Результаты поиска по запросу «

давай послушаем пост-рок

»

Запрос:
Создатель поста:
Теги (через запятую):



радио песочница Post-rock музыка пост-рок 

Снова здорово, Реактор!

Сегодня (21 июня), я предлагаю тебе второй пост-роковый блин с 20:00 по 21:00 (МСК). Turn it on, and enjoy!
В этот раз обещаю эфир чутка повеселее :-)


http://jr-broadcast.net:8000/live.mp3.m3u - качаем плейлист и открываем плеером
или
http://jr-broadcast.net/ слушаем прямо в браузере
радио,песочница,Post-rock,Post rock, post-rock, post rock, #post rock,музыка,пост-рок
Развернуть

опросец опросы реп попса рок метал песочница 

А кто что любит на Риахтуре? У кого какие вкусы? Давайте проверим!
Кидайте свои ответы в комменты!
P.S. Я могу не знать многих групп, просьба не указывать на мое скудоумие и необразованность! Но группы интересные послушать могу.
Любимый жанр музыки
Рок(Metallica,AC/DC, Nirvana, The Beatles,The Doors,The Birds,Rolling Stones,The Animals,The Zombies,Deep Purple, Black Sabbath,Cream,Ozzy Osbourne,Led Zeppelin,Pink Floyd,Queen,Kiss,Linkin Park,30 sekond to Mars и прочие
163 (79.5%)
Поп (Morandi, Pink, One Direction,Avril Lavigne,Adele,Lady Gaga, Oceana и прочее)
0 (0.0%)
Реп (Fler,Snoop Dogg, G-Unit, XZibit, 50 cent, Еminem и прочее)
7 (3.4%)
Классика (Бетховен,Моцарт,Вивальди,Чайковский,Рахманинов,Прокофьев,Штраусс,Адольф Адан и прочие)
35 (17.1%)
Развернуть

coub music coub рок gothic rock дурной вкус 

Развернуть

венгрия новости политика традиционные ценности 

Bbl ПОСЛУШАЛИ
СЕРДЦЕБИЕНИЕ?,
шасшшшш
4

.jS¿
у у.
шшш
!
л
света,венгрия,страны,новости,политика,политические новости, шутки и мемы,традиционные ценности


В Венгрии издали закон, по которому женщина должна будет послушать сердцебиение плода перед абортом.

Перед операцией женщина должна предъявить справку акушеру о том, что ей сообщили жизненные показатели плода и она послушала его сердцебиение

https://lenta.ru/news/2022/09/16/hungary/
Развернуть

Отличный комментарий!

зачем?
AndreyZhuk AndreyZhuk 16.09.202214:43 ссылка
+21.6
Чтобы фраг засчитали, а то врачу отдадут, а бабе только асист
Теперь баланс поменяли, чтобы экспа лучше распределялась
Blyamb Blyamb 16.09.202214:45 ссылка
+72.7

Punk Rock рок-музыка #Music&Atmosphere фэндомы Horror Punk NAGART 

Нашел их в ютубовском плейлисте с треками КиШ'а, понравилось.
Развернуть

#Metal фэндомы Свободного обсуждения пост Metal Other 

Свободного обсуждения пост #1

Приветствую, господа металлисты, не секрет, что активность фэндома у нас довольно вялая, поэтому предлагаю вам флудильный формат постов - просто посты со свободным обсуждением, дабы как-то попробовать сконцентрировать наиболее активную аудиторию в одном месте.

Если вам есть чем поделиться, если вам грустно и одиноко или вам просто нечего делать, если вы ищите музыку или наркотики - милости просим в комменты.

Для затравки давайте подкину какую-нибудь незамысловатую тему - "как вы вообще начали слушать метал и почему продолжили?"
Metal,Metal,фэндомы,Свободного обсуждения пост,Metal Other
Развернуть

политота прогноз эмиграция война все плохо и будет только хуже длиннопост 

Сука, Images are temporarily disabled, такой хороший пост был с картинками. Ладно, пощу без картинок, напрягайте воображение. Тут с картинками

Обещаю, у вас пукан от него будет бомбить так, что вы не дочитаете даже до середины.

Давай включай режим это же yans(это кто такой вообще) чего его читать, он же ничего хорошего за десять с гаком лет и 15к комментов на реакторе не написал!
Древнее зло вернулось и вот это всё.

По сути весь этот пост только об одном - Я ВАС ПРЕДУПРЕЖДАЛ ОБ ЭТОМ ВСЕМ И О ВОЙНЕ И О МОГИЛИЗАЦИИ. Я ВАМ ГОВОРИЛ ЧТО ДЕЛАТЬ ЧТОБЫ ОНО ВАС НЕ НАЕБНУЛО, ВЫ ДОСИДЕЛИ В РОССИИ ДО НАСТОЯЩЕГО ПИЗЕЦА, РОВНО ТАК, КАК Я ВАС И ПРЕДУПРЕЖДАЛ. ВЫ ПОЛОЖИЛИ ХУЙ НА ВСЕ МОИ ИСКРЕННИЕ СОВЕТЫ КАК ИЗБЕЖАТЬ ПИЗДЕЦА. КОГДА Я ВАМ СОВЕТОВАЛ ВАЛИТЬ В МИРНОЕ ВРЕМЯ, ВЫ СЛАЛИ МЕНЯ В ЖОПУ.

Ну и бонус, чтобы вернуться через год, после второго бана, яж знаю, что вы сейчас сделаете.
Я и прогноз вам дам и посмотрим через год угадал я или нет.

 Эээ, чего ты бомбишь, а чо случилось-то?

В прошлом октябре вы обнулили мне карму и забанили на год.
Забанены посты до 2022-10-11 18:30:24
Забанены комменты до 2022-10-11 18:30:24

За что? Да за то самое, что феврале сделали все адекватные люди. Я четрые последних года призывал вас валить из России, объяснял как это сделать, рассказывал куда, отвечал на вопросы, защищался от нападок (обоже, как я оригинален). Объяснял, что собраться спокойно и уехать - лучше чем в трусах убегать от могилизации.
И, внезапно, как только случилась война и могилизация (про которую я много лет говорил) последние думающие собрались и свалили, ровно так, как я вам и советовал сделать пока билеты в Ереван не стоили 300.000р.


Вы сейчас скажете что не минусовали меня(90% вообще читают без реги), или минусовали меня но за что-то “другое”, за то что я прям какой-то не такой, факт неизменен, за три месяца триста кармы ушли в минус и бан на год.
Вы меня так остро минусовали, потому не хуже меня чуяли приближение войны, и думали, что сможете защититься от нее удалив того, кто ломает вашу надежду на то, что все будет хорошо.
Я мешал вам врать себе - вы меня утопили, а теперь бегаете от повесток на смерть.

Я говорил и говорю что из России надо уезжать НО делаю это только в тех темах, которые касаются событий, от которых надо уезжать. Не веришь?
Да проверь! Мои комменты всем доступны.Нигде я не написал коммента не по теме!

Многим хотелось выдать меня за такого ебанутого чела, который только об эмиграции говорить и умеет, в любом посте ее лепит… Газлайтинг и вот это всё.
 Но нет, это ложь, которую я опровергал множество раз.А еще приплели чсв и то, что я пришел сюда чтобы похвастаться (хз чем, кроме охуенных котов мне и хвастаться нечем).Я, как человек имеющий доступ к информации на трех языках и способный ее анализировать с 2010 года давал прогнозы о том, что все однозначно идет к войне и катастрофе. Объяснял почему так, примеры приводил, спорил, аргументировал...
 Особо отбитые сейчас пойдут в отрицание, типа не ачо случилось, ну пусть война, но, еда-вода есть, мне тип нормально. За 10 лет вы из почти европейской страны превратились в военный ссср, где сажают за наклейку и восемь звездочек, и хорошо еще СМИ не запретили об этом писать.

Запретят в ближайшие месяцы.

 Ахаха, этот абзац я написал до могилизации, оставлю его тут чисто поржать, для контраста.

 • Штош, давайте я объясню почему это произошло. Потому что я был прав абсолютно во всем, и вы подсознательно это понимали не хуже меня. Но каждый раз как вы видели мои комменты - вас за жопу кусал здравый смысл. Чел прав, действительно пора валить, но я же не хочу уезжать, это страшно, сложно, смотри мем выше про эмиграцию 2012 и 2022, уходи с глаз моих долой навязчивый чувак со здравым смыслом! Минус тебе, минус, задолбал, не хочу о плохом думать, я тут мемы смотрю! Оставь меня надеяться что пронесет! Не хочу твоих плохих прогнозов, хочу Шульман слушать что все будет хорошо!

