Терминатор!
Упражнение очень специфическое, требовательное к координации (перехват из разнохвата в прямой хват) и вообще к силе хвата (за толстый гриф поднимать вес в разы тяжелее, чем за нормальный).
Вот только без замков такое делать нельзя по ТБ, а ещё наглядно видно, почему переступать через штангу всё же не стоит.
Я понимаю, с разнохвата тяжело руку быстро перекинуть. Но сколько-то серьезные веса с таким перекосом толкать довольно опасно
Упражнение очень специфическое, требовательное к координации (перехват из разнохвата в прямой хват) и вообще к силе хвата (за толстый гриф поднимать вес в разы тяжелее, чем за нормальный).
Вот только без замков такое делать нельзя по ТБ, а ещё наглядно видно, почему переступать через штангу всё же не стоит.