05.08.2013, 17:55
это не синтол
Это защита от детей
Точно! Надо было назвать фамилию. И она откроется.
Гарри Гаррисон. "Специалист по этике" )) Там некоторые тоже придумали такую хохму, как болты с левосторонней резьбой. При таком действе, откручивающий (он думал, что откручивает, а на самом деле - еще больше затягивал болт, который давил на платформу, которая, в свою очередь, давила на колбу) сдавливал и разбивал колбу с какой-то жутко вредной жидкостью. Не один откручивальщик полёг возле шайтан-машин, пока доблестный Язон дин-Альт не просёк фишку )))
Там была колба с жидкостью, которая при контакте с воздухом превращалась в ядовитый газ. А шайтан машина называлась кародж.
лютый плюс 0.1 тебе ))
капец сколько людей образованых уважуха всем
парень тоже эту книгу читал да " Неукратимая планета " мне понравился этот раздел как его а Моралист
Паленая.
бывает такое что крышка с кольцом просто не разрезанная и тогда открыть очень проблематично
Снимается вместе с кольцом, не титан же.
читаю твое сообщение и в голове всплывает такая картинка
Ну парню на вид может и 21-23 года. Но это пока он так говорит. Потом в 25 лет, как я недавно, он не сможет залезть на брусья. Он когда решит побегать по стадиону. Увидит что девченка полтораметровая выносливее его.
И это не слабость - это старение.
Сколько прозанимался брейком, сколько ходил на турники и брусья. Научился делать выход на две. И буквально вчера решил за год в кое какой век просто побегать. Через 2 минуты началась дикая отдышка.
Хлопцы, мой вам совет. Со спортом лучше дружить и дружить умеренно, но на всю жизнь, везде и всегда. Осидите жопу в офисах. К 25 годам, уже через год паузы, у вас восстановление мышц будет проходить НЕДЕЛЮ. А не как в школе - покачлся, перекачался, мышца день пболела "А фигня!" и дальше пахать.
Теперь сижу, немогу радзвинуть руки на всю длинну. Связки болят с четверга.
Только в эти дни понял: "Вот она старость, медленно и верно наступает!".
А парень на фотке пьющий протеиновый коктеил в свои 25-27 лет с легкости рывком штангу поднимет.
Тут дело в крутости, и не во внешности. Просто спортсмены ноют, что кости болят, суставы болят, но продолжают в 40 лет пробежки делать и даже есть такой чувачек Niels "Storm" Robitzky. B-Boy Storm.
1969 года раждения. До сих пор летает по танцполу.
Ему скоро 50 лет будет. Это один с самых старых бибоев.
И это не слабость - это старение.
Сколько прозанимался брейком, сколько ходил на турники и брусья. Научился делать выход на две. И буквально вчера решил за год в кое какой век просто побегать. Через 2 минуты началась дикая отдышка.
Хлопцы, мой вам совет. Со спортом лучше дружить и дружить умеренно, но на всю жизнь, везде и всегда. Осидите жопу в офисах. К 25 годам, уже через год паузы, у вас восстановление мышц будет проходить НЕДЕЛЮ. А не как в школе - покачлся, перекачался, мышца день пболела "А фигня!" и дальше пахать.
Теперь сижу, немогу радзвинуть руки на всю длинну. Связки болят с четверга.
Только в эти дни понял: "Вот она старость, медленно и верно наступает!".
А парень на фотке пьющий протеиновый коктеил в свои 25-27 лет с легкости рывком штангу поднимет.
Тут дело в крутости, и не во внешности. Просто спортсмены ноют, что кости болят, суставы болят, но продолжают в 40 лет пробежки делать и даже есть такой чувачек Niels "Storm" Robitzky. B-Boy Storm.
1969 года раждения. До сих пор летает по танцполу.
Ему скоро 50 лет будет. Это один с самых старых бибоев.
Ну-ка скажите мне, спецы по спорту. 40 минут пешей прогулки в день достаточно просто для поддержания себя не в состоянии "мешок протеина"? + простая зарядка по утрам с отжиманием от пола.
Вроде говорят, что лучшая нагрузка - своё тело. Т.е. веса своего тела при зарядке достаточно для поддержания себя в форме, и при этом не перекачаешься в гору мышц, которые нафиг обвиснут, стоит только перестать таскать штанги и прочее сверхтяжёлое оборудование.
Вроде говорят, что лучшая нагрузка - своё тело. Т.е. веса своего тела при зарядке достаточно для поддержания себя в форме, и при этом не перекачаешься в гору мышц, которые нафиг обвиснут, стоит только перестать таскать штанги и прочее сверхтяжёлое оборудование.
