможем потерять или упустить хорошую возможность в жизни. Главные маркерыэмоционального обоснования "у меня с первой встречи душа не легла к этомучеловеку, месту". "не знаю почему, но он мне не понравился".

Поэтому нужно поразмыслить и, проживая дискомфорт от эмоционального фона, неделать поспешных выводов и действий на эмоциях. Поскольку следованиеэмоциям или бегство от них вызывает не только ухудшение качества жизни и потерювозможностей, но и ведёт к избеганию дискомфорта от этих неприятных эмоций. Выбудете избегать людей, мест, ситуаций, которые ассоциируются у вас снеприятными эмоциями и в итоге загоните себя в угол. Мозг начнёт верить, чтовезде небезопасно и это может привести к серьёзным последствиям, вплоть доагорафобии-замыканию в 4-х стенах.
Хорошая новость в том, что правильно и адекватно реагируя на дискомфорт, неизбегая и работая с мышлением и убеждениями можно начать по иному восприниматьи людей и жизнь и повышать качество жизни, наращивать знакомства__☺️

Извините, что анонимно, но времена щас такие, кто знает, тот поймет

  Как то я уже писала тут про моего брата, что он чудом соскочил с мобилизации в последний момент. Но она его настигла все равно. Вот продолжение истории.

  Вкратце, за ним снова пришли, он предпочел не бежать и не скрываться, а пойти по контракту, чтобы не быть в числе мобилизованных, а стать контрактником. Напомню, что он никогда не служил в армии и не имеет боевого опыта. Категория в военнике изначально была В, возраст 36 лет. 

 Это все было незадолго до Нового Года. Первое время он тусил в военном городке в России, их даже отпустили на новогодние каникулы домой. Я думаю, это чтобы они не перепились в части и не поубивали друг друга. Что вполне разумно. В Украину он уехал ближе к концу января. Сейчас по его словам находится в глубоком тылу, чинит дизеля. С ними вместе тусят зэки. Живет в промерзшем бараке, там почти все переболели пневмонией, он в том числе. Есть интернет старлинк, без симок, чисто вай фай. Несколько часов в день. Объезжает окопы, солдаты там меняются через 2 дня по очереди, он в окопе не сидит, но говорит - там все пьяные, вообще все. В окопах. Бухло привозят с собой когда сменяются. 

  А теперь бонус - поехал он из-за денег - его слова. На данный момент все, что он получил - это две тысячи рублей "дорожных", сын бесплатно ходит в садик, а дочь бесплатно ест в школе. В соцзащите для положенных выплат требуют "справку, о том что у вас есть справка", по классике. короче ни зарплату, ни соцвыплат ни он, ни его жена и дети так и не получили на данный момент. Если интересно, буду держать в курсе. Также он сказал, что его якобы застраховали на 6 лямов в случае гибели, но на мой вопрос - видел ли он лично документы - тишина. Видимо ему дали "честное офицерское". Я опять же считаю, что это пиздеж. Если не могут сраные 13 тыщ соцвыплату сделать на детей, с чего бы им платить 6 лямов? 

Итого - поехал с риском для жизни воевать в чужую страну хуй пойми за что и за 2 тысячи рублей.

ПЫ.СЫ. Ну, еще честно будет упомянуть, что он по дурости залез в долги, и заложил дом, так что скрываться в его случае наверно не получилось бы. Хотя быть живым и в долгах все еще лучше, чем быть мертвым и в долгах. 

СТРАШНА

У меня есть проблема. Я очень остро реагирую на замечание мне. Я впадаю в ступор и у меня появляется очень сильный страх. Это может произойти даже от безобидной просьбы не делать что-то, что другому человеку неприятно.

Я работаю в коллективе, мне приходится делить с ними одно пространство, один источник света. Если кто-то говорит, все это слышат, если кто-то покурил, запах разнесётся по всему помещению. Так что были упрёки в мой адрес.

И когда я слышу какое-то возмущение мною, у меня коченеют все мышцы, я перестаю замечать, что происходит вокруг, и мне становится трудно что-либо говорить. Я ничего не вижу и не слышу, я даже могу не услышать конец фразы. Я перестаю контролировать свой голос, и что-то сказать я могу только очень тихим сдавленным тоном. Мне становится невозможно на чём-либо сконцентрироваться. У меня ничанает колотиться сердце, и с этого момента я ощущаю сильную слабость и опустошённость. После такого события я буду ощущать дикую слабость, потерю интереса и потерю концентрации как минимум до конца дня.

Вчера мне в голову пришло слово, которым это можно описать. "Триггер". Термин, связанный с ПТСР. Мне стало интересно. Небольшой тест-опросник на ПТСР дал отрицательный результат. Очевидно, у меня нет ПТСР, потому что у меня нет никаких других признаков ПТСР.

Мне хотелось рассказать, что я испытываю, и поэтому пишу в anon. Меня триггерит любой намёк на то, что я другому человеку доставляю дискомфорт какими-то действиями или что ему не нравится как я общаюсь. Это работает, если у меня нет дружеских отношений с этим человеком, и он не является случайным прохожим. Это может возникнуть даже от мысли о том, что сейчас мне неизбежно прилетит, от этого я тоже начинаю испытывать сильный страх.

Это очень тяжёлое состояние. Я стараюсь избегать таких ситуаций, как следствие, я не доверяю людям. Но я думаю, что вопреки этому, мне нужно больше общаться с людьми, пытаться заводить дружеские отношения, и пытаться быть самим собой. Я думаю, это может сработать. Однако, в то же время меня тянет убежать. Бросить эту работу, скрыться, поселиться в заброшенном селе, и в одиночестве выращивать капусту в огороде.

тест