Все, что произошло за последний год, пока я был в бане - я это все знал и предсказывал последние 12 лет. И войну и изоляцию от мира и крах производства и неизбежное бегство элит.Помните я говорил вам, что как только пересажают всю оппозицию - начнут сажать вас “за просмотренные мемы”.
Я объяснял, что такой большой репрессивный аппарат не может просто сидеть и ничего не делать, после того, как посадит Навального и Яшина и отравит Каца (еще не отравили). Кончилась оппозиция - сажаем хоть кого! Когда уже на свободе не осталось оппозиционных политиков, все независимые журналисты уехали, правозащитные организации разгромлены, новыми врагами государства становятся актеры.
На актрису Кристину Асмус составили протокол о дискредитации российской армииА после актеров будете вы, профиль свой посмотри, да, мемы постил?

 

 Ну скажите что я не предупреждал что грядет катастрофа, скажите, что события последних 9 месяцев это не та самая катастрофа? Может мне отдельный пост сделать - сбывшиеся пророчества Янса, прокурить 15к комментов с моими общещаниями сбылось или нет?..

Ну вообщем все, о чем я предупреждал последние двенадцать лет - так или иначе, но сбылось, даже про крымский мост. Без шуток, это я не ”сегодня подстраиваюсь под события” и не рисую мишени вокруг следов от пуль, я 12 лет повторяю, что Россия идет к катастрофе, вам пора валить.

Вы пришли к обещанной катастрофе от безвиза с Европой - до пряток по подвалам от военкома. Семидесятилетний царь вас за ручку к катастрофе привел.В сентябре, в том самом посте, который привел к моему бану я прямым текстом вам говорил, что вас ждет война, проверяйте, вот дословно про войну: https://joyreactor.cc/post/4930266#comment23901942



Но вам было очень страшно увидеть "пророка в своем отечестве"
(смотрите, он себя пророком назвал, ну точно чсв тешит!), лишь бы он исчез поскорее со своими картинками и не мешал вам надеяться на лучшее!

Не хотим видеть твои доводы! Надоели! И мой батхерт не в том, что какие-то пидорасы сожгли три сотни моей потешной кармы, хуй с ней, я ее сознательно обнулил, а в том, что ни один пидорас не поставил мне сраный плюс, видя как меня минусуют за абсолютно корректное и вежливое общение. Никто не сказал, что за вопросы минусовать нельзя. Яж почти никого даже нахуй не послал.
Вы не солидарны в большинстве своем. Вы не помогаете, не защищаете и не поддерживаете.

Потому вы так и живете и у вас нет будущего. Я просто задаю вопросы, привожу примеры, спорю, мне не могут возразить убедительно и потому минусуют и ни одна бдь не сказала что так поступать несправедливо! Потому что за такое тоже заминусуют. 
Минусы за вопросы? Да, получи, пидор ебаный, потому что нехуй спрашивать такое! 

Признаюсь, вот только в одном я оказался в корне неправ.

Я говорил, что Рубль никогда не растет. А он взял и вырос и торчит высоким восьмой месяц. Я искренне хз как и почему, полно убедительных экономических объяснений и вот это все, мы все их видели. Но я все равно умом не могу понять почему рубль укрепился, это противоестественно. Он же падает 140 лет подряд. Но проебался - значит проебался, признаю, я был уверен, что бакс будет стоить 200 рублей. 

И по сути даже дорогой рубль не пошел РФ на пользу.. Тот мем про 35 рублей
Но даже это не сильно пошло на пользу России.


Но ты до сих пор сидишь в России, да?
ВСЕ ПОНИМАЕШЬ
@
НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЕШЬ
@
ХЗ ЧЕГО ЖДЕШЬ?


Янс, ну хватит ныть, заебал, давай конструктивное что-то уже?
Ну и как мне свалить?

 Да все так же! Сук, я который год кормлю вас одной и той же таблеткой!Учеба-работа-убежище-брак-бизнес отсортированы по усложнению и я убежище подвинул на два пункта, потому что его получить из РФ стало сильно проще.
Да-да, тебе все так же страшно выйти с плакатом, точно так же как страшно уехать в другую страну. Это нормально, анатомически человек боится неизвестного, я тоже не бэтмен и тоже боюсь темноты бывает.
Но конкретно в эту темноту только в этом году прыгнули миллионы, и на весь интернет кричат что у них вроде все окей в разной степени (бросайся искать тех, у кого не окей, чтоб оправдать свою выученную беспомощность).
Челики, которые ставили могилу путина в Питере - вместо пяти лет в русской тюрячке - получили политическое убежище в европке. А это небольшое пособие + все права местных жителей (кроме работы в армии, полиции и выборов президента).

Больше миллиона от войны как-то съебалось, а ты до сих пор спрашиваешь как свалить? Проблема не в том,что свалить сложно, проблема в том, что ты даже не начинал искать как съебаться! Ты неплохо искал оправдания чтобы не съябывать, это да, это проще, но как уехать - это нет, вдруг придется что-то делать.

Так это ты виноват что все уехали, кто должен был бороться.

Я могу показать конкретных людей, тысячи, которые стали жить лучше благодаря моему двенадцатилетнему нудежу про эмиграцию.
Кто-то оставшись в России стал жить лучше благодаря чему-то, кроме воровства и связей в мэрии?.. Когда на город идет цунами или лава из вулкана течет - разрушенный город - это не вина человека, который среди ночи вопит “ПРОСЫПАЙТЕСЬ И БЕГИТЕ ИДИОТЫ, НЕ НАДЕЙТЕСЬ ЧТО ПРОНЕСЕТ”

Протест бесполезен, вы за 15 лет ничего не напротестовали, россиянам ваш протест даром не нужен! https://polit.reactor.cc/post/4929972

ОБЕЩАННЫЙ ПРОГНОЗ:

Ну и чтобы через год еще раз сказать вам “я же предупреждал” предупреждаю сейчас:

Россия проиграет эту войну
(даже если захватит Украину, вы до сих пор Чечне дань платите за две чеченские), и дальше каждый россиянин обязан будет платить треть от своей зарплаты в качестве репараций в течение десятилетий.
А из таких условий вас уже не выпустят в другие страны, пока вы не расплатитесь. Свои же, кстати не выплатят, чтобы вашу долю не платить. Да и запад вас уже впускать не будет.

Украина говорит что на 20 июля Россия нанесла ей ущерба на триллион долларов. Если война кончится завтра (хз, пишу летом, есть шансы что к октябрю, когда я этот пост смогу опубликовать будет понятно что с войной).
ЭКОНОМИКА РУХНЕТ незаметноВсе эксперты как один говорят - осенью будет жопа.
Именно поэтому могилизацию объявили в сентябре, чтобы одну жопу за другой спрятать. Ва Банк. Но поскольку все цифры рухнувшей экономики засекречены еще весной - мы будем смотреть на руину, затянутую веселым плакатом и не понимать почему же все так дорого стало.

Хер знает из каких ресурсов путин продолжает войну и срется со всей планетой. Но никогда в истории 9 месяцев войны со всем миром не приводили к росту благополучия в процессе войны. Путин сжигает какие-то запасы.

Могилизация провалится как в России проваливаются вообще все массовые инициативы, напомнить про "25 миллионов высокотехнологичных рабочих мест", борьбу с ковидом или базу на луне в 2015 году?

Военкоматы первой волной нагребут тысяч 20-50.000 пузатых зумеров "Степанычей" и безвольных молчаливых “Алёш”, психов-революционеров-фашистов-коммунистов "Эдуардов" но большинство , конеш составят бумеры-"Степанчи" без пяти зубов, за сорокет лет, которые войну только по World of Tanks знают. Этих заводчан/охранников с пивным пузом, близорукостью, тремя детьми и рецидивами белой горячки будет большинство.

До фронта через месяц "типа подготовки" доедет ⅔ от набранного числа (треть останется в тренировочных лагерях симулируя, выпив “Крота”, сломав здоровье на кроссе в 2км и расстрелянными психами, получившими оружие). И передохнут эти могилизированные за месяц фронта.

Этот пожилой детский сад их же командиры спустят на разминимрование, потому что им даром не нужны такие бойцы, они же бухают, жрут, жалуются, их квартировать где-то надо. Из первой волны могилизации выживет 10% везунчиков. Первая волна “Степанычей” приехав на сырой октябрьский фронт после недели тренировок в летней форме просто сляжет с пневмонией и порушит всю логистику, опытные командиры постараются побыстрее избавиться от “пятидесятилетних капитанов” просто загоняя их в минные поля и на огонь артиллерии, оставив одного смекалистого из десяти прибывших.

Но каких-то значимых успехов на фронте запихивание в мясорубку первой волны могилизации не даст вообще. Возможно деревня “Пески” снова перейдет под контроль России на пару недель.

От второй же волны могилизации русский народ будет прятаться истово с азартом и юмором, с телеграм чатами "Прячемся от военкома" по чуланам/кладовкам, как прячутся сейчас мужики в ЖНР, виртуозно, лучше чем "пианист".

А главное, тот же самый русский народ их будет так же азартно искать, предавать, сдавать и стучать.К зиме ждите новости про то, что отказников от могилизации ловят по анализу интернет-трафика, телефонным биллингам и триангуляции мобильников, анализу нейросетями и искусственным интеллектом разговоров бабок у подъезда, записанными домофоном.
Какой-никакой, но киберпанк вы все-таки заслужили.

