ero gif :: Эротика :: спортивные девушки :: попка

kreuz

ero gifЭротикаспортивные девушкипопка

Интересное упражнение

fabius

06.05.2023, 12:22

ссылка

+12,9

О_О

slonssss

06.05.2023, 12:24

ссылка

+1,2

когда знаешь что есть упражнение "гиперэкстензия", но на той скамейке в углу у стены твою жёппу никто не увидит..

U_V_M

06.05.2023, 12:24

ссылка

+6,9

ИМХО по биомеханике больше "Гудморнинг" получается:)

Vanilla_Colonel

07.05.2023, 17:46

ссылка

-0,7

Правильный ракурс.

Sentinella

06.05.2023, 12:33

ссылка

+0,3

Делай это упражнение 3 раза в день и спина не будет болеть...

В этом тренажере надо жопой внутрь стоять. Он чтобы ноги качать, а не спину/поясницу

Dimcore

06.05.2023, 12:48

ссылка

+4,0

Но если его можно использовать для прокачки поясницы, то почему бы и нет

wooooot

06.05.2023, 16:36

ссылка

+2,6

чот ощущение что такой прогиб и подъем не сильно полезен для поясницы.

Монокарп

07.05.2023, 16:05

ссылка

+4,2

Это упражнение на заднюю поверхность бедра и ягодицы. Одно из лучших.

Dremora

07.05.2023, 07:50

ссылка

-1,4

Если в качалках все начнут делать ровно то что написано на тренажёре, то половина закроется. А если ещё снять зеркала и запретить фото/видео, то все.

doctype

07.05.2023, 15:36

ссылка

+0,2

Если со вторым согласен, то с первым - абсолютно нет. Люди же не намеренно ходят неправильно делать упражнения, а просто не знают как надо

Dimcore

08.05.2023, 11:05

ссылка

0,0

Девушка в посте ошиблась?

doctype

08.05.2023, 11:31

ссылка

0,0

Обожаю ходить в зал ради таких моментов

Super stas

06.05.2023, 12:49

ссылка

-2,1

я живу в мухосранскезажопинске. у нас нет таких спортзалов. обьясните мне темному зачем люди ходят в такой спортзал и еще и за деньги чтобьі просто ходить пешком на беговой дорожке?

ДиСюдаНа

06.05.2023, 14:11

ссылка

-3,3

может просто случайно попали на момент когда он уже пробежал большую дистанцию, а сейчас просто успокаивает сердцебиение и т.д, а может наоборот разогревается перед рывком, что бы не свело мышцы в судороге и т.д..

4kage

06.05.2023, 15:36

ссылка

+1,9

Кардио перед тренировкой, чтобы разгореться. Или кардио после тренировки, чтобы поддерживать пульс и сжечь чуть больше калорий. Так что это просто дополнение к основной программе.

piupiubam

06.05.2023, 15:38

ссылка

+3,2

Есть такая штука, её ещё называют элипс, домой покупать разово дороговато, а в зале отличная замена бега с сохранением неособо здоровых суставов

anonfromdeep

07.05.2023, 15:04

ссылка

+0,6

Мб потому, что пешочком ты ничего не накачаешь кроме натоптышей на пятках? Да, полезно, но в залах качают все тело.

Cave

07.05.2023, 15:11

ссылка

+0,1

Можно назвать десяток рациональных причин, чтобы не гулять на улице: осадки, выхлопные газы, ультрафиолет, отсутствие инфраструктуры . Но большинство скорее всего имеет просто некоторый тренировочный план и его придерживается, потому что ходить (и бегать) на дорожке проще для регулярной нагрузки.