если хочешь похудеть надо есть меньше 3000 ккал в день. значит 1 кг курицу можешь в день есть, и будешь худеть если кроме курицы будешь только воду пить.
Son of a bitch wouldn't drop the chicken so we let him keep it ****№#■ » ■ r 1 Sr ' ^ i 1» r* J vf ’ 1 « fV * t». jV * ff < ■ 1‘. # 1V ¿T f J f-J 'V f Jr • .Vy'-CTr p V ‘ »Ififj yc Jr k. V \ J v\ ViJi XV ' Ir rr^l , y 1 I
если хочешь похудеть надо есть меньше 3000 ккал в день. значит 1 кг курицу можешь в день есть, и будешь худеть если кроме курицы будешь только воду пить.
Я ем 2000 кал в день