До весны мы увидим новости вроде: “Мужчина прожил месяц в багажнике машины жены спасаясь от мобилизации”, “В лесу под Вологдой тепловизором со спутника обнаружили город землянок с двумя сотнями уклонистов”, “Сын сдал отца в военкомат за отказ купить ему новую графическую карту”, “В Туле мужчина два месяца выдавал себя за кассиршу скрываясь от мобилизации”. “Участковый, мобилизовавший семьдесят уклонистов застрелился получив повестку”
Панорама, дарю.

Эта война проигрывается Россией вовсе не из-за нехватки военных. А мобилизованные бумеры - это вообще не военные. В войне от них вреда будет больше чем пользы.

Рейтинг путина никто больше не публикует, может он и ниже плинтуса, но русские будут виртуозно терпеть, как всегда это делали.

Те, кто не мог терпеть давно уже в Ереване и Анкаре.

По протесту:
До конца года россияне подожгут еще одиннадцать военкоматов, девять из них будут потушены без значительного ущерба.
И всё.

По войне мой еще летний прогноз - путин будет вести эту войну до последнего русского, он это утверждение зеркалил сотни раз в государственных сми и пропаганде, приписывая западу свои мысли.
Русские против царя только в случае голода восстанут. В общем кто бы ни победил к концу войны -

Украину придется восстанавливать именно России
.

Если это произойдет 21 июля - средний работающий россиянин в течение 20 лет должен будет отдавать 27% от своей зарплаты(я считал) на Восстановление разрушенной Украины и на восстановление потерь армии.
А что вы думали, эта война армии РФ стоила не меньше чем Украине. Ломать жилые дома в Киеве,  Мариуполе и Северодонецке не так уж дешево, ракеты, которые эти дома ломали не сильно дешевле этих домов стоили.

Фактически то, что Россия сделала в Украине еще не самая страшная катастрофа для жителей РФ. 

Самая страшная катастрофа - это то, что на фоне санкций, эмбарго, всемирного презрения и ненависти, закрывшихся заводов, ушедших и разорившихся бизнесов - работающие россияне получат +27% налогов на восстановление Украины НА ДЕСЯТИЛЕТИЯ. И в качестве бонуса к этому будет железный занавес, который опустится с двух сторон в это раз.

Изнутри России - чтобы не платить налог за войну за того, кто сбежал, и снаружи России - чтобы тот кто должен расплатиться за войну не сбежал.

[Поправочка 25 сентября, скорее всего железный занавес вам выдадут уже в первых числах октября вместе с ужесточением мобилизации] Смотрите-ка, угадал, выдают уже, медикам больше нельзя уезжать.


Понятно объясняю? Есть сомнения в этом прогнозе? Думаете господь бог освободит Россию от обязательства чинить Украину и подарит пяток триллионов долларов на восстановление просто так?..
Или там не будет как с абхазией, чечней, осетией, приднестровьем, сирией и бабмасом, которые живут в нищете только на деньги России и россиян?

Помните Россия обещала Алеппо восстановить, вот руины Алеппо не будут теракты устраивать в Москве, а украинцы, потерявшие родственников, дом, бизнес, детей, будущее и домашних животных?..

Лично я уверен, что Украина и “коллективный запад” выиграют эту войну (ниже три десятка причин почему Украина уже выиграла войну), а значит выплаты репараций будут еще большими, надо же еще западу хаймарсы и гуманитарную помощь, размещение беженцев и все такое оплатить.

Эта война для России и оставшихся в ней россиян кончится таким же пламенным унижением, как и первая мировая для Германии. (Да-да, и мы через двадцать лет еще посмотрим какой гиркин там возглавит РФ и барбароссу и отмену условий "Версальского мира").

В эндшпиле Путин скорее всего ебанет по Украине атомной бонбой, если до этого по нему не ебанут табакеркой. Когда сдохнет путин (ему 70 лет, кстати) случится ровно то, о чем я пару лет назад целый псто написал: http://polit.reactor.cc/post/4823614 по сути ничего не изменилось в прогнозе.

Почему война изначально проиграна? С первой недели войны я веду список аргументов почему эта война проиграна, начиналось все с пяти пунктов которые я написал 20 февраля, они были очевидны еще до войны, на восьмой месяц войны список вырос в простыню, но раз уж у меня тут одна за год возможность высказаться - вывалю его, хз как он будет выглядеть к октябрю, думаю химарсы заморозят продвижение армии РФ и к октябрю, когда бан спадет линия фронта останется там же, где она была в апреле. (Не угадал, украинцы подвинули линию фронта)


Итак: ПОЧЕМУ РОССИЯ ПРОИГРАЛА ВОЙНУ С УКРАИНОЙ: 


Шестой седьмой восьмой девятый месяц нет побед. С начала апреля по конец сентября фронт практически не двигается в сторону Украины. Зато в сентябре Украина начала захватывать деревни одну за одной, и за 4 дня прорыва под Изюмом они освободили больше территории, чем Россия захватила за 4 месяца. 

• Русские войска убежали из под Киева, позорно бросив на убийство полк элитного спецназа в Гостомеле, вертолеты улетели, никто не вернулся даже за их трупами. Снята осада с Сум и Чернигова.

• Харьков отбит, русских войск вокруг Харькова больше нет, только у границы. А в сентябре и от границы выгнали. Обстрелы Харькова теперь только крылатыми ракетами.

• Взятие Николаева и Одессы позорно провалилось, из-за зимнего шторма в Одессе Россия высадила три десятка элитных десантников в ледяную воду и они банально утонули потому что не смогли доплыть до берега!

• Флагман черноморского флота с пятью сотнями моряков “утонул из-за курения на палубе”, к нему присоединились еще несколько военных кораблей (при том, что у Украины флота просто нет).

• В каких-то поразительных количествах в этой войне гибнут русские генералы и полковники, которых вообще не должно быть в зонах обстрела. Сейчас доподлинно известно уже о четырех генералах, и тридцати пяти полковниках, которые погибли в этой войне. Десятки высших офицеров России не появляются в медиаполе с зимы.

• Санкции наложенные всем миром наносят серьёзный ущерб России и пакеты продолжают умножаться, не смотря на восемь лет пропаганды от "Европа устала от санкций и вот-вот их снимет" до "санкции делают нас сильнее, снимите их уже". Снятие санкций возможно только после двух смен президентов. То есть в лучшем случае десятилетие под санкциями. 

• Эта война просто не имеет цели. От "денацификации и демилитаризации всей Украины за три дня в результате молниеносной военной операции" официальная государственная пропаганда перешла на риторику о "третьей мировой войне с западом и НАТО за городок Северодонецк (два месяца сражений) и поселок Белогоровка" и скулежа, что мы так не можем, ведь им НАТО помогают.

• Европа находит альтернативные источники газа и наполняет хранилища на зиму и в августе заполнение хранилищ рекордное за все время. Норвегия может закрыть потребности Европы в газе. Русская пропаганда прямо визжит что Европа замерзнет, это хороший признак, русская пропаганда ошибается почти всегда.

• Никто в мире не поддерживает Россию, как разжигателя войны. ООН подавляющим большинством голосов осудила войну в Украине (140 стран осудили, 5 стран поддержали войну)

• У России нет союзников в этой войне, даже Беларусь восьмой месяц не дает ни солдат ни оружия. Президент Казахстана просто отвесил путину оплеуху на путинском форуме, сказав что никогда не признает бамбас.

• ЕС абсолютно легально, выполняя международные санкции "взял в блокаду" Калининград, Литва закрыла/лимитировала транзит для российских грузов в Калининград. .Калининград теперь получает только еду и самое необходимое. Но на фоне общей катастрофы это не так ужасно.

• Восьмой месяц "вторая армия в мире" топчется медленно отступая теряя позиции, которые она захватила на факторе внезапности еще в феврале и уже даже в мечтах не может взять Славянски и Карматорск, хотя Гиркин их за два дня захватил. 

• Никаких "котлов", окружений так и не произошло, ни больших, ни малых ни средних, армия Украины маневрирует и держит фронт уже седьмой  месяц недвижимым, не давая РФ никаких побед, кроме взятия разбомбленных руин поселков и ферм. Украина России за это время показала оперативные окружения.

• Никто не знает и тем более не сообщает настоящих потерь армии РФ в этой войне. Официально по версии РФ их до сих пор 1300 человек. А вот в сентябре, Шойгу объявил что уже 5900 убитых. Это ровнехонько половина красной площади трупов положенных плечо к плечу или вся красная площадь так чтобы можно было пройти между трупами.
Все понимают, что это голубая ложь, потому что только английская BBC может назвать 6200+ имен, фамилий и мест похорон русских военных, убитых в этой войне, собранных из открытых источников. Это значит, что убитых может быть и в десяток раз больше. Работник только одного госпиталя в Ростове,куда привозят трупы с войны при личной беседе сообщил что 150 трупов в день для них - это нормальный поток, аврал если их больше 200.

