Уважаемые пидоры прошу помочь. / песочница :: жизнь :: лень :: пидоры помогите

Паучиха-трап.

песочницажизньленьпидоры помогите

Уважаемые пидоры прошу помочь.

Около месяца назад я уволилась с работы, и после этого я все больше стала становиться сычëм, стала реже выходить из дома, иногда начала и пары прогуливать, а все свободное время в дому состоит у меня из лежания в постели, и половина из этого я смотрю ютубчик или в игрухе на ноуте либо сплю, спать я стала очень часто но после сна особо лучше не становиться а иногда даже хуже чем было, также очень сложно заставлять себя делать базовые вещи вроде сделать себе поесть или помыться, не говоря уже а каких-то сложных вещах вроде изучения английского, что вы можете посоветовать мне делать? 

Заранее спасибо за советы.

О посте

Комментарии

73

30.11.22, 07:01

+2,2

Купи вебкамеру.

KillaBeez

30.11.2022, 07:03

ссылка

+6,8

Ну пока мне 17 лет это немного незаконно, так бы давно купила.

Паучиха-трап.

30.11.2022, 07:08

ссылка

-0,6

Так даже больше денег поднять можно, сплошные отговорки

SoBoJId

30.11.2022, 07:11

ссылка

+10,6

Оу маай.
Стоп, работала в 17? Ничеси

каракурт

30.11.2022, 07:51

ссылка

+0,2

Работать в 17 - законно. Покупать веб-камеры - нет.
Что за мир...

03:3

30.11.2022, 08:14

ссылка

+6,7

Покупать тоже законно, а вот использовать чтоб светить за бабки тем, чем наградила природа - вопрос. И то, щас ведь паспорта раньше дают и жениться можно, и согласие в 16 емнмип... Хз как оно там

каракурт

30.11.2022, 08:17

ссылка

+0,2

Вообще начала ещë в 16 лет и ровно год там отроботала, пгначалу было весело и классно но в последнее месяцы колектив стал токсичным и я ушла от туда.

Паучиха-трап.

30.11.2022, 08:22

ссылка

+0,0

Так и... когда, говоришь, у тебя день рождения?

03:3

30.11.2022, 08:56

ссылка

+0,5

27 октября

Паучиха-трап.

30.11.2022, 08:59

ссылка

+0,8

мы будем ждать

ЖубастыйКомиссар

30.11.2022, 15:34

ссылка

+2,4

С прошедшим :)
Как обстановка?

Bordelio

07.11.2023, 13:48

ссылка

0,0

сходить к психиатору, а потом к психологу.

Headonis

30.11.2022, 07:07

ссылка

+0,6

Какой нахуй психиатр? Это лень обыкновенная, лечится физической активностью, желательно на свежем воздухе, пооверено на себе

ktulhu74

30.11.2022, 07:21

ссылка

-4,3

Осталось заставить себя в таком состоянии заняться физ активностью и делов то. Я лично даже в хорошем и рабочем настроении не могу себя иногда заставить сделать зарядку или типа того

Mumrik

30.11.2022, 07:23

ссылка

+0,5

Никто и не говорил, что будет легко. По крайней мере в первый раз, а потом организм поймёт что есть хорошо и сам начнёт тебя на прогулку выгонять

ktulhu74

30.11.2022, 07:25

ссылка

-3,5

Я, конечно же, всей ситуации не знаю, но как по мне человек на спрашивает помощи пока у него хватает сил разобраться с этим самостоятельно. Если человек просто может усилием воли заставить себя работать то зачем ему задавать вопрос "как заставить себя работать", ведь он знает ответ. Ну или это просто пост на поныть , тогда ладно

Mumrik

30.11.2022, 07:29

ссылка

+1,4

Человек сказал, что началось это после увольнения с работы, на работу, скорее всего, надо было ходить, а это уже хоть какая-то активность, я себя как раз трудоустройством из состояния овоща вытаскивал, путешествие до автобусной остановки помогло мышцами вспомнить что они есть, а со временем я начал пешком возвращаться домой, проходя по 8км, мозговая активность увеличивалась пропорционально физической

ktulhu74

30.11.2022, 07:34

ссылка

-0,2

Агась, я работала в кфс и была там грузчиком/уборщиком поэтому много таскала и бегала на работе вот и была физическая активность.

Паучиха-трап.