Правильная — достаточная — нагрузка должна включать в себя упражнений 4-5 и каждое из них в пять подходов. Т.е. на круг приседания, отжимания, выпады, подтягивания по усилиям на 80% (т.е. если подтягиваешься десять раз, на круг давай восемь), между кругами по 30 секунд, перед кругами разминка, после пяти кругов заминка. К этому чуть-чуть растяжки. Отдельно, не после тренировки. И этого — каждый день. И плюс хотя бы более-менее правильное питание.
Примерно так. Если хочешь, загляни в http://rus-dudnik.livejournal.com/ — там открытые тренировки и консультации. Готовится третья стодневная программа воркаута. Все эти вопросы разбираются грамотно и на практике, с результатами.
Примерно так. Если хочешь, загляни в http://rus-dudnik.livejournal.com/ — там открытые тренировки и консультации. Готовится третья стодневная программа воркаута. Все эти вопросы разбираются грамотно и на практике, с результатами.
Не! По моему опыту - это преувеличение. 40 минут в день пешком?! Нет, это ничего не даст, это даже физкультурой не назовешь. Вот я кое какое время ходил домой пешком через частные сектора с работы. Вот и у меня получалось 40 минут в день. Эээээээ. Не помогает. При пробежке небольшой ты все равно чувствуешь слабость. Но все же молочная кислота в мышцах уже не выделяется.
Ничего спортивного это не дает.
Мой организм очень капризный. Хочешь сильный пресс - давай немного стреса, нагрузки, иначе никаких кубиков, никакой подтянутости и выносливости не будет.
Брюшные мышцы самые наглые, и самые капризные. Они огромные и адптированы и так к большим нагрузкам(они держат все тело). Вот тут надо кочегариться словно сатана. Колбасить пресс чуть ли не каждый день по 9000 подходов и 100500 повторений. И то!! Будет плоский секси животик. Женский животик с двумя "полосками" на животе. А мне этого не надо(но можна поделиться советами для девушек). Приходится здесь вкалывать как лошадь.
А вот насчет бицепсов, и особенно трипцесоов. То тут все прще. Уже после 5 подходов мышцы перекачались и требуют отдыха. Лучшая нагрузка действительно свое тело.
Но ты видел как эту нагрузку люди дают себе?! Повисели на турнике и пошли домой. Иметь гимнастическое тело здесь не получиться.
Street Workout наше все! Философия паркура, брейка и уличных всяких качания с помощью мусорного бочка - подразумевают включения всех групп мышц. Имхо сидеть на лаве со спинкой и дергать гантельку вверх вниз очень легко. Мечта ленивого человека стать спортивным.
Питание: 60% белка 30% углеводов 10 % жиров. Жыри нужны но они особой погоды не делают.
Занятие мобильными упражнениями. Например, брейк. Ты танцуешь верха, фронтстеп, кик, туда сюда, потом упал вниз. Нагрузка идет на руки. Брейк по сути это как простые отжимания от пола сделать более разнообразние, это йога с элементами размашистых движений. Ты должен на одной руки держать весь тела. Мы говорим об элементе "бейби". Ставишь ладонь на пол, упираешься локтем в пузо. Все!!! Стоишь так, зависаешь! Вот такая йога.
Очень интересно получается, то статическая нагрузка, то акробатическая нагрузка, то вроде как бег на месте. И силовуха, и гибкость, и статика.
Паркур со стрит воркоутами - это просто бомба. Тут все природное. Все - свои веса. Бег, прыжко, там стойка на руках, там вышел на две, снова побежал, подтянулся. Разнобразные движение под разными углами. Это движение сделал скрученным, это сделал выпрямленным. Отжимаешься от пола. Превые разы узким, вторы разы широки, потом с прыжками, с хлопками, боком.
Кароче, туда-сюда, подтянулся на поручниях в путом вагоне метро. Подтянулся одной рукой прямо, потом немного боком "колбасой", потом снова побежал, подпрыгнул.
Это философия улицы, это философия природы, это философия жизни приматов, которые должны то свисать низ голов с ветки, то бежать, то пргать с ветки на ветки.
А вот это ленивое однообразное повторение одних и тех же упраднений - это типичный бодибилдинг. Тут работа идет на размеры мышц, на массивность, на Шварцнеггерность. Люди теряют в мобильности, в гибкости.
Это называется изоляция. Мышца изолировано работает без остальных мышц. Тренируются только одна. В итоге в можете видеть ребят с большими руками и плечами, но дряхлым полноватым корпусом. Не пропорционално получается. Это такие типичные штангисты, метатели молотов и т.д.