• Сторонние эксперты говорят что потери РФ уже в десятках тысяч людей считаются, независимые эксперты говорят армия РФ в Украине потеряла от 20 до 50% боеспособного  состава/солдат и техники убитыми и ранеными. Только чтобы наверстать потери в технике/боеприпасах нужны десятилетия производства при отмененных санкциях. Россия сама себя демилитаризовала. Понятно зачем надо было зэков и "Степанычей" мобилизировать?

• Никто так и не увидел в этой войне "новейшие разработки" и аналоговнеты которыми Россия хвасталась последние полтора десятка лет. Арматы на войну просто не поехали, Уран9 не появился(хотя Шойгу лгал, что он производится серийно), используются дроны МЧС с топливными баками из пластиковых бутылок от газировки и !иранские! копии американских дронов.

• Никто не знает сколько стоит эта война в день. Сторонние подсчеты говорят что примерно 20.000.000.000 рублей в день только на обеспечение войны, экономические потери - еще больше.

• Как бы ни кончилась эта война - каждый россиянин от младенца до ветерана войны уже должен больше 5000€ на восстановление Украины, через репарации или через “восстановление захваченного” - не важно. Россия должна Украине уже триллионы только за разрушения! Какой будет моральная компенсация, оплата за беженцев и гуманитарную помощь всей планеты - в разы больше того, что мы думаем.

• Непонятно что считать победой в этой войне и как этого достигнуть? Какая цель у этой войны? Солдаты сами не понимают за что кроме денег они воюют. У войны банально нет цели.

• Весь мир в ужасе от резни в Буче, взрыва театра и роддома в Мариуполе, трупов на улицах и братских могил во дворах домов, осуждает Россию и поддерживает Украину всем, от украинских флагов на мэриях вплоть до голосования на Евровидении. 
Русские сми говорили что массовые захоронения в Буче это постановка - НО абсолютно идентичные захоронения найдены и подтверждены иностранными криминалистами в освобожденном Изюме, 400+ убитых, многие среди них со следами пыток и связанными руками. В Лимане такое же массовое захоронение насчитывает более 200 жителей. Скорее всего в каждом освобожденном городе будет такое захоронение. Зачистка местного населения ГРУшниками - это стандартные показания украинцев в оккупированных городах, вероятно это не случайная инициатива, а инструкция.

• Еще в большем ужасе и негодовании мир от абсолютно сумасшедших лицемерных заявлений России что украинцы сами себя убивают, взрывают, пытаются взорвать собственную АЭС, которая питает Украину и всячески себе вредят, НО только там, где видят русских, а там где русских нет - всё тихо и мирно, никто себе не вредит.

• Почему-то уничтожены самые русскоговорящие города Украины, Харьков, Мариуполь, Херсон - всегда были самыми лояльными России и самыми русскоговорящими городами. 

Устарело. Мобилизации нет, а без мобилизации ясно что продвижения не будет, как его нет уже шестой месяц. 

• Теперь в сентябре мобилизация уже есть - это вызвало уже третью военную волну эмиграции из России, на всех пограничных КПП очереди из машин. Билеты в в Ереван стоят 150.000 в Астану стоят до миллиона. В сентябре мы еще не знаем даст ли мобилизация какие-то результаты, но счет видео пьяных драк и спящих без штанов мобилизованных “Степанычей” пошел уже на десятки. Представьте, что они правда мобилизуют 300.000 человек? КТО В СТРАНЕ РАБОТАТЬ БУДЕТ? Вырванные 300к работников из экономики - это ущерб миллиону работающих. Как эти “Степанычи” дойдут до линии фронта, ведь война идет артиллерией. Какой толк от тысяч бумеров на фронте, где они даже не дойдут до линии винтовочной стрельбы? Наступает холодный сезон - их придется сотнями квартировать в отапливаемых помещениях, а они в тепловизор дронов светятся как Лас Вегас, хаймарсы их сотнями крошить будут.

• Армия РФ опустилась уже до вербовки заключенных-убийц из колоний. А лысый уголовник директор ЧВК обещает всем заключенным амнистию, которую по закону может давать только президент. Президент на побегушках у лысого?

• В Украину десятки стран каждый день привозят разнообразное современное, просто фантастическое оружие, Россия оружия не получает вообще и тратит свое, в бой пошли уже т64 (танки шестидесятилетней давности). • Каждый день Россия посылает десяток ракет на города Украины. Почему только десяток, ведь ракет-то больше? ЛОГИСТИКА - армия РФ не способна довезти до фронта больше чем десяток ракет в день.

• Украине каждый день дают деньги на войну, Россия воюет на свои.

• Из-за этой войны, начатой Россией, в мире рекордный энергетический и продуктовый кризис. Все страны понимают из-за кого они стали жить хуже. Из-за блокады портов - в мире начинается кризис зерна. Европа готовится экономить энергию зимой и переориентируется на других поставщиков, русский газ больше не покупают. как бы ни кончилась эта война - Россия гарантированно потеряла треть бюджетных доходов.

• По вине роста цен из-за войны, начатой Россией Шри-Ланка обанкротилась, в Германии обанкротился концерн торгующий газом. Возможны и другие банкротства стран и фирм.

• От бомбежек аэропортов и военных частей Россия перешла к настоящему терроризму бомбя концертные залы, торговые центры, дома и больницы. Видимо разведданных у РФ просто нет. Каждый обстрел показывает разрушенные мирные дома.

• Россия оправдывается тем, что воюет с НАТО в Украине, на деле она убивается об своего единственного естественного союзника, а назначенный "враг России" сидит в безопасности и смотрит на это не неся вообще никаких потерь.

• Вместо "остановки НАТО" войной, в НАТО попросились и вступили еще две страны на границе России. И весь мир на деле увидел, что вне НАТО у всех есть угроза нападения России. Фактически благодаря РФ НАТО возродилось и увеличилось.

• Украина получила статус кандидата в ЕС и НАТО, не смотря на восемь лет рассказов русской пропаганды, про то что "Украина никому не нужна".

• От "возьмем Киев за три дня" риторика государственной пропаганды переключилась на невозможность капитуляции России и захвата Белгорода и Курска Украиной и мы воюем не с Украиной, а со всем миром. Чтож вы начали войну со всем миром-то?.. Не думали что у Украины пол планеты в союзниках?

• Военные склады и базы РФ с конца июня пылают каждую ночь (оцените гуманизм украинцев - бьют ночью, когда на складах нет никого). Уже в августе это уже стало банальной новостью, “а, опять бавовна” в октябре это просто не попадает в новости и считается обыденностью. Из-за этого продвижение армии РФ просто остановилось с июня и Россия начала терять захваченное.

• Тот самый хваленый «Крым, непотопляемый авианосец» теперь находится в зоне прямой угрозы, посреди белого дня, прямо возле курорта уничтожена военная база в Саках множество трупов, десяток самолетов разрушен.
Мост из Крыма заполнен бегущими туристами, гауляйтеры вывезли семьи в Россию. Почти каждый день мы слышим про хлопки уже в тылу России.
Даже штаб черноморского флота в Крыму был “хлопнут” по крыше. ПВО крыма работает почти каждый день.

• Внезапное контрнаступление Украины под Харьковом  за четыре дня освободило больше территории, чем Россия захватила за четыре последних месяца. Изюмская группировка войск - этот термин просто перестал существовать, поскольку Изюм освобожден и армия РФ бежала оставив огромное количество техники и припасов.

• Самый охраняемый объект в стране, крымский мост, гордость и зеница ока был взорван, фурой, банально объехавшей детектор взрывчатки. Зацените масштаб раздолбайства. Значит и все остальное можно взорвать фурой, впрочем ничего не изменилось, вспоминаем как террористы через всю страну в Норд-Ост проехали.

• Ответная за крымский мост бомбардировка Украины сотней крылатых ракет не вызвала ничего кроме отвращения и презрения и украинцев и всего мира. Никакого замедления украинского наступления она не принесла, хоть и стоила полмиллиарда долларов. Но вместо этого она показала, что из сотни запущенных Россией ракет Украина может сбить уже 45%

Вывод: Россия по объективным причинам эту войну проиграла еще до ее начала, скажем 22.02.2022 чтоб красиво было. Хотите оказаться в проигравшей стране? Да что там, знаю что хотите, иначе вы бы свалили.


ЧУВАК, ЗАЧЕМ ТЫ ЭТО ДЕЛАЕШЬ С ТАКИМ МАНИАКАЛЬНЫМ УПОРСТВОМ ЧТО ТЕБЕ С ТОГО?

Вот это все я делаю с одной глобальной и одной персональной целью. Глобальная цель - всеж спасти как можно больше людей из РФ до того, как ей наступит пиздец, да, на полном серьёзе я думаю о людях и хочу чтобы они жили лучше и я точно знал и сейчас знаю, что России пиздец.