30.11.2022, 07:37

ссылка

+0,7

Раз на раз не приходится, я работал в Магните и таскал 25кг мешки. Чёт не спасло. Хотя может просто выгорел за семь лет.

xen0rage

30.11.2022, 08:11

ссылка

+0,1

Комментов: 1

Блять, я же не говорю что физ нагрузка не поможет. Я вообще например люблю гулять и в хороший день могу нагулять спокойно под 10 км. Но когда у меня было состояние "не хочу вставать всё впадлу, ничего не хочу делать" и я вставал с кровати только что бы сходить в туалет и поесть - я был абсолютно в курсе что физ нагрузка сделает чуть лучше, но никакой мотивации что бы ей заняться я в себе найти я не мог.

Mumrik

30.11.2022, 08:14

ссылка

+0,7

Preview

inshin

30.11.2022, 07:48

ссылка

+2,5

Ну и в чём я неправ?

ktulhu74

30.11.2022, 07:55

ссылка

-0,3

Пусть сходит к кому-нибудь, кто действительно знает и скажет, что это просто "лень". Мы не эксперты, пусть обратиться к эксперту, какому-нибудь. Посыл был такой.

Headonis

30.11.2022, 07:29

ссылка

-1,4

Ооо, привет, батя. Давно тебя не видел. Как дела, как сам? Продолжаешь раздавать ебаные советы?

Бездарь

30.11.2022, 07:33

ссылка

-3,8

Батя пожил, батя опытный, батя знает вещи, учись пока батя живой

ktulhu74

30.11.2022, 07:36

ссылка

-1,5

Иди обоина назад клеить, заебал.

Sk10

30.11.2022, 07:38

ссылка

+0,7

Бате и так намана

ktulhu74

30.11.2022, 07:39

ссылка

-0,4

Лучше бы ты сук за сигаретами пропал.

Sk10

30.11.2022, 07:41

ссылка

-0,8

Батя, пиздуй назад в загон. Ты решаешь проблемы психи молотком. И если ты живой, это ничего не значит. Это значит, что тебе тупо повезло.

Бездарь

30.11.2022, 07:41

ссылка

-2,7

Проблемы психики это когда эмоции хуярят или голоса мерещатся, а тут обычная лень

Развелось тут диванных психиатров, которые чуть что за таблеточками бегут. Нет, я не отрицаю что реальную депрессию таблетками лечить надо, но я пиздец как сомневаюсь что тут такой случай. В здоровом теле здоровый дух в общем

ktulhu74

30.11.2022, 07:45

ссылка

-1,1

Упрямый остолоп, прям как мой отец.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Биполярное_расстройство_второго_типа
Если ты считаешь, что это все эмоции - я тебя уговаривать не собираюсь. Хотите лечить ОФП шизофрению - на здоровье.

Бездарь

30.11.2022, 07:58

ссылка

-1,7

Комментов: 7

Согласен, надо "разгонять" организм. Иначе организм как ноутбук/телефон уходит в экономичный режим - процессы замедляются, лимфа слабо разгоняется, кровоток замедляется. Со временем приготовив себе завтрак будешь чувствовать себя разбитым и уставшим.

ПетрХруничев

30.11.2022, 08:45

ссылка

+0,0

Лень непобедима! Можешь сделать вид что этотне так, но еальность ткнет лицом в жизнь. Для начала захоти чтото поменять, а остальное дело техники.
Для начала тупо правило. Проснулся - застелил кровать, до сна на кровать не ложиться. Только сидеть.

BabanMT

30.11.2022, 07:13

ссылка

+1,5

Ооо, это и правда хороший совет, я его попробую.

Паучиха-трап.

30.11.2022, 07:17

ссылка

+1,5

А, ну и перед сном с полчаса не залипай в мобилу/пеку, вот прям буквально поначалу уноси мобилу в другую комнату, попервой бдует ломка, зато поможет спать по человечески.

SoBoJId

30.11.2022, 07:22

ссылка

+0,5

Тоже стоит попробовать, особенно с тем учëтом что 3/4 моих засыпаний происходит от того что я просто выключаюсь с телефоном в руках или ноутом на кровати.

Паучиха-трап.

30.11.2022, 07:30

ссылка

+0,0

моя спина аж крякнула от предложения только сидеть

shinkus

30.11.2022, 07:23

ссылка

+0,1

чот лень читать

_wiz_

30.11.2022, 07:15

ссылка

+0,8

Сначала к неврологу. Был в подобной ситуации, когда работал на удаленке. Даже в магазин сходить была проблема. Мелатонин еще можно попробовать, для восстановления цикла сон-бодрствование.

