Это подтягивания. Чувак просто из Австралии приехал
О страны, о нравы. Одни снимают цыпочек. другие тёлочек. А эти - кенгуру
Уот так уот!
зачем он прыгнул в колесо?
А он в неё не верит.
У него по ней двойка была
Нет. Такая мускулатура не набирается ни за год, ни за два. Разве что на стероидах. Там видно, что уже взрослый мужик, телосложение такое, над которым работали годами.
Ну и за год-два научиться делать так можно только если уже есть силовая база какая-никакая. С нуля вряд ли получится. Тут и армейский жим килограммов 80 нужен, и невъебенно кисти прокачать, и баланс, на который на одного его несколько месяцев уйдёт. И да, судя по тому, как он тянется, очень похоже что действительно база в спортивной гимнастике. Воркаутеры редко делают это так чисто.
Ну и за год-два научиться делать так можно только если уже есть силовая база какая-никакая. С нуля вряд ли получится. Тут и армейский жим килограммов 80 нужен, и невъебенно кисти прокачать, и баланс, на который на одного его несколько месяцев уйдёт. И да, судя по тому, как он тянется, очень похоже что действительно база в спортивной гимнастике. Воркаутеры редко делают это так чисто.
Вот не надо, я в спортзал пошёл в конце 10 класса, в 11-м уже подтягивался 25 раз (рекорд 30 был), ну и в целом мышечной массы изрядно набрал без всяких стероидов (даже протеиновые добавки не ел, ибо дорого и хрен тогда купишь). И на турниках мы с друзьями тоже тогда задрачивались, так не делали, конечно, но всякие выходы силой - вполне себе.
25-30 подтягиваний и вот такой трюк — это совершенно разные уровни сложности. Примерно как «нарисовать сову очень просто — сначала рисуем два кружочка, а потом дорисовываем сову». Хотя, конечно, как база — сгодится, если не только подтягивался.
Твоё «изрядно набрал мышечной массы» тоже изрядно по меркам подростка. Одно дело надуть банки\дельты\широчайшие\квадры, а совсем другое дело сформировать вот такой вот торс, предплечья. Поверь, такая фигура формируется всё-таки годами.
Ну и так, оффтопиком. Протеин — это тупо белок. Тот же самый, который в мясе, сыре, яйцах и т.д. Когда кто-то говорит, что «даже протеина не ел» — это просто смешно. Значение имеет количество белка, которое ты употребляешь, а уж откуда ты его берёшь, из мяса или из протеина, никакой разницы. Спортсмены употребляют протеин просто потому, что выпить коктейль просто удобней, чем сожрать кусок мяса с таким же содержанием белка.
Твоё «изрядно набрал мышечной массы» тоже изрядно по меркам подростка. Одно дело надуть банки\дельты\широчайшие\квадры, а совсем другое дело сформировать вот такой вот торс, предплечья. Поверь, такая фигура формируется всё-таки годами.
Ну и так, оффтопиком. Протеин — это тупо белок. Тот же самый, который в мясе, сыре, яйцах и т.д. Когда кто-то говорит, что «даже протеина не ел» — это просто смешно. Значение имеет количество белка, которое ты употребляешь, а уж откуда ты его берёшь, из мяса или из протеина, никакой разницы. Спортсмены употребляют протеин просто потому, что выпить коктейль просто удобней, чем сожрать кусок мяса с таким же содержанием белка.
Зайка, так в 10-11 классе, то есть периоде активного роста для человека. Метаболизм работает как бешеный, молодец что набрал, именно в этом золотом возрасте можно взять и заложить ту самую базу про которую пишут, но тут люди пишут имея ввиду уже другие возрастные группы, а там увы, те же результаты даются куда большим трудом и потом.
Воркаутеры такие отжимания на брусьях постоянно делают. На турнике это, и правда, куда сложнее, но научится можно. Так что база по гимнастике сомнительна, хотя и вполне реальна.
Ебаться хочет
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
Отличный комментарий!