И с локальной целью - хочу спать хорошо, зная, что через год-три-пять, те кто свалил по моему убеждению стали жить лучше и их дети слово “хуй” узнают лет в 25.
Кто знает, может сегодня этим постом я убежу родителей нового Сергея Брина уехать из России? Кто-то же их натолкнул на мысль/убедил уехать тогда?

Таких комментов у меня уже сотни. Я, кстати, ничего не рекламирую, ничего не продаю, уже много лет меня в этом обвиняют, но нет, это не реклама, как бы тебе не хотелось это сказать. Я на эмиграции не зарабатываю, вы в большинстве своем нищие как церковные крысы, я за пол дня заработаю больше, чем ты возьмешь с собой сбегая из России.

Прошел год и несколько дней с этого комментария. Был я неправ? Смогли вы что-то сделать? Что-то изменили? Вот уж точно минус 26,9 - честная оценка моему комменту.

Проповедуешь верблюдам, будь готов что тебя заплюют.

За сим я погружаюсь обратно в тину, все равно псто не вылезет даже из песочницы, да и наплевать в принципе.
Вы сами себе лучшие враги. Думаю большинство из вас в пламени пукана и холодном поту от могилизации даже не поймет о чем я написал такую простыню и снова начнут кричать что я так чсв тешу, рекламируюсь и самоутверждаюсь, а это сайт для хиханек, что подтверждает мою многолетнюю мысль о том, что все умные адекватные люди давно из РФ уехали.
 (Если ты младше 18, к тебе претензий нет, ты не виноват в этой всей хуйне, но это никак не освобождает от необходимости валить).
(Кстати реактор - последний не-ватный ресурс рунета, все сгнило с концами, даже d3)

Напоминаю, вы коллективно под выдуманным предлогом забанили на год человека, способного писать такие адекватные, развернутые аналитические посты и сейчас еще раз забаните лишь бы не смотреть правде в глаза.

И да, я всего-лишь пришел сказать что я вас обо всем этом не только предупреждал но и говорил что делать чтобы это не убило вас. Дураки меня заминусили, а нормальным людям было западло присунуть плюс чтобы я не утонул.

Ставь минус уже, чтоб я тебе веру во все хорошее не портил и продолжай надеяться, что мимо тебя тебя пронесет. Евреи в 1938 году в Германии тоже надеялись. Те, кто не надеялся - уехали, те, кто надеялись - сгорели.
 А теперь адиос! Я снова в годовой бан. Если тут будут какие-то стоящие комменты, я создам отдельный аккаунт для ответов, минусите его хорошенько чтобы показать что пукан-то совсем не бомбит.

Если ты живешь в мясорубке - будь готов проснуться фаршем.
Развернуть

Отличный комментарий!

Янс, тебя минусят потому, что ты на редкость коряво доносишь свои идеи. У тебя стиль - куча воды и пассивная агрессия. В некоторых случаях ты как хуевый учитель, который много знает, но его никто не слушает из-за того, что он все доебал уже. А в других случаях ты как старый пердун, который вещает прописные истины. И во всех случаях ты самовлюбленный нарцисс, который упивается своим голосом/текстом.

И как такой умный и начитанный интеллектуал не может понять таких простых вещей? Это как с рублем - уже на каждом углу объяснили с ним ситуацию по 20 раз блогеры всех возрастов и во всех стилях, а ты до сих пор не понял.

Ты бы задумался, а вдруг ты не такой умный, как тебе кажется)))
Gubr Gubr13.10.202200:06ссылка
+114.3

рок песня Рок-н-Ролл - это мы песочница 

Конечно это, явно не все...
^Щевчук Шклярш А V V V/ Аи-яи-яи Григорян Чистяков 'Летов Паращук Фёдоров Васильев Самойловы Бутусов Паштет Янка Горшок шет,рок,песня,Рок-н-Ролл - это мы,песочница
Развернуть

длиннопост гитарная мастерская бардак гитара сделал сам фальшивка песочница 

Pendal Srakocaster(с) своими руками, или как я гитару из Интернета скачал

И снова здарова, Реактор! Сегодня продолжим переводить хорошую древесину на самодельные палки-игралки. Стоило запилить пост гораздо раньше, но эпидемия порновируса внесла свои поправки в мои планы (никакой лени, честно-честно)


Итак, сижу как-то дома, ем мамины пирожки, смотрю записи с концертов rhcp, и тут в голову  ̶м̶о̶ч̶а̶ идея приходит - хочу гитару, краснененькую! Чтобы как у Фрушанте. Идти покупать Скваер такого цвета - не наш метод (хотя он наиболее оптимальный). Поэтому берем бумажку, карандаш и составляем список желаемых характеристик будущего весла


ТТХ:

- форма Стратокастер

- три сингла

- регулировка анкера с пятки

- гриф на втулках

- легкий вес

- винтажные колки (есть дырочки для кончиков струн, красота!)

- маленькая голова грифа

- накладка из темной древесины

- дека из 2 кусков (а вышло из трех, но об этом далее)

- КРАСНЕНЬКАЯ (dakota/fiesta red)


Отталкиваясь от этого списка были закуплены следующие материалы и запчасти:

- ольха 2 бланка, сорт АА, распил смешанный

- бланк накладки венге, сорт АА

- бланк грифа клен, сорт АА, распил смешанный

- колки Wilkinson Deluxe Vintage

- стратовская машинка типа vintage tremolo

- звукосниматели, снятые с какого то американского Fender

- лады Sintoms особо твердые, 2мм

- накладка на деку с крутилками кремового цвета

- анкер двусторонний

Ну и мелочи типа провода (made in USA, специальный, аналоговый! Содранные с компьютерного БП ставить ну никак нельзя, т.к. звук тогда цифровой получится), потенциометров и переключателя на 3 позиции (почему-то с логотипом Duesenberg)




Материалы есть, приступаем.

Как в прошлый раз справедливо заметил KuRvitte, форма рогов голубого страта была далека от нужной.

Поэтому изготовим новый шаблон. Для этого ищем на просторах Интернетов чертежи гитары 1:1, желательно в pdf. Я остановился на этом варианте: 

длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница



Далее распечатываем всю эту красоту на нескольких листах, наклеиваем на ватман и вырезаем. Наконец-то пригодились навыки, полученные на трудах в 3 классе!


ï iV.jJJdCT IM3M j] Kl 'умно: bb^ol —,длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница

длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница




Клеим всю эту хрень на фанеру 10 мм и выгрызаем лобзиком с узким полотном:


7.060 40£W5) 5 tQUAl SPACES @ 444 = 2.2 250 К (6) 2.COO 104 DIA. X I .10 DEEP (6 PL.) 5.031 3.50C 2.0 I 3,длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница

длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница




После доработки напильником займемся склейкой бланков для деки. Доски приехали без обработки, поэтому придется подготовить поверхности. Особое внимание уделим склеиваемым поверхностям. Чтобы их выравнять, пользуемся высокотехнологичной установкой - стеклом, выдранным из оконной рамы с наклеенной на него наждачной бумагой. Просто кладем доски той поверхностью, которую нужно выровнять, и долго-долго елозим. Еботно, уходит несколько часов, зато в наколеночных условиях позволяет получить хороший результат:


длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница




Потом склеиваем бланки на красный Тайтбонд. Из струбцин и досок городим конструкцию. Гиря - главная ее часть. Все. Можно спокойно забыть про нее на сутки и идти доедать пирожки:


длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница




После высыхания клея выравниваем заготовки рубанком:


длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница




А сейчас самое вкусное: отрезаем все лишнее, потом прикручиваем заранее сделанный шаблон и "обводим" по нему обгонной фрезой:


Ui HJ rjonojiK1 7.000 .000 F 5 EQUAL SPACES @ 444 2.220 Ю4 DIA. X I . I О DEEP (6 PL.) 1 ? 000 .625 V r I4 ^ 2,913 0" J Ы,длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница

длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница

длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница




Продолжаем развлекаться с формообразованием. Обведем деку радиусной фрезой, сделаем скос под руку и вырез под пузо. Последний я переделывал раза три, наверное


длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница

длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница

длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница



Вуаля, епт! Дека готова:


длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница




Осталось последнее - проделать отверстия для проводов. И вот тут я обосрался. Не попал. Выход отверстия получился на 10мм выше нужной зоны. За 4 секунды создал работы на пару часов


длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница

длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница




Натворил делов. Теперь чиним. Вот и вышла дека из 3 кусков, мля..


J** »■*',длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница

длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница

длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница

длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница

длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница

 I Ш^ШШЯ V,длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница

длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница




С моей говнокамерой и трясущимися руками - как будто ничего не было..