Философия работы со своим весом, разнообразные упражнения, работа без отказных(это когда мышца ничинает "гореть" и когда отказывается работать) повторений, философия ежедневных нагрузок.
Кароче, обезьяны играющие в Assasian Creed. Вот оно!
Ничего спортивного это не дает.
Мой организм очень капризный. Хочешь сильный пресс - давай немного стреса, нагрузки, иначе никаких кубиков, никакой подтянутости и выносливости не будет.
Брюшные мышцы самые наглые, и самые капризные. Они огромные и адптированы и так к большим нагрузкам(они держат все тело). Вот тут надо кочегариться словно сатана. Колбасить пресс чуть ли не каждый день по 9000 подходов и 100500 повторений. И то!! Будет плоский секси животик. Женский животик с двумя "полосками" на животе. А мне этого не надо(но можна поделиться советами для девушек). Приходится здесь вкалывать как лошадь.
А вот насчет бицепсов, и особенно трипцесоов. То тут все прще. Уже после 5 подходов мышцы перекачались и требуют отдыха. Лучшая нагрузка действительно свое тело.
Но ты видел как эту нагрузку люди дают себе?! Повисели на турнике и пошли домой. Иметь гимнастическое тело здесь не получиться.
Street Workout наше все! Философия паркура, брейка и уличных всяких качания с помощью мусорного бочка - подразумевают включения всех групп мышц. Имхо сидеть на лаве со спинкой и дергать гантельку вверх вниз очень легко. Мечта ленивого человека стать спортивным.
Питание: 60% белка 30% углеводов 10 % жиров. Жыри нужны но они особой погоды не делают.
Занятие мобильными упражнениями. Например, брейк. Ты танцуешь верха, фронтстеп, кик, туда сюда, потом упал вниз. Нагрузка идет на руки. Брейк по сути это как простые отжимания от пола сделать более разнообразние, это йога с элементами размашистых движений. Ты должен на одной руки держать весь тела. Мы говорим об элементе "бейби". Ставишь ладонь на пол, упираешься локтем в пузо. Все!!! Стоишь так, зависаешь! Вот такая йога.
Очень интересно получается, то статическая нагрузка, то акробатическая нагрузка, то вроде как бег на месте. И силовуха, и гибкость, и статика.
Паркур со стрит воркоутами - это просто бомба. Тут все природное. Все - свои веса. Бег, прыжко, там стойка на руках, там вышел на две, снова побежал, подтянулся. Разнобразные движение под разными углами. Это движение сделал скрученным, это сделал выпрямленным. Отжимаешься от пола. Превые разы узким, вторы разы широки, потом с прыжками, с хлопками, боком.
Кароче, туда-сюда, подтянулся на поручниях в путом вагоне метро. Подтянулся одной рукой прямо, потом немного боком "колбасой", потом снова побежал, подпрыгнул.
Это философия улицы, это философия природы, это философия жизни приматов, которые должны то свисать низ голов с ветки, то бежать, то пргать с ветки на ветки.
А вот это ленивое однообразное повторение одних и тех же упраднений - это типичный бодибилдинг. Тут работа идет на размеры мышц, на массивность, на Шварцнеггерность. Люди теряют в мобильности, в гибкости.
Это называется изоляция. Мышца изолировано работает без остальных мышц. Тренируются только одна. В итоге в можете видеть ребят с большими руками и плечами, но дряхлым полноватым корпусом. Не пропорционално получается. Это такие типичные штангисты, метатели молотов и т.д.
Философия работы со своим весом, разнообразные упражнения, работа без отказных(это когда мышца ничинает "гореть" и когда отказывается работать) повторений, философия ежедневных нагрузок.
Кароче, обезьяны играющие в Assasian Creed. Вот оно!
Далеко не каждый дойдёт до паркура. Я занимался рукопашкой, прыгал с парашютом, стрелял в пейнбол, крутил фаер. И то считаю паркуристов и трейсеров психами.
И ты не совсем прав насчёт бодибилдинга. Вполне можно буквально на одних подтягиваниях и приседаниях-выпадах держать хороший общий тонус и общую подвижность. Это долгий разговор, мне откровенно лень много печатать, но скажем так — это база, которую в любом случае надо делать каждый день вне зависимости от того, занимаешься чем-то поверх или нет.
Ну и в любом обезъяньем спорте главное — уметь падать))
И ты не совсем прав насчёт бодибилдинга. Вполне можно буквально на одних подтягиваниях и приседаниях-выпадах держать хороший общий тонус и общую подвижность. Это долгий разговор, мне откровенно лень много печатать, но скажем так — это база, которую в любом случае надо делать каждый день вне зависимости от того, занимаешься чем-то поверх или нет.
