типа подъёбка комунистов была в том и джери?
Одеваются и ходят, как хоккеисты из советской серии мультфильмов, не помню названия
Дикий хор, дикий топор.
Землю толкают
Я крокодил, крокожу и буду крокодить.
Блядский цирк, а не брутальные тренировки.
Более-менее нормально делают только первые два. Все остальные халтурят.
Впрочем, первые два тоже не очень. При правильном "крокодиле" руки остаются согнутыми на 90 градусов постоянно. Делать можно двумя способами -- через брутальную силу, как пытаются первые два, и по уму -- двигаясь за счет сгиба корпуса. Но для второго нужны координация и мозги. Причем мозги -- у тренера.
Первым способом, десятки раз видел, делают после армейки, где "инструктор" что-то там пытался вбивать по рукопашному бою. Собственно то, что на видео. Это дает только нагрузку на руки, и спорную. Ну, армейцы и мозги это редкое сочетание.
Второй, "скручиванием торса", отличается тем, что руки в локте согнуты постоянно, и торс не прыгает вверх-вниз, а выдерживается на одинаковой высоте, в 10-15 см над поверхностью. Служит сразу для множества польз:
Нагрузка на плечевой корпус.
Возможность быстрого перемещения по траве, вместо "по-пластунски", даже при обвесе в виде бронежилета, "лифчика" и т.д. причем ползешь со скоростью быстро идущего пешехода (минус в отличие от "пластуна" -- жопа все же чуть выше над поверхностью).
Третье -- тренировка координации связанного движения плечевого пояса и таза. Очень полезная вещь для борцов, для многих бросков. Собственно, для этого "крокодила" обычно и дают.
А на видео показуха уровня разбивания хуем десантника кирпичей, склеенных стройбатовцем.
Более-менее нормально делают только первые два. Все остальные халтурят.
Впрочем, первые два тоже не очень. При правильном "крокодиле" руки остаются согнутыми на 90 градусов постоянно. Делать можно двумя способами -- через брутальную силу, как пытаются первые два, и по уму -- двигаясь за счет сгиба корпуса. Но для второго нужны координация и мозги. Причем мозги -- у тренера.
Первым способом, десятки раз видел, делают после армейки, где "инструктор" что-то там пытался вбивать по рукопашному бою. Собственно то, что на видео. Это дает только нагрузку на руки, и спорную. Ну, армейцы и мозги это редкое сочетание.
Второй, "скручиванием торса", отличается тем, что руки в локте согнуты постоянно, и торс не прыгает вверх-вниз, а выдерживается на одинаковой высоте, в 10-15 см над поверхностью. Служит сразу для множества польз:
Нагрузка на плечевой корпус.
Возможность быстрого перемещения по траве, вместо "по-пластунски", даже при обвесе в виде бронежилета, "лифчика" и т.д. причем ползешь со скоростью быстро идущего пешехода (минус в отличие от "пластуна" -- жопа все же чуть выше над поверхностью).
Третье -- тренировка координации связанного движения плечевого пояса и таза. Очень полезная вещь для борцов, для многих бросков. Собственно, для этого "крокодила" обычно и дают.
А на видео показуха уровня разбивания хуем десантника кирпичей, склеенных стройбатовцем.
Я думал это анимация с Пулемётчиком из Team Fortress
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
Отличный комментарий!