Как повысить карму, улучшить качество своей жизни и обрести новые возможности
Привет, ребята_.Расскажу о главной ошибке, которую допускают множество людей.
Это избегание людей, мест и событий в силу того, что первый опыт встречи свышеперечисленным может показаться с неприятными ощущениями и негативнымэмоциональным фоном.
Дело в том, что многие наши поступки и действия, события сопровождаютсяэмоциями и обретают некий оттенок. (особенно в силу нашего искаженногомышления). К примеру, если мы познакомились с новым человеком при неприятныхобстоятельствах, то этот человек будет ассоциироваться у нас с чем-то неприятным.И с местами и событиями тоже. Если напротив вы испытали приятные эмоции привстрече и знакомстве, то вы будете с теплотой вспоминать об этом человеке.
Напомню, что эмоции будут зависеть от того, правильно ли мы восприняличеловека или нет, правильно ли проинтерпретировали его слова и поступки. Новажно понимать, что эмоциональный фон не всегда правильно отражаетдействительность в силу наших когнитивных искажений. И поддаваясь чувствам мыможем потерять или упустить хорошую возможность в жизни. Главные маркерыэмоционального обоснования "у меня с первой встречи душа не легла к этомучеловеку, месту". "не знаю почему, но он мне не понравился".
Поэтому нужно поразмыслить и, проживая дискомфорт от эмоционального фона, неделать поспешных выводов и действий на эмоциях. Поскольку следованиеэмоциям или бегство от них вызывает не только ухудшение качества жизни и потерювозможностей, но и ведёт к избеганию дискомфорта от этих неприятных эмоций. Выбудете избегать людей, мест, ситуаций, которые ассоциируются у вас снеприятными эмоциями и в итоге загоните себя в угол. Мозг начнёт верить, чтовезде небезопасно и это может привести к серьёзным последствиям, вплоть доагорафобии-замыканию в 4-х стенах.
Хорошая новость в том, что правильно и адекватно реагируя на дискомфорт, неизбегая и работая с мышлением и убеждениями можно начать по иному восприниматьи людей и жизнь и повышать качество жизни, наращивать знакомства__☺️
