Результаты поиска по запросу "Спал 4 часа"

часы

Fallout 4

Persona 4

спалился

Спалилась

спалили

спалились

PlayStation 4

Battlefield 4

спалил

Doom 4

The Sims 4

часы на ГРИ

Avalan

ArknightsИгрыArknights комиксыAmiya (Arknights)Doctor (Arknights)Vermeil (Arknights)Executor (Arknights)Pramanix (Arknights)Cliffheart (Arknights)releter...

*Я игрок из Таиланда. Часовой пояс Юго-Восточной Азии удален от Глобального Сервера примерно на 14 часов. Новый день входа в систему начинается в 4 часа утра на глобальном часовом поясе сервера, но в Тайланде это 6 часов вечера, лол.

New day in Rhodes Island #1
Different time zone problem.,Arknights,明日方舟, アークナイツ, 명일방주, аркнайтс,Игры,Arknights комиксы,Amiya (Arknights),アーミヤ(アークナイツ), 阿米娅 (明日方舟), 아미야 (명일방주), Амия,Doctor (Arknights),ドクター(アークナイツ), 博士 (明日方舟), 박사 (명일방주), Доктор,Vermeil (Arknights),红云 (明日方舟), ヴァーミル (アークナイツ), 버메일

Когда вы попадете на базу, игра голосом случайного оператора произносит «назначен на объект». Иногда, это голос оператора, которого у вас нет. Я думаю, что это как призрак на моей базе, LOL.

New day in Rhodes Island #2
sec^?e
^°XT
?9°t,
but, oup 9A5e
DON'T HAVE
execuroQ.
WHAT'S HAPP6N6D vePMeiL?,Arknights,明日方舟, アークナイツ, 명일방주, аркнайтс,Игры,Arknights комиксы,Amiya (Arknights),アーミヤ(アークナイツ), 阿米娅 (明日方舟), 아미야 (명일방주), Амия,Doctor (Arknights),ドクター(アークナイツ), 博士 (明日方舟), 박사 (명일방주), Доктор

Робот + Снайпер = Executor!

New day in Rhodes Island #3
Imagination is more important than reality.,Arknights,明日方舟, アークナイツ, 명일방주, аркнайтс,Игры,Arknights комиксы,Amiya (Arknights),アーミヤ(アークナイツ), 阿米娅 (明日方舟), 아미야 (명일방주), Амия,Doctor (Arknights),ドクター(アークナイツ), 博士 (明日方舟), 박사 (명일방주), Доктор,Vermeil (Arknights),红云 (明日方舟), ヴァーミル

Твои сестры скучают по тебе!

Приходите к нам, старший брат СильверАш!

$New day in Rhodes Island #4- what лее тнеу coins ТНВУ'РВ 1 PEPPOPMINS TO SUMMON MASTBP silvppahs PPOM SACHA SIP. . ONII-CHAN.' PL6AS6 'соме то US' 6NCIODAS соме неее MIAOW MIAOW W V' I . / j . vnrr1 ' i/^ 0=3 ^ \ nH| Finally, A Docta get many salty...,Arknights,明日方舟,$

dyhmichail

помощьсоветыпсихологиясонневрологияпесочница

Нарушения сна

Реакторчане, прошу вашей помощи. Призываются в основном психологи, сомноголи, невропатологи, ну и прочие неравнодушные кто сталкивался с похожим расскажите что знаете.

Вкратце о себе, под 40 лет, работал и главбухом и тех лидом. Сам всю жизнь без семьи и сейчас живу один. Это к тому что проблема не высосана из пальца.

Первые ласточки начались лет 7-8 назад. В порыве какой-то сложной умственной задачи, меня клонило в сон. Причем время могло быть и 10 утра и обед и рано вечером. Отмахивался, не было возможности, списывал на обычный недосып и т.д. Но когда это же происходило дома, и можно было вздремнуть я не отказывал себе. Особенность этих коротких снов была в том что за 10-15 минут я обязательно видел какой-то очень хороший сон. Просыпался очень бодрым и в хорошем расположении духа.