Лолисичка

30.11.2022, 07:16

ссылка

-1,1

Исключить легколоступные источники дофамина: телефон, компьютер, порно (или хотя бы сильно ограничить. Начать давать Физические нагрузки и хорошие, чтобы мышцы болели и пот рекой. Найти новую работу. С друзьями почаще выходить на улицу.

Suren

30.11.2022, 07:26

ссылка

+2,6

Звучит чертовски знакомо. Помимо снижения активности, не наблюдается ли безразличия к чему бы то ни было вообще?

xen0rage

30.11.2022, 07:31

ссылка

+0,1

Подожди ты человеку сразу депрессию то диагностировать, запугаешь ещё

SoBoJId

30.11.2022, 07:32

ссылка

+1,0

Мы же не врачи, диагностировать-то. Но круто, что все подумали об одном и том же, старательно это скрывая.
Врачей в РФ годных раз-два и обчелся, по словам немногочисленных знакомых, чаще они говорят "соберись, тряпка". А стоило бы витаминчиков прописать для того чтобы были силы встать с кровати, или антидепрессантов, чтобы в голове стало чисто и мозг беспрепятственно посылал задачи телу на совершение деятельности.
У каждого свои методы. Я вылез из всепоглощающей тьмы таким способом, что... ну, мне повезло, соответственно и советовать не стану.

xen0rage

30.11.2022, 08:05

ссылка

+0,1

Таблеточки тоже не панацея, к сожалению, говорю тебе как человек который уже третий год с колёс на колёса скачет и ни одних надолго не хватает. Да и без побочек АД тоже не обходятся, поэтому сперва я бы всё же ей посоветовал попробовать разобраться с этим самостоятельно, и только в случае фейла знакомиться с "чудесным" миров АД и транквилизаторов. К тому же ей всего 17, я не отрицаю возможность появления клинической депрессии в этом возрасте, сам ещё молод, но обычная лень и нарушение циклов сна\бодрствования здесь более вероятны, как я считаю.

SoBoJId

30.11.2022, 08:15

ссылка

+0,0

Ну не прям безразличие, но есть некоторая притупленность к разнообразным вещам, от политики до различных хобби, меня они все ещё могут радовать или огорчать, вобщем вызывать эмоции но намного реже и слабее чем раньше

Паучиха-трап.

30.11.2022, 07:34

ссылка

+0,1

Да это же...

Бездарь

30.11.2022, 07:39

ссылка

-1,8

Я так понимаю деньги на жизнь родители дают? Попросите уменьшить сумму. Мы активно шевелимся и вьёбуем по 8/12/24 часа не потому, что нам это нравится.

Ксеноморф

30.11.2022, 07:37

ссылка

+1,7

Нет, после работы сбережения остались, у родителей я принципиально перестала просить деньги после того как устроилась, брала только в долг после чего возвращала.

Паучиха-трап.

30.11.2022, 07:39

ссылка

+0,7

А, ну тогда не стоит и волноватся. Как деньги закончатся, так и стимул появится. Считайте это отпуском. С циклом сна бодрствования за пару дней выправить можно, хоть и довольно мучительно. У меня из-за работы суточными сменами он переодически сбивается.

Ксеноморф

30.11.2022, 07:44

ссылка

+1,2

Возможно и правда как найду новую работу то станет чуть получше.

Паучиха-трап.

30.11.2022, 08:37

ссылка

+0,6

Я так года два уже живу ... и всем советую (нет). Ну, почти. В плане - сычую в большинстве своём и при помощи покупки беспроводных клаво-мыши\наушников + перетаскивания пекарни ближе к кровати большую часть дня провожу в горизонтальном положении (что работа, что досуг).

1) Ну, во-первых, есть смысл сдать кровь на витамины и микроэлементы (анализ в смысле, а не всю кровь), возможна вполне нехватка витамина Д. Можно ещё и на гормоны (т.к. долгий и частый сон, не восстанавливающий силы вкупе с апатией в некотором роде намекает на что-то из депрессивных расстройств). А так, вдогонку к этому, к дохтору-психотерапевту зайтить тоже не помешает.

2) Проветривать сычевальню по возможности или, если ломает идти на улицу, хотя бы выползать посидеть на балконе\у окна. Вдогонку, оценить, не слишком ли сухой в квартире\комнате воздух, по желанию купить увлажнитель.