Ну и в любом обезъяньем спорте главное — уметь падать))
http://joyreactor.cc/post/848194
Дедуля в 74 выглядит круче, чем большинство народу в сорок. А самому старому бодибилдеру мира — 84 — и заниматься он начал в 76 после операции на сердце, двух инсультов и так далее.
С одной стороны показатель, что никогда не поздно начинать. С другой стороны все, кто в позднем возрасте начинают приводить себя в порядок, сетуют, что не начали это делать лет на … раньше.
Дедуля в 74 выглядит круче, чем большинство народу в сорок. А самому старому бодибилдеру мира — 84 — и заниматься он начал в 76 после операции на сердце, двух инсультов и так далее.
С одной стороны показатель, что никогда не поздно начинать. С другой стороны все, кто в позднем возрасте начинают приводить себя в порядок, сетуют, что не начали это делать лет на … раньше.
Это не «вроде как», это профессор геронтологии. В своей клинике он подбирает пациентам гормональные курсы и свой внешний вид называет лучшей рекламой своего дела.
НО!
Он сам говорит, что даже с сексом у него сейчас гораздо лучше, чем в тридцать. Ты много людей знаешь в 74, которые хотя бы занимаются сексом, а не вообще выглядят словно пора подыхать? Что ли лучше отказаться от химии вообще «потому что химия» и встретить 74 на кресле-каталке? Антибиотики — тоже химия. И Пломбы — не природная штука. Отказаться? Когда этого всего не было, средняя продолжительность жизни человека была где-то лет сорок.
Постоянно сталкиваюсь с тем, что люди не понимают, что такое анаболики. Люди не знают, что сами по себе без тренировок анаболики не заставляют мышцы расти. Нужны тренировки. И раз человек добился таких результатов, значит он знает, что делает и знает, как правильно свести побочку к минимуму.
А вообще, сколько знаю людей, которые занялись собой в позднем возрасте, все сокрушаются, что не начали на десять-двадцать-больше лет раньше. Да и я сам жалею, что после двадцати рукопашку забросил. В результате в 25 ходил с пузом, которое сгонять оказалось тяжеловато.
НО!
Он сам говорит, что даже с сексом у него сейчас гораздо лучше, чем в тридцать. Ты много людей знаешь в 74, которые хотя бы занимаются сексом, а не вообще выглядят словно пора подыхать? Что ли лучше отказаться от химии вообще «потому что химия» и встретить 74 на кресле-каталке? Антибиотики — тоже химия. И Пломбы — не природная штука. Отказаться? Когда этого всего не было, средняя продолжительность жизни человека была где-то лет сорок.
Постоянно сталкиваюсь с тем, что люди не понимают, что такое анаболики. Люди не знают, что сами по себе без тренировок анаболики не заставляют мышцы расти. Нужны тренировки. И раз человек добился таких результатов, значит он знает, что делает и знает, как правильно свести побочку к минимуму.
А вообще, сколько знаю людей, которые занялись собой в позднем возрасте, все сокрушаются, что не начали на десять-двадцать-больше лет раньше. Да и я сам жалею, что после двадцати рукопашку забросил. В результате в 25 ходил с пузом, которое сгонять оказалось тяжеловато.
Джон Сина кстати, или как-то так его. Ну тот, из рестлинга.
морда у него круглая, как для Джона
Кэээээээээээп, уходи.
Блин, люди, под 40 коментов и никто не докумекал.
Первый вопрос: почему, собственно, его снимают на камеру?
99%, что это розыгриш. Уже видел подобное в какой-то передачке: просят здоровых мужиков открыть бутылку, у них не получается, потом какой-то ребенок берет ее и легко открывает.
Первый вопрос: почему, собственно, его снимают на камеру?
99%, что это розыгриш. Уже видел подобное в какой-то передачке: просят здоровых мужиков открыть бутылку, у них не получается, потом какой-то ребенок берет ее и легко открывает.
такой няшка
Не альфа!
Сина хоть и шкаф, но не настолько
силач-ломал три года калач
Ты только больше не ставь тег личное на свои гифки=) Лучше "сделал сам" если это так конечно=)
Да дело и не в рейтинге=) Просто находятся те кто постят. Вообщем то дело твое=)
напомнило серия из Губки Боба, когда он искусственные мускулистые руки купил.
это всё Русские упаковщики
Мб кто-то подсунул ему бутылку, которая не открывается))) Есть такие же бутылки)
Обычно зубы в такой ситуации помогают
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