Постепенно история росла и где-то с года 1,5-2 назад дошло до того что я стал спать 10, редко 12 часов в сутки. И это не так что сегодня 6 часов не выспался, завтра 10. Нет мой обычный сон это 10+ часов в сутки. По времени опять же разбросан. Не сказать что меня это сильно парило, напротив видел длинные сны (будто проживал там полную счастливую жизнь) просыпался счастливым и делал дела.

Однако месяца полтора назад, был период что всякое по мелочи в жизни навалилось и я решил как все по режиму жить, диета, спорт и прочая фигня (думал начну бабам нравиться, но пока что никаких результатов). Стал спать по 7-8 часов. Недосыпа что интересно не ощущал. Но постепенно сам не заметил как стал нервным, дерганным, конфликтным, раздражительным. Там где я раньше забил бы хуй и промолчал, начал устраивать разборки. Жизнь лучше не стала.

Несколько дней назад я осознал что становлюсь просто каким-то невротиком. Забил хер на режим, стал опять спать по 10-12 часов. Опять вижу сны и что наверное важно упомянуть, сны я вижу только в последние 2-3 часа после 8+ часов сна. И вот снова просыпаюсь с подкорковым чувством что все у меня (во сне = в жизни) хорошо было. Уровень жизни повышается, дела делаются, здоровый похуизм снова со мной, но часов в сутках реально иногда не хватает.

И вот суть вопроса к вам. Идти к психологу может быть, но неплохо бы сперва понять. Это хорошо и надо это развивать, а не бороться? Это нормально и с этим можно просто жить? Или это нездоровый симптом какой-то хуиты надо все-таки срочно обследоваться?

Почему написал сюда а не на блядо сайты всякие, пидоров местных уважаю больше чем куриц которые набегут со своими кудахтаньями из серии нужно к дедушке сходить он на карты таро подует, нужна анальная карта или сходи в мечеть к батюшке и прочую хуиту.

Кстати, за всю свою историю встречал только один похожий случай. Но там у чувака сильно крыша текла, он жену из дома выгнал в какой-то момент потому что решил что она рептилоид.

,помощь,советы,психология,сон,неврология,песочница

Tatsu

личное

Люблю Википедию. Начинаешь читать статью про актера и уже через 2 часа читаешь про программу умерщвления Т-4. Ох, уж эти ссылочки...

8l8i8

Буквы на белом фоневольный переводtwitter

Текст слева:

Матерей надо пропускать вперёд в очереди в кофейне.

Милый тебе 22 и ты спал 10 часов? Иди в конец очереди.

Текст справа:

Матери должны стоять в очереди как и все. Ты не особенная, если позволила кому-то кончить в тебя.

Отличный комментарий!

А если мне 30 и я спал 3 часа, ибо всю ночь шпилил в Героев, я имею преимущество в очереди? Не так-то просто обеспечить Жабаркасу Бегемотов на первой неделе на Короле.

Cordum

26.09.2018, 00:47

ссылка

+49,6

Trancemaniac

кот ТвиксwebmгифкиНовостьРоссиякотэ

Появились подробности расследования гибели кота Твикса от РЖД: владелец обнаружил пропажу только спустя 10 часов, а снимал с поезда котика пассажир рейса, примерная хронология событий по данным СМИ:

• Кот и его владелец занимают места в поезде, проводник проверяет документы.

• Через 15 часов пути, котейка свободно вылезает из переноски и начинает изучать вагон, владелец не реагирует и смотрит в телефон.

• Через 10 минут после побега, проводнику сообщили о пушистом. Она опросила ближайших пассажиров и не нашла владельца.

• За пару минут до отправления проводница попросила одного из пассажиров «высадить» котика из поезда, подумав, что он уличный и его хозяева могут быть снаружи.

• Спустя примерно 10 часов, владелец наконец-то обнаруживает пропажу и устраивает поиски, после чего обращается к проводнику.

По данным РЖД, претензий у владельца котика к поездной бригаде не было.

Отличный комментарий!