Теперь займемся грифом. Все те же операции с изготовлением шаблона и обводкой по нему:


г П V . I' s? i Hfl Hi* *!! ■ i * • ■ 1 •: igsljif: í :1 i с _,длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница

'•**£•* i , «ta* fl •......erfcl- — Í к» ме*ч -*rn /1« • ■••ч la... '«'• •»•«««• Ma M_ Ha IM**" rH<l ^Г~~~35..... TC,*•*• "*•***£— l «* «iiT fl'"*»* i,|4«a»44vi«a «a.-* N,a^7i*'-a *a»*«ni»« •*• »urttr«» tt^ ï»» t|'V **••» /'ЛЧ ,JW»tA/ «ïnaj, тииа;м»»гим|.1, lià. ,*t *




А дальше начинаются танцы с бубном. Делаем паз под анкер. Применяем другую высокотехнологичную установку - ровную доску, закрепленную на двери от шкафа. В доску при движении упирается фрезер, что позволяет сделать ровный паз


длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница

f//.» ч .»IIf ■'’ lOX-'zJ" W „,длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница




Паз готов. Тут я решил сделать херню - вклеить "заглушку" для анкера со "спинки" грифа. Насколько я понимаю, конструктивно она тут нахрен не нужна, т.к. анкер устанавливается под накладку. Но мне захотелось (сто пудов стекла в звук добавит), вот результат:


длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница

длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница

длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница




Устанавливаем анкер, предварительно просверлив с пятки отверстие для пули:


длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница

длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница

длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница




Не забываем про упор для анкера, чтобы он не провалился:


длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница




Займемся накладкой. Рубанком снимаем толщину и готовим поверхность под склейку:


длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница

длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница

длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница




Нарезаем мензуру. На эту операцию у меня ушло полтора дня. Имея под рукой только штангель и металлическую линейку быстро и точно ее разметить и нарезать у меня не выходит. Главное оставить для себя пометки, чтобы не забывал. С какой стороны накладки начал размечать вчера:


40- * ,ТО Шоу ы своим*, ^еня Лри. сеР Хуан ,я полная •едущая -человек, оей жен-Она Iе не дол-• Он Дол- 1 г— ь ВТО ГО OOJIÍ* сл (р р| ЭТОГО сов- _L О; l ) родилась ОО Гг- »тише ощу- к О- I к. .-== но она уже СО г- —Г уже есть ак только *т улыбать-кгнок... Как дко плачет. 1Я. и




Дальше чуть подрезаем накладку по краям и наклеиваем на гриф. Пуля защищена от попадания клея:


длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница

длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница

длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница




Обгонной фрезой правим контур и можно устанавливать маркеры грифа. Для надсверливания хорошо подходит сверло "по дереву" с "жалом" посередине:


длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница

длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница

длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница




Придаем накладке радиус при помощи притира. Тоже медитативное занятие, и ладошки потом в мозолях. Но нам не привыкать:


длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница




Дальше сверлим отверстия для колков. Винтажные колки имеют фишку - между осями валов должно быть 25мм, ни больше ни меньше. иначе колки не состыкуются и пиши пропало. Но в этот раз мне повезло:


длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница

длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница




В ближайшем магазине приобрел мебельные втулки м6 под шестигранник. Предварительно зенкуем, чтобы чтобы шляпка втулки при закручивании оказалась вровень с поверхностью пятки. И тут я допустил еще один просчет - сверло для этого нужно было взять большего диаметра. Шляпки чуть выступают. Проблема решилась фрезеровкой кармана грифа в деке (сомнительное решение, но стачивать шляпки не хотелось)

 ***** *^*СП|«Г*50НЯ 3 ЖХЪ- —К* Са*КХто **-*эте*. 17111,1,1 "Т»—| ггг «гг, глав, ¿ззтзп&вы. -ка. как ^ ** х-« муапни ^-Ов^бзве * жевзпяаг Отоада '..-жа сяе--' эсе -жтадьнсе г. башсь улсдьсааг-» яафоснуго фразу у«, рдужазяе Родине л Жшшшы, дети я родитети важнее с 3-. зедь зг5 сути, язвенно

длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница




Последний этап - выводим профиль грифа:


длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница

длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница

 



Запрессовываем, шлифуем лады, проклеиваем торцы:


длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница

длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница

длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница





Теперь можно прошлифовать, собрать и чуток побренчать :)


длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница




Разбираем, шлифуем и мажем деку  ̶с̶л̶а̶д̶к̶и̶м̶ ̶х̶л̶е̶б̶о̶м̶ коричневой шпатлевкой вместо грунта:


длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница




Покрывал обычной НЦ-132 красного цвета, прямо из банки, слегка разбавив 646м.

Красим-шлифуем-красим-шлифуем.. Разница между первой и второй фотографией - 4 слоя. Задувал при помощи небольшого компрессора с ресивером на 24л и самого дешевого пульта:

 ¡¡Г* *!*И| иНдош ЖГ.КУ'’ \ать учения I Метод Вчерашнего бутербро, В СТРАНАХ,длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница

щт w Метод .«w и к «-о tm- ,fU ..ЛЯ VMC» .' ■> , UrfMnd**' ,мгяи,длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница




Дальше под лак, шлифовка зерном 1000 и 1500, а потом полировка:


длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница

Мсхч«.'«-».*» h'.i' •« Hw* * JскчиЛряЖОЬ Отжалис 3¡a¡*. 4 cr.itр i, & • lit p to у юте- нам WWkrcfih < Ньдш* крае- цлкарнщ чсуимгитш irtôkugÈÊ '""Г* ‘ .... " T,"u,,u, h" и "'-I »... ...... , •■'•Vlrnp|H P**1H - H ,’Д i*î3 ((ij •«.CI Vr»*J 11 i,длиннопост,гитарная

длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница




Осталось развести электронику и натянуть струны.

Тут решил повыделываться и сделать такую: трехпозиционный переключатель, 3 сингла, громкость, ручка тембра и ручка "blend", которая управляет громкостью среднего датчика. При максимальных положениях ручки получаем такую картину:


1 положение свича - бридж и миддл

2 положение свича - все три звучка

3 положение свича - нек и миддл


При этом, средний датчик можно почти совсем "убрать". Слышал, что такую распайку называют "Хендриксовской"


Распайку сделал проводом в тканевой оплетке. Если верить описанию, производится в США и стоит кучу денег (для куска провода). Купил я его по двум причинам: 

1) хотелось попробовать винтажный

2) китайского такого же в наличии на тот момент не было


Выглядит провод и правда качественно. Плотная приятная на ощупь оплетка. Но в работе он крайне неудобен - выскальзывает из оплетки, быстро ломается, если согнуть пару раз. Поэтому, на мой взгляд, он оправдан только в погоне за аутентичностью (советский "флажок" тут временно, честно-честно)


длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница




Финальные фотки на фоне старого покрывала:


■ / v у\ч ~\ ¿frMRJ WJ*®* ^ ii ïeÉlPVÎ^v^'/ Х^*ч •■'“ jÿï ¿ ;- & ".’*. #ï'j .^?УГУС>/-'^^^^ИВВВ^%Т^1И 1 лй i ^ ив,длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница

длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница

длиннопост,гитарная мастерская,бардак,гитара,сделал сам,нарисовал сам, сфоткал сам, написал сам, придумал сам, перевел сам,фальшивка,песочница




Видны позорные болты крепления грифа и отсутствие пластины. В планах заменить это безобразие на нормальный некплейт и винты din 966. Так же стоит поднять гриф и изготовить новый порожек заместо китайского Alice.


На этот раз все, спасибо за внимание, пидоры!

Развернуть

Гачимученики длиннопост тренировка 

Тренировочная программа для гачимучеников. Или как сохранить мышцы и даже накачаться дома?

Привет, гачимученики.

Сегодня поговорим о тренировках, про которые я давно обещал рассказать. Вот настал их черед. Рекомендую ознакомиться с прошлыми статьями, чтобы эти тренировки стали хорошим подспорьем в вопросе сохранения мышечной массы.

Никаких прыжков или акробатических сложностей. Базовые упражнения, а также их облегченные вариации. Эти тренировки могут быть, как легкой зарядкой, так и полноценным воркаутом, достаточным, для стимуляции или наращивания мышечных волокон, что сократит вам время для других бытовых дел.

Вот так буду маркироваться важные сообщения для сокращения статьи и удобства маневрирования, если вы вернетесь сюда еще раз:

Заранее прошу прощения за качество видео, я очень хотел снять все при красивом свете в зале или на улице, но именно в отпсуке случилась ужасная погода, поэтому 80% материала записано дома/на работе. Но с другой стороны, я на своем примере показываю, что можно заниматься где угодно, было бы желание.

Это очень большая статья, все материалы я разбил на отдельные главы и спрятал их в спойлеры. Я очень рекомендую вам прочитать все, прежде чем слепо приступать к тренировкам, ведь также я расскажу то, как выполнять то или иное упражнение.

