Подробнее
Ты, когда в хорошем настроение обещаешь куда-нибудь сходить. Ты, в день когда нужно идти.
состояние,обещание
состояние обещание
Подробнее
Ты, когда в хорошем настроение обещаешь куда-нибудь сходить. Ты, в день когда нужно идти.
состояние,обещание
Подробнее
Ты, когда в хорошем настроение обещаешь куда-нибудь сходить. Ты, в день когда нужно идти.
состояние,обещание
Мужик дал слово, мужик забрал слово.
Потому что мужик хозяин своего слова.
Ауф
мужское слово твёрже сухаря, но недолговечно - сегодня дал, через неделю забыл.
жиза, конечно. Но почему так? Есть ведь иначе устроенные люди...
Гормоны. Просто кому-то повезло родиться с нормально работающим организмом, они полны сил, во всю ввязываются, любому движняку рады.
Кстати, не совет ни в коем разе, потому что по хорошему это надо с врачом сначала изучить, но примерно с месяц назад я решил начать пить витамин Д3 в больших дозах (5000ме). До этого пил 2к - особо эффекта не заметил, а тут попалась инфа, что надо как раз большие дозы, иначе смысла даже нет. Причина - понял, что дальше так не протяну. Каждый день - борьба. Любые рутиные действия - будто подвиг. Любые внезапные задачи-проблемы - трагедия, почти до истерик (а иногда и с ними, что и стало последней каплей, в общем-то). И мне стало в разы легче жить. На работе если что-то не так - я могу собраться с мыслями, думать адекватно. Сходил на вечеринку (не ходил лет десять, наверное). Вернулся в спорт зал (бросил больше года назад). В общем, проверяться надо.
Кстати, не совет ни в коем разе, потому что по хорошему это надо с врачом сначала изучить, но примерно с месяц назад я решил начать пить витамин Д3 в больших дозах (5000ме). До этого пил 2к - особо эффекта не заметил, а тут попалась инфа, что надо как раз большие дозы, иначе смысла даже нет. Причина - понял, что дальше так не протяну. Каждый день - борьба. Любые рутиные действия - будто подвиг. Любые внезапные задачи-проблемы - трагедия, почти до истерик (а иногда и с ними, что и стало последней каплей, в общем-то). И мне стало в разы легче жить. На работе если что-то не так - я могу собраться с мыслями, думать адекватно. Сходил на вечеринку (не ходил лет десять, наверное). Вернулся в спорт зал (бросил больше года назад). В общем, проверяться надо.
Чел, почки отвалятся и суставы. 3000ме это норма вместе с тем что ты получаешь от солнца и еды. Дозы больше 2000 зимой 1000 летом притом ближе к северу это для людей с плохой усваиваемостью.
Ну, а ты врач? я вот не поленился сдал анализ на витамин Д, и сходил с ним к врачу. Он сказал ебашить 10000 дозняк, Фортедетрим. А солнце - в разных широтах разное. Москва и Майами - вообще разный эффект от солнца. В дефолтном городе - почти у всех очень близкое к дифициту состояние по витамину Д.
Да тут даже не в солнце дело. Просто вот ну как часто хоть кто-то из нас бывает на улице в течение дня хотя бы часа эдак три? Все обитаем в лучшем случае в режиме "проснулся на рассвете, поработал в течение дня, имеем возможность побродить, когда солнце на закате". Хоть где живи - не получишь свою волшебную дозу волшебного облучения для синтеза витаминов группы Д.
А от 10000 ещё и лёгкие. Если
>а тут попалась инфа, что надо как раз большие дозы, иначе смысла даже нет,
а не уже определённый диагноз требующий такого потребления.
>а тут попалась инфа, что надо как раз большие дозы, иначе смысла даже нет,
а не уже определённый диагноз требующий такого потребления.
Расскажи подробнее, а то я недавно сдал Д3, результат 8.3 нг/мл.
Помню, что когда-то врач мне тоже прописывал большие дозы Д3, но не могу вспомнить подробностей.
Помню, что когда-то врач мне тоже прописывал большие дозы Д3, но не могу вспомнить подробностей.
Подробности такие: ранее эндокринолог Майкл Холик получал деньги за псевдонаучные исследования повышающие нормы д3 и связывающие мнимый дефицит этого витамина с распространенными жалобами. Это вызвало моду на анализы д3 и назначение препаратов. Эта мода уже прошла, но не у нас. У нас просто отстающие тенденции и доверчивые "пациенты" гробят свое здоровье опасными дозами. Безопасность дозы 10000 ме - это тоже творчество лживого псевдоврача Холика.
Небольшой вопрос - а к кому проверяться? Даже сформулировать такую проблему может быть не просто.
Проверяться у эндокринолога. А можно просто сдать кровь в частную лабораторию на анализ витамина D (D25-ОН (D2+D3)), результат сравниваешь с референсными значениями. И, если принимать витами D, то в сочетании с витамином K2, что бы кальций шёл куда надо.
Поэтому я всегда отвечаю посмотрим, видно будет
Причём, обещаешь самому себе.
А вы думаете почему у меня хорошее настроение было? А потому что я никуда не ходил и вас не видел.
Я в принципе и когда обещаю куда то сходить, то с еблом как на втором фото
Ну можно наоборот, справа налево, ты в 18 вечера когда надо идти, ты в 22 когда накидался и потрогал главбуха за титьку
А главбух сказал что можно за хуй и не только потрогать
Слово не воробей. Всё не воробей, кроме воробья.
Капитана Джека Воробья!
Отличный комментарий!