Какова бы ни была вина проводницы, но, БЛЯТЬ!

10(!), сука, часов не замечать, что твой питомец пропал? Хозяин тут тоже сказочный, конечно. Как будто просто около похуй на кота было.

24.01.2024, 06:59

+95,9

Меня ломанули.

Сначала я залогинился через стим на мошеническом сайте, потом при помощи переадресации обмена (когда мой обмен автоматически перенаправился на акк который автоматически поменял ник и аватарку на те же что и у того кому я кидал обмен) и сегодня ночью, пока я спал, походу с моего акка в стиме была спам рассылка и мне акк блокнули. Как разблокать акк и что делать что бы это не повторилось? Пароль стима я поменял вчера, только что поменял пароль почты.

КУПОН ДЕЙСТВУЕТ ДО 01.01.2077
ИСПОЛЬЗОВАТЬ ТОЛЬКО В СЛУЧАЕ КРАЙНЕЙ НЕОБХОДИМОСТИ,пидоры помогите,реактор помоги

anon

Сколько часов в день ты обмазываешься гта 5?)

Ваши сиськи и ваш микрофон

Меньше часа (я дурачек)

22(43,14%)

1-2 часа (остальные 23 часа я остужаю пека и пишу про плохую оптимизацию на форумах)

6(11,76%)

2-5 часов (в остальное время у меня просто пропадает дар обмазыватся и дрочить!)

5(9,8%)

5-8 часов (впрочем, ничего нового)

4(7,84%)

8-12 часов (графон лучше, чем на улице)

2(3,92%)

Больше 12 часов (обмазываюсь и дрочу, тени,отражения,анус пса как в крузисе!)

12(23,53%)

Bodun

пидоры помогитеконсультациясон

Пидоры, помогите! Хочу быть отдохнувшим и здоровым!

Я недавно устроился на работу в проектную организацию инженером, был откомандирован в другой город где то в Нижних Залупках, где мне больше не у кого особо поспрашивать, тупо спецов нет, поэтому обращаюсь к нашему дружному сообществу. Самому компетентному пидору могу накинуть немного материальной помощи за консультацию + на пиво 2-3м другим пидорам поменьше.

Итак, суть в чём: за последние полтора месяца мой режим дня (и сна) съехал сначала на +4 часа по часовым поясам, через месяц меня поставили на ночные смены, а сейчас начальством введен режим аврала, так что график 10/6 стал графиком 12/6, с 20:00 до 8:00, и мой организм начинает меня потиху наказывать за все это, и я думаю лучше не станет, если я что-то не придумаю с режимом дня. Это вопрос прежде всего здоровья; я, хоть и молод, хочу его сохранить, шутки аля "сон для слабаков" не смешные. Мне нужны советы; я достаточно дисциплинирован чтобы их соблюдать.

Короче, цель: выстроить наилучший график бодрствования/сна, исходя из описанных ниже условий.

приоритетные задачи:

- получить от 5 до 8 часов на личную жизнь ежедневно

- спать 7-8 часов с наибольшим выхлопом по энергии и сохраняя психическое здоровье и заползая в большинство важных организму фаз сна

- вернуться к регулярным тренировкам; до того, как я начал охуевать от режима, слабости и всего этого вот, я поддерживал форму на уличных снарядах вроде брусьев и перекладины, но сейчас это осложнено +я знаю, что недосып приводит к набору веса, чего я так же хотел бы избежать. это как смежное уточнение

Условия:

- рабочий график с 20:00 до 8:00 +10-30 минут на дорогу на/с работы

- у меня есть практически санкционированная начальством возможность спать на работе

- на ночной смене у меня в подчинении 4 человека, которые, в принципе, могут работать и без меня, в то время как я занимаюсь своей работой и нахожусь в границах рабочей площадки. Время от времени я должен проходить к ним и удостоверяться что всё в порядке и ТБ соблюдается, но это носит скорее характер обозначения присутствия, не требуется делать этого каждый час или два, например.

- моя работа выполняется за компьютером. упоминаю об этом для понимания того, что я должен пялить в монитор, что считается плохим начинанием для здоровья сна

- у меня достаточно денег, чтобы докупить реквизита согласно рекомендациям нашего сообщества, за исключением матраса (на работу не притащить, живу я в съемной квартире и дернуть на другой проект меня могут в любой момент) и штук типа снотворного - я хочу избежать таблеток по возможности. Думаю о спальном мешке и очках с оранжевыми линзами, но очки никогда в жизни не носил и не смогу отличить наебалово от качества.

- у меня есть собака, которую я должен гулять. сейчас это прям перед работой и сразу после, минут по 20 максимум.

- я не знаю, как в моих условиях лучше всего разбить сон (на 4+4, 6+2, 1,5+1,5+1,5+1,5+2 и так далее), но на ту часть, что я буду спать дома, я хотел бы отвести 4 часа, максимум 5 совокупно

- очевидно наиболее плохо подходящие часы в рабочее время - первые полтора часа смены и последние полтора часа - пересменок и брифинг, в то же время - мне кажется хорошим время перерыва у моей команды - с часу до двух ночи.

- эта акция с графиком 12/6 может продлиться от месяца до трех

- мне в значительной степени мешает свет, шум и запахи. Я думаю над темными шторами и берушами.

Ключевые вопросы:

- как разбить сон чтобы посещать важные фазы сна и отдыхать в достаточной мере, чем пагубно сон разбивать и на что обращать внимание при подготовке к такому режиму?

- чем пагубно задерживаться в режиме ночных смен? вопрос о всяких там биоритмах и прочем говне

- стоит ли попытаться соскочить через месяц-полтора и перестраиваться на норму - "работа днём, ночью сон" или дотерпеть все три месяца чтобы не пришлось привыкать снова, в 4 раз за такой короткий промежуток времени? Я даже не понимаю, что лучше

- посоветуйте за приблуды типа специальных очков для работы с экранами или прочих хитростей, в том числе питания, если там есть что-то по теме.

- ну и вписать бы тренировки хотя бы получасовые, только так, чтобы от них был толк при всем этом. насколько я знаю, эффект от них при неправильном режиме отдыха может даже обнулиться.

Аргументация и дискуссии приветствуются.Спасибо

Отличный комментарий!

режь вдоль

Scull666

23.07.2019, 13:27

ссылка

+85,5

Малыш Зевс

политикапоехавшие ватникиВторжение в Украину 2022Невзоров

СК возбудил уголовное дело против Александра Невзорова

,политика,политические новости, шутки и мемы,поехавшие ватники,Вторжение в Украину 2022,Невзоров

В свете последних событий, удивлять нас становится всё сложнее. Но связи с реальностью в РФ рвутся не по дням, а по часам. Один из забавных моментов за последнее время:

Следственный комитет России возбудил в отношении журналиста Александра Невзорова уголовное дело по статье о распространении фейков про российскую армию. По версии следствия, Невзоров «опубликовал заведомо ложную информацию об умышленном обстреле Вооруженными Силами РФ родильного дома в городе Мариуполе». В СК подчеркнули, что в Минобороны РФ ранее называли недостоверными сведения о том, что российская авиация ударила по роддому в Мариуполе.

Всё это очень забавно, особенно учитывая тот факт, что представители МИДа РФ фактически признавали бомбёжку Мариупольского роддома, рассказывая что там "находится база нацистов". Например, обстрел "проанонсировала" на брифинге 9 марта официальный представитель Министерства иностранных дел Российской Федерации Мария Захарова за 4 часа до события. Лавров тоже выдавал такие заявления, которые опубликовал ТАСС.

P.S. В СМИ проходила информация, что девушка с фото погибла вместе с ребёнком через несколько дней после авиаудара.

Отличный комментарий!

Они сейчас допиздятся и Невзоров возбудит против них такое, шо им даже не снилось. Нашли на кого ебальник свой открывать. Невзоров, при всей его одиозности - невероятная глыба, человек с большой буквы. А эта мелочь гопническая - никто, чтобы позволять себе на него огрызаться.