Материал получился очень большим, поэтому если у вас остались вопросы, вы можете записать видео, как вы делаете упражнение и выслать его мне.

Приступим.

Можно ли накачаться за 5 минут в день?

Почему именно бадивейт?

Почему именно пять минут в день?

Какой темп лучше всего?

Все зависит от уровня вашей подготовки и мотивации. Если вы только начинаете заниматься и 20 секунд отжиманий (а это примерно 8 повторений) для вас непосильная задача, то да, вы нарастите мышечную ткань. Но если вы продвинутый атлет, то нагрузка,
представленная в видео, будет недостаточной для вас и нужно искать более
тяжелые варианты тренировок для сохранения интенсивности, либо кардинально
менять подход к тренировкам.

В конце-концов, посмотрите на меня. Я накачался, и вы сможете.

Д71/Ш1,Гачимученики,длиннопост,тренировка

Наши мышцы не знают, поднимаем мы тяжести, или себя. Они знают лишь напряжение и реагируют на это напряжение. То есть, когда мы отжимаемся, на грудные действует та же сила, эквивалентная штанге с блинами. Как проверить, сколько вы поднимаете веса при отжиманиях? Примите упор лежа, а руками оперитесь на весы. В верхней точке будет один вес, а в нижней – вес больше. Это и есть тот вес, эквивалентный штанге с блинами. Этот
же вес на штанге даст вам такое же количество повторений, сколько и отжимания, если мы говорим о таком же темпе, скорости выполнения упражнения и работе до отказа. Мышцы не знают тип нагрузки, а они лишь реагируют на нагрузку напряжением мышечных волокон. И чем эта нагрузка больше, тем больше стимула для роста мышечных волокон будет дано.

В ВЕРХНЕЙ ТОЧКЕ РУКАМИ ААВЛЮ НА ПОЛ С СИЛОЙ 54.5 КГС - ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ КАКОЙ РАЧАГ МЫ СОЗДАЕМ. СМЕЩАЯ ТЕЛО ВПЕРЕД -ЧЕМ ГРУДЬ ДАЛЬШЕ ОТНОСИТЕЛЬНО ТОЧКИ ОПОРЫ. ТЕМ БОЛЬШЕ НАГРУЗКА ПРОИСХОДИТ НА ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ В НИЖНЕЙ - 58 КГС НАГРУЗКА ВОЗРОСЛА,Гачимученики,длиннопост,тренировка

PS. Пример утрированный, так как при таком рычаге будет упор на переднюю дельту больше, чем на грудные. Но в целом ищите то, что комфортно для вас.

- ЕСТЬ НАГРУЗКА НА ПОЯСНИЦУ (ПОСМОТРИТЕ. КАК УСТРОЕНЫЕ СТАРЫЕ АРОЧНЫЕ МОСТЫ) - РИСК ТОГО. ЧТО ШАНГА УПАДЕТ - НУЖЕН ЛИБО СТРАХОВЩИК. ЛИБО СПЕЦИАЛЬНАЯ СКАМЬЯ ВО ИЗБЕЖАНИЯ ПАДЕНИЯ ШТАНГИ НА ЛИЦО ЛИБО ТРАВМА ОТ НЕВОЗМОЖНОСТИ ЕЕ ПОДНЯТЬ - ДЛЯ ПРОГРЕССИИ И БЫСТРОЙ СМЕНЫ НАГРУЗКИ НУЖНО ВСТАВАТЬ И

Арчер отжимания (когда одна рука уведена далеко от груди) дают другую нагрузку на грудные и часто больше, чем обычные. Отжимания ганнибала в моменте приземления также дают колоссальную нагрузку на волокна. Чтобы дать больший мышечный стимул, часто достаточно лишь изменить темп выполнения упражнения. Например, замедлить его до предела. Тогда на единицу времени на ваши грудные будет приходиться куда больше нагрузки. Собственно, так это работает и с любыми другими мышцами, будь то ноги, спина, шея и так далее.

интенсивности и объема. Вы можете тренироваться либо тяжело, либо долго. То
есть, выбирая приседания с максимальным для себя весом на 1-3 повторения,
очевидно вы закончите свою тренировку быстрее, чем если бы вы выбрали вес, где
можете сделать 20 повторений за подход, где сможете выполнить куда сетов до момента,
когда поймете, что хватит.

СЧ001ШХ01ПН1Х ОБЪЕМ Чем выше интенсивность, тем меньше объем тренировки. Данное утверждение справедливо и для обратного: чем выше объем тренировки, тем меньше ее интенсивность.,Гачимученики,длиннопост,тренировка

Но чем меньше интенсивность тренировки, тем больше так называемых мусорных повторений, когда что бы вы ни делали, вы не сможете дать достаточный стимул для ваших мышечных групп и лишь перегрузите ЦНС, что негативно скажется на восстановлении и общем самочувствии. Ваша цель не получить жжение после тренировки – это не показатель роста, - а дать достаточный стимул для роста мышечных волокон. Ведь чем больше вы травмируете мышцу, тем больше времени и сил потратите на ее восстановление.

И наоборот, чем интенсивнее ваша тренировка, тем опаснее она
будет для мышц, связок и костей. Так называемый эго-лифтинг. Даже в бадивейт-тренировках есть хорошая вероятность себя травмировать.

Поэтому, когда мы говорим и тренировках, питании, то вам необходимо взять настолько простой план, которого вы сможете придерживаться максимально долгое время. Найдите тот баланс, в котором вам комфортно и двигайтесь в нем. Собственно, поэтому я и занимаюсь со своим весом, ибо легче возможности накачаться не придумать.

1. Вариант упражнения "Горизонт" когда мы за счет широчайших поднимаем ноги и туловище таким образом, чтобы они были параллельны друг другу. Высокая интенсивность и малое количество повторений, если говорить обо мне. 2. Второе упражнение также нацелено на широчайшие. Это приведение туловища к

В любых упражнениях важно подконтрольно их выполнять. Исследования показывают, что полная амплитуда, а также негативные повторения лучше влияют на способность мышц расти. Во время подъема гантели важно не только ее поднять, но и опустить, не дать ей упасть. Во время жима лежа также важно не только поднять сам вес, но и медленно опустить штангу. Грубо говоря, мы не позволяем снаряду упасть, а медленно и аккуратно его опускаем. Это и есть негативная фаза. И если позитивная фаза (подъем снаряда) занимает одну-две секунды, то негативная фаза должна занимать в два раза больше времени.

Во время отжимания, если вы выполнили подъем за секунду, то опуститесь за 2-3, как бы сопротивляясь падению. Также и с подтягиваниями, мало себя поднять, нужно также себя опустить (позитивная фаза 1-2 секунды, а негативная может доходить в этом случае до 5 секунд). И вы почувствуете, как сильно стимулируете ваши мышцы.

В общем, пол - это лава. Не падайте в лаву.

Тренировочная программа будет состоять из 4 тренировок в неделю, либо трех, если вы выберете второй вариант в расписании. Программа составлена таким образом, чтобы стимулировать все мышечные группы путем работы через механический отказ в упражнении. Например, когда мы делаем отжимания, мы уже даем нагрузку на передние дельты и трицепсы. Когда вы доходите до отказа в отжиманиях, вы делаете упражнение на стимуляцию передних дельт, а когда и там доходите до отказа, то, собственно, работаете уже с трицепсами.

На следующий день мы стимулируем всю заднюю часть нашего тела, а затем снова переднюю, делая акцент на те мышечные волокна, которые не были целевыми в первой тренировке, но зато работали, как мышцы стабилизаторы и не валялись без дела.

Список упражнений:

 Тренировка А 1. Отжимания 2. РиБИашауз 3. Кобра отжимания 4. Приседания/ Приседания на коробке 5. \Л/а115К/ Пульсирующие приседания Тренировка В Отталкивания от стены/пола/горизонт Отталкивания от стены на ромбовидную Отталкивания от стены на заднюю дельту Ягодичный мост Вставания на

Итак, каков план?

На всю тренировку вам дано пять минут. Почти во всех упражнениях даны облегченные варианты упражнений. 40 секунд работы и 20 секунд отдыха. Например, вы делаете отжимания столько секунд, сколько сможете (например, вы смогли сделать 20 секунд). Оставшееся время вы отдыхаете, либо переходите к выполнению более легких упражнений для поддержания высокого уровня интенсивности: вместо обычных отжиманий, делаете отжимания у стены/тумбы.

По истечении 20 секунд, вы выполняете уже следующее упражнение (передние дельты), где также стараетесь достичь 40 секунд активной работы.

На выбор я предлагаю вам два календаря, где уделено достаточно времени восстановлению.

Календарь 1

Идеальная тренировка дома. Вариант 1 Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье Неделя 1 Тренировка А Тренировка В Отдых Тренировка С Тренировка О Отдых Отдых Неделя 2 Тренировка А Тренировка В Отдых Тренировка С Тренировка О Отдых Отдых Неделя 3

Календарь 2:

Идеальная тренировка дома. Вариант 2 Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье Неделя 1 Тренировка А Отдых Тренировка В Отдых Тренировка С Отдых Тренировка й Неделя 2 Отдых Тренировка А Отдых Тренировка В Отдых Тренировка С Отдых Неделя 3

На ютуб я загрузил 8 видео: 4 тренировки с таймером и музыкой и 4 тренировки просто с таймером.

В спойлерах все 4 тренировки с пояснениями.

Тренировка А:

Первым в списке у нас отжимания.

Как выполнять отжимания корректно?

Точно также, как с жимом лежа. Представьте, что вы делаете жим лежа. Где находится ваша воображаемая штанга? Правильно, на груди. В этот момента у большинства людей кулаки и сама штанга находятся чуть ниже плечевой капсулы, а в момент поднятия ее происходит ротация плеча, когда локоть, как циркуль, совершает круговой движение. Зная это, вы должны использовать такую же технику и в отжиманиях. Поэтому, когда вы опускаетесь, вы также должны контролировать этот момент, чтобы сохранить такую же ротацию плеча. Хорошим способом для активации грудных будет также попытка как бы сомкнуть руки друг к другу, ведь основная функция грудных - это приведение локтя за ось вашего позвоночника. Вот здесь показан пример для низа груди, но это также работает с верхним отделом и серединой.

Гачимученики,длиннопост,тренировка

А вот так это выглядит сбоку.

Гачимученики,длиннопост,тренировка

2. Следующим идут pushaways, направленные на переднюю дельту.

Логика такая же, но важное замечание. Если во время отжиманий ваши плечи находятся как бы под углом 40-45 градусов относительно оси позвоночника, то теперь ваши руки должны находиться максимально параллельно нему. И ротация плеча должна происходить в более полную амплитуду, то есть вы как бы выносите свое тело назад за счет передних дельт.

3. Кобра отжимания. Кобра отжимания достаточно легко выполнить, если вы поймете главный принцип: двигаются предплечья, а плечи зафиксированы. Положите между плечом и локтем бумажку и сожмите руки так сильно, чтобы эту бумажку невозможно было вырвать. Вот и все.

Гачимученики,длиннопост,тренировка

4. Приседания.

В цемло вся сложность приседания заключается в том, чтобы вы сели максимально глубоко при сохранении нейтрального положения поясницы. Если чувствуете, что так клюет, вытащите колени за мыски (ничего страшного не случится), либо остановитесь. Глубоко приседать необязательно. Если вы можете опуститься до 90 градусов - это уже отлично. В легком варианте можете взять стул и садиться на него. Главное - без ударных нагрузок! Не падайте на стул. Просто садитесь.

5. Волсит.

Статическая нагрузка на ваши квадры и ягодицы. Цель - продержаться минуту.

Тренировка Б:

1. Первым у нас идет стимулирование широчайших посредством вот такого большого количества упражнений. Справа самые легкие варианты. Если у вас совсем нет инвентаря, то отталкивания от стены или пола - наилучший вариант выполнения этого упражнения. Ведь дело именно в проекции силы, которую способны выдержать ваши широчайшие. Все, что вам нужна - это упереться лопатками и тазом в спину, оставив естественный прогиб в пояснице, а затем включить широчайшие. Упритесь локтями так сильно, как можете. Таз сам оторвется от стены. Чем дальше ноги от стены, тем сложнее упражнение. Также справедливо и для отталкивания от пола.

Гачимученики,длиннопост,тренировка

Левое верхнее упражнение - это самый сложный вариант. По сути - это аналог горизонтального виса, только без турника. Чуть ниже вариант с полотенцем. То есть вы меняете вектор направления силы с вертикали (подтягивания) на горизонт. Но логика остается такой же - вы должны подтянуться. Из минусов: слишком сильно включаются мышцы кора, порой они мешают выполнить упражнение.

2. Дальше у нас идут ромбовидные, где мы можем выполнить три варианта упражнения. Слева направо: супермен, подъем рук, аналог тяги к лицу. Во всех трех смысл одинаковый - вы должны как бы прожимать спину, делая упор на ромбовидные. Очень сильно поможет понять работу этой мышцы акцентирование на работе ключицы. Вы как бы должны прожать ее назад и сомкнуть лопатки вместе.

Гачимученики,длиннопост,тренировка

3. Железный крест - это упражнения на ваши задние дельты. Чем больше угол между позвоночником и плечом, тем сильнее включаются задние дельты. А механизм тот же - оттолкнуться от стены или пола. Но амплитуда будет значительно короче.

4. Ягодичный мост представлен в двух вариантах, но смысл тот же. Вы должны поднимать свои ягодицы, будет сжатие ягодичных мышц и бица бедра. Иногда смещайте акцент на ту или иную мышцу, чтобы лучше прочувствовать их. Только не скручивайте таз! Пусть он будет нейтральным, вы должны почувствовать напряжение мышц поясницы.

5. Поднятие на носках. Продержитесь минуту

Тренировка С:

1. Логика с отжиманиями на верх груди аналогична с отжиманиями на низ и середину груди. Только руки стоять должны шире. Мы также переносим проекцию с вертикали в горизонт и теперь не поднимаем штангу, а отталкиваем сами себя. Если у вас не получается почувствовать верх груди, старайтесь контролировать негативную фазу еще тщательнее, и вы ее почувствуете, обещаю.
2. Низ груди имеет такую логику, как и все остальные грудные - привести локоть за ось позвоночника. Зная это, вы можете поднимать свое тело вверх, как бы пытаясь свести локти вовнутрь. Обратите внимание, как я ухожу назад в сложной вариации - именно здесь кроется секрет в максимальном напряжении грудных. Если вам тяжело выполнить данное упражнение, то обратите внимание на облегченный вариант. По сути, он выглядит, как подъем плеч, но только вот плечи неподвижны, а двигается ключица и все ваше тело.
3. Средние дельты. У меня ушло много времени, чтобы объяснить, как выполнить тяжелый вариант этого упражнения, поэтому он показан больше как для справки. Поэтому обратите внимание на отталкивание от стены. Логика такая же, как с задними дельтами, или широчайшими. Но только вы упираетесь на поверхность боков. ОЧЕНЬ РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕО "Build Huge Shoulders WITHOUT Weights! (Front, Middle, Rear)". Автор Джефф Кавальер. Это если вы хотите понять, Как делать тяжелые повторения на среднюю дельту.
4. Присадения.

5. Статика. Если не получается волсит, попробуйте пульсирующие приседания.

И наконец:

Тренировка D.

1. В легком варианте нам понадобится дверной проем, где мы сможем поставить одну ногу, как упор, а вторую выносить за проем для увеличения нагрузок на ваши бицепсы. В целом упражнение аналогично отталкиваниям от стены, только теперь мы притягиваемся к этой спине, делая упор на бицепс. Как сделать упор на бицепс? Сократите его, когда притягиваетесь к стене и используйте именного его. Второй вариант - это подъем ноги, когда наша нога становится снарядом. У людей возникают сложности с тем, как поднимать ногу, поэтому я распишу подробный гайд. Или вы можете посмотреть видео
"How to Get Big Biceps - IN THE HOME!! (Without Equipment!)" сами знаете, от кого.

Диапазон для локтя 1 ] 1 Такой должен быть 1 угол в пиковом ■ 1 сокращении. Кисть 1 продолжение 1 предплечья! Она | 1 составляет единую 1 линию с | предплечьем.,Гачимученики,длиннопост,тренировка
Гачимученики,длиннопост,тренировка

2. Предплечья. Еще раз прошу прощения за качество съемки, мне тупо некуда поставить камеру, да и камера не ахти. В целом, что мы пытемся сделать этим упражнением? Также оттолкнуться от стены за счет предплечья. Эти мышцы также заставляют кисть сжиматься и держать вес, который особенно будет полезно держать, если вы собираетесь учиться подтягиваться. Поэтому упор на сгибатели запястья (так называются эти мышцы) станет хорошим поводом перейти в будущем на подтягивания. Просто повторите данное упражнение, и вы поймете, что я имею ввиду.

3. Мышцы трапеции очень сильно помогают нам в осанке, и их стимуляция вкупе с широчайшими и ромбовидными помогут вам стоять ровно и чувствовать себя уверенно. Что нужно? Из-за того, что у меня было мало свободного места я упростил упражнение "ангелы и демоны". Все, что вам нужно, это лечь на пол в позе буквы Y, только угол между руками должен быть около 90 градусов. Длинные руки превращаются в снаряды, которые вынуждена удерживать наша трапеция, поэтому поднимая их, мы активируем трапецию.

Гачимученики,длиннопост,тренировка

4. Мостик аналогичен тренировке Б.

5. Также, как в тренировке Б.

На этом все. Большое спасибо за уделенное время. Если у вас есть вопросы, пишите, рад буду подискутировать.

Развернуть
В этом разделе мы собираем самые смешные приколы (комиксы и картинки) по теме давай послушаем пост-рок (+1000 картинок)