3) Избегать нудно-рутинных занятий. Например, тот же английский учить не только по учебнику, но, например, пробовать смотреть сериалы\фильмы в оригинале с сабами и т.п.
Лень идти в магазин или приготовить пожрат? Залипаешь в ютубчик? - Оп, совмещаем. Берём канал какого-нибудь кукинг-блогера (но не готовящую хрючево домохозяйку или какого-нибудь сноба, а что-нить фановое, например, лично от меня рекомендация - albert_cancook) и задаёмся идеей повторить понравившийся рецепт (в пределах разумного и собственных бюджетных возможностей, естессно).

4) Физическая активность. Опять же, через "не могу и не хочу" понемногу себя заставлять. Не обязательно - идти в качалку, просто та же лёгкая гимнастика или упражнения на мелкую моторику, пока залипаешь в тот же ютубчик. Плюс к этому - через то самое "не могу" нормализовать режим дня, т.е. спать ночью или хотя бы поздно вечером.

5) Если ещё есть друзья "в реале", куда-нибудь с ними выползать, даже если раз в несколько недель. Бар, кино, да что угодно.

6) Пробовать новые активности по типу "а вдруг понравится". Рисование, напейсание кода руками, лепка из полимерной глины, резьба по дереву, да тысячи вариантов. Опять же, в пределах разумного и возможностей собственного бюджета. То есть не зацикливаться на одном-двух способах времяпрепровождения.
Сам себя ловил на мысли, что живу в сраном дне сурка - проснулся, чекнул телефон\соцсети\почту\сайты (как правило одни и те же), что-то сожрал, потупил в ютубчик, поработал, снова потупил в ютуб или игру, чекнул телефон, уполз спать и так изо дня в день, изо дня, сука, в день.

Vargh

30.11.2022, 07:39

ссылка

+1,9

Вот, кстати, банальную зарядку очень недооценивают. Очень большая разница между ее отсутствием и присутствием в плане тонуса. А самое забавное - если забиваешь в какой-то момент, то легко забыть об этой разнице.

opinion

30.11.2022, 07:45

ссылка

+2,6

Зарядка топчик, но начать делать, как это ни странно - лениво). А тем более ее в привычку включить. Тут уловки нужны. Даже если самому себе, и даже если понимаешь как это работает, то все равно оно работает. Моё предложение - завести собаку. Нормальную такую, большую и активную. Но не условную хаски. Хаски - тварь из ада, которая и спортсмена загоняет. Если в голове что то осталось, то мучить животину будет жалко. Появляется обязаловка - регулярные прогулки на свежем воздухе с какой то активностью. Уже почти в тонусе, проще на зарядку перейти. Плюс появляется режим, а это помогает наладить минимальный перечень обязательных вещей - поднялся выгуливать собаку, заправил кровать, почистил зубы, выгулял собаку, зарядка, принял душ и т.д. Опять же, если даже сам как то тянешь, на всяких огрызках, то ее кормить уже нужно. И желательно не обещаниями. Придется хотя бы на прокорм зарабатывать...

Cliff13

30.11.2022, 08:07

ссылка

+0,1

Самый дельный совет из всех. По всем пунктам в точку это я говорю как человек с психологическим образованием. Сам живу так порядка 5 лет, разбавляя это путешествиями и социальными ивентами. Только я рассматриваю его не как "День сурка", а как " Я так долго плыл по течению что разучился плавать".

kisameh

30.11.2022, 09:09

ссылка

+1,1

Пидар ваще красавчик! Написал 90% того, что я хотел написать. Поэтому: ППКС + напишу пару рекомендаций, которые расширяют и дополняют его список:

1. Очень подозрительным является твой сон. Если достаточно свежего воздуха, попробуй убедится, что тебе не слишком темно/не слишком светло/не слишком тихо/не слишком тепло/не слишком холодно. Сон отчасти регулируется всякими механизмами тревоги, которые имеют сильно разную природу. Поэксперементировать с условиями сна бывает очень полезно. Возможно (!!!) плотные шторы или наоборот ночничёк тебе сильно улучшат качество сна. Или это будет что-то другое. В любом случае, даже если причина не там, хуже это не сделает, а в долгосрочной перспективе только улучшит качество жизни.
2. На чём ты спишь? Хреновый матрац или диван могут давать те состояния, котрые у тебя. Ты спишь, но не можешь наспаться и тебя интуитивно тянет поспать. Купи хороший ортопедический матрац. Опять же, даже если это не причина или не основная причина, улучшение качества жизни будет.
3. Гуляй. Это даёт и мягкое физо и вентиляцию лёгких и наличие когнитивного опыта, который влияет на запуск механизмов правильного засыпания. Т. е. бывает, что человек типа спит, но все процессы сна не запускаются.
4. Если не можешь отказаться от гаджетов перед сном, установи софт, который меняет теплоту излучения на мягкий спектр. Доказано, что синийй свет мешает процесам засыпания. У многих современных телефонов "вечерний режим" есть из коробки.
5. Сходи к психологу, а если он по рекомендует, то и к психиатору. Не стоит боятся шизы или чего-то такого... 99,9%, что это не она... А вот какое-то хитровыебанное тревожное расстройство у каждого второго не считая третьего... Лечится разговорами и мягкими колёсами. Чем быстрее разберёшься, тем легче будет жить.
6. Как вариант сходи к гастроэнтерологу. Некоторые воспаления ЖКТ дают такую клиническую картину.
7. Сдай анализы на вирус Эпштейна-Барра. Он в ряде случаев даёт такую картину. Если есть, поднимай имунитет, но не колёсами, а чем-то мягким по типу пищевых добавок или лимона с часноком... Эта хуйня есть у половины взрослого населения и в принципе не лечится, но при просадке имунитета может давать именно такую картину.
8. Выброси по-больше старого хлама. Это поможет психологически, а главное: может тебя избавить от рассадника мелких пылевых клещей. Эти мрази человека не кусают, но их выделения вызывают противное аллергическое состояние.

Здоровья тебе. И присоединяюсь к пидорам, хвалившим тебя за трудолюбие и независимость.

Udavoknjaz

30.11.2022, 12:35

ссылка

+1,7

Ваааааааай, спасибо за советы и за слова поддержки >///

Паучиха-трап.

30.11.2022, 13:28

ссылка

+0,6

Где-то слышал фигню, что отделы мозга, отвечающие за долгосрочное планирование, формируются после 25 лет, так что - если через воспитание это стремление не получено - возможно, со временем это восполнится естественным образом.
У меня лично было все очень похоже, какие-то годы были безвозвратно потеряны, но в результате удалось получить цели и волю на то, чтобы идти к ним. Совпадение или нет, но как раз после 25 лет.

opinion

30.11.2022, 07:42

ссылка

+0,0

Как выше советуют к неврологу или хотя бы терапефту, а уж он пошлет к специалисту или нет. Пока что это врятли дипрессия, но если запустишь вот это вот, станешь мной, а это все, конец.

Sk10

30.11.2022, 07:45

ссылка

+1,1

Ну и как обычно - подрочи и все пройдет

каракурт

30.11.2022, 07:54

ссылка

+0,1

Ого сколько ответов, а если бы этот анон не представился девушкой, то просто бы заигнорили или отправили в дурку

Пьяный_Летописец

30.11.2022, 08:40

ссылка

-0,4

Приятно что решили помочь)

Паучиха-трап.

30.11.2022, 08:50

ссылка

+0,0

Ну треть я насрал именно потому, что меня раздражают долбаёбы отправляющие всех в дурку

ktulhu74

30.11.2022, 08:51

ссылка

-0,1

Так тут симптомов на дурку нет (вот еслиб сказала -год лежу на печи, не моюсь, не двигаюсь не выхожу из дома, тогда да - в дурку к специалисту за таблетками), а дежурные - пиздуй к специалисту пидор что тут что там всегда в наличии, половая ориентация пидора тут значения не имеет.

Sk10

30.11.2022, 09:05

ссылка

+1,1

Меня удалёнка до такого довела: уже пять лет работаю из дома или на выезде, а в свободное время я диванный оладушек. Активность возрастает только при наличии достижимой цели, а иначе совсем нет мотивации даже просыпаться, но это у всех индивидуально.

ошибка#16

30.11.2022, 09:45

ссылка

+0,2

С подобными проблемами пошёл в местный ПНД. Там погоняли по всяким врачам, назначили таблеточки и коррекцию у психолога по мере необходимости (если возникли какие-то затруднения - идёшь и обсуждаешь их со специалистом). Но сначала пришлось в дневном стационаре под капельницами полежать. Сейчас второй год принимаю назначенные препараты и усиленно работаю над собой. Правда из-за санкций пришлось переходить с одного антидепрессанта на другой, опять пришлось под капельницами проваляться + уколы. Вообще, обратиться в ПНД стало лучшим решением в жизни за мои почти 30 лет.

Vimeon42

30.11.2022, 13:27

ссылка

-1,7

Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться