Приколы для даунов с депрессией.
Ну так то, он реально работает
У меня дробовик в сейфе лежит и он как-то попроще ощущается.
И ещё девчонки, ага. Мне аж тошно стало, как прочитал.
А не проще просто дофамина занюхать? Зачем все эти сложности?
окей, согласен, что неправильно так рассуждать, но надо быть тупым дегенератом, чтобы думать, что если ты справился сам, то каждый тоже в состояние справится сам. а кто не в состояние, тот депрессивный пиздострадалец. и раз уж это тебе непонятно, то ставлю на то, что твоя депрессия это как раз таки обычные пиздострадания, которые у тебя прошли (ты справился).
Ммм полтора года. Прямо всё познал. Я с раннего детства погружаюсь глубже и глубже за редким улучшением. Ты даже представить не можешь себе что такое настолько продолжительная боль, пустота и чернота, давно перевалившие по длительности за десяток лет. Тебе не хочется ничего, ты не испытываешь позитивных эмоций даже там где мог бы и в глубине хотел бы, от чего страдаешь ещё больше.
Испытывал ли ты когда-нибудь удивление и радость от того, что у тебя внезапно получилось расслабиться и искренне улыбнуться себе в зеркале впервые за кучу лет подавленности? Непередаваемое чувство, я уже не верил что когда-нибудь смогу улыбаться так легко и искренне. А ведь получилось только когда мне подобрали хорошие антидепрессанты. Спустя неделю таблеток бесконечные мысли о смерти просто исчесзли сами собой - я не знаю как это работает, но это какое-то чудо. А я до последнего не хотел идти ко врачу, пошёл только когда понял что совсем край, когда наступил момент где я две недели ничего не ел и не вставал с кровати. Только спал с утра до ночи, с ночи до утра. Работа, интернет, кино, игры? Никакого интереса, никаких сил. Только бессилие, только угасание. Увы, я распиздяй и не закончил курс таблеток и терапии, когда нужно было повышать дозу, из-за чего начал проваливаться обратно. Последние полгода кое-как сам начал выходить из абсолютной черноты (хотя мне говорят со стороны, что кажется всё стало ещё хуже) и пытаюсь распутывать клубок мыслей и причин, но к сожалению не вижу никаких перспектив в жизни, кроме повышения скилла в работе и более классных заказов. Я не чувствую что я годен на что-то другое, я так сформировался. Я чувствую себя значительно легче, но каждый день я живу страхе снова начать проваливаться. Надо опять идти к психотерапевту и за таблетками, чтобы уменьшить сопротивление организма - на чуть более легком уровне депрессии всё внутри и снаружи оказывается гораздо сложнее и запутанней, чем в абсолютной пустоте, хоть и чувствуется значительно легче психологически.
Думаешь за столько лет я не пытался выбраться? Пф. Я даже накачанным становился спустя месяцы тяжёлых упорных тренировок, нашёл замечательную область в которой мне нравится работать, оказался в прекрасном коллективе, лучше которого и представить сложно и даже с замечательной девушкой длительное вреям встречался, пока не начал опять проваливаться и тащить её за собой во мрак. Депрессия обожает давать ложную надежду и затем с гнусной ухмылкой показывать тебе как легко она может вновь заставить тебя скатиться, какие бы ты усилия до этого не прикладывал, чтобы жить нормально. Чё, думаешь справился и выбрался, на рельсы думаешь встал и тебе не страшен серый волк? Ха. Получи, сука, букет психологических пиздюлей без веских на то внешних причин - теперь ты вновь будешь раздавленным пятном без сил и воли что-то с этим сделать. Опять же из опыта знакомого - можно завести счастливую семью, ребёнка, постоянно быть в движении, без остановки что-то делать полезное, корчить из себя невероятного оптимиста и всё равно в какой-то момент начать проваливаться в черноту, от которой вряд ли спасёт что-то кроме таблеток - ты и так максимально делаешь всё то, что советуют комментаторы выше и гуляешь на воздухе и путешествуешь и регулярно меняешь место жительства, проводишь время с близкими и любимыми, занимаешься спортом и тд и тп, но Ah Shit, Here We Go Again.
Настолько длительная депрессия, тем более выросшая из раннего детства меняет химию организма и может стать эндогенной, а это знчит ты больше не можешь функционировать как здоровый человек. Вместо радости ты получаешь ангедонию, вместо удовольствий отсутствие желаний и интересов. В любой, даже самой замечательной компании ты чувствуешь себя неуместным и лишним. Когда тебе говорят хорошее о тебе - ты воспринимаешь это как проявление жалости. Когда люди вокруг испытывают радость тебе хочется сбежать, забиться в угол и сжаться в комок, потому что ты тоже где-то внутри очень хочешь радоваться, но организм не вырабатывает нужных веществ и ты не можешь испытывать ничего кроме невыносимой внутренней боли.
Быть никому не нужным это одно из серьёзнейших желаний депрессии, так как если ты никому не нужен, всем будет наплевать если тебя вдруг не станет. Тебе настолько херово, что ты не хочешь никому желать подобного и постепенно, день за днём, год за годом самоустраняешься, снижая количество контактов и не развивая никаких отношений, кроме в лучшем случае деловых, потому что работодатель не будет переживать по поводу твоего ухода. Психологическое здоровье у нас в принципе не в почёте и в том числе такие как ты тому виной. Человек в депрессии чувствует себя совершенным ничтожеством и подобная риторика распространённая в обществе убеждает его, что его мысли (а он и так зациклен на самых негативных суждениях о себе) действительно верны - у всех проблемы, но все как-то справляются, а он настолько слаб и неприспособлен, что не можетн найти силы, взять себя в руки и зачем ему тогда вообще существовать? У нас куча престарелых лбов с подавленными психологическими проблемами, которые выливаются в неприятнейшие черты характера, в постоянные срывы, истерики, в абьюз, в тяжёлые зависимости, в самовыпилы.
Испытывал ли ты когда-нибудь удивление и радость от того, что у тебя внезапно получилось расслабиться и искренне улыбнуться себе в зеркале впервые за кучу лет подавленности? Непередаваемое чувство, я уже не верил что когда-нибудь смогу улыбаться так легко и искренне. А ведь получилось только когда мне подобрали хорошие антидепрессанты. Спустя неделю таблеток бесконечные мысли о смерти просто исчесзли сами собой - я не знаю как это работает, но это какое-то чудо. А я до последнего не хотел идти ко врачу, пошёл только когда понял что совсем край, когда наступил момент где я две недели ничего не ел и не вставал с кровати. Только спал с утра до ночи, с ночи до утра. Работа, интернет, кино, игры? Никакого интереса, никаких сил. Только бессилие, только угасание. Увы, я распиздяй и не закончил курс таблеток и терапии, когда нужно было повышать дозу, из-за чего начал проваливаться обратно. Последние полгода кое-как сам начал выходить из абсолютной черноты (хотя мне говорят со стороны, что кажется всё стало ещё хуже) и пытаюсь распутывать клубок мыслей и причин, но к сожалению не вижу никаких перспектив в жизни, кроме повышения скилла в работе и более классных заказов. Я не чувствую что я годен на что-то другое, я так сформировался. Я чувствую себя значительно легче, но каждый день я живу страхе снова начать проваливаться. Надо опять идти к психотерапевту и за таблетками, чтобы уменьшить сопротивление организма - на чуть более легком уровне депрессии всё внутри и снаружи оказывается гораздо сложнее и запутанней, чем в абсолютной пустоте, хоть и чувствуется значительно легче психологически.
Думаешь за столько лет я не пытался выбраться? Пф. Я даже накачанным становился спустя месяцы тяжёлых упорных тренировок, нашёл замечательную область в которой мне нравится работать, оказался в прекрасном коллективе, лучше которого и представить сложно и даже с замечательной девушкой длительное вреям встречался, пока не начал опять проваливаться и тащить её за собой во мрак. Депрессия обожает давать ложную надежду и затем с гнусной ухмылкой показывать тебе как легко она может вновь заставить тебя скатиться, какие бы ты усилия до этого не прикладывал, чтобы жить нормально. Чё, думаешь справился и выбрался, на рельсы думаешь встал и тебе не страшен серый волк? Ха. Получи, сука, букет психологических пиздюлей без веских на то внешних причин - теперь ты вновь будешь раздавленным пятном без сил и воли что-то с этим сделать. Опять же из опыта знакомого - можно завести счастливую семью, ребёнка, постоянно быть в движении, без остановки что-то делать полезное, корчить из себя невероятного оптимиста и всё равно в какой-то момент начать проваливаться в черноту, от которой вряд ли спасёт что-то кроме таблеток - ты и так максимально делаешь всё то, что советуют комментаторы выше и гуляешь на воздухе и путешествуешь и регулярно меняешь место жительства, проводишь время с близкими и любимыми, занимаешься спортом и тд и тп, но Ah Shit, Here We Go Again.
Настолько длительная депрессия, тем более выросшая из раннего детства меняет химию организма и может стать эндогенной, а это знчит ты больше не можешь функционировать как здоровый человек. Вместо радости ты получаешь ангедонию, вместо удовольствий отсутствие желаний и интересов. В любой, даже самой замечательной компании ты чувствуешь себя неуместным и лишним. Когда тебе говорят хорошее о тебе - ты воспринимаешь это как проявление жалости. Когда люди вокруг испытывают радость тебе хочется сбежать, забиться в угол и сжаться в комок, потому что ты тоже где-то внутри очень хочешь радоваться, но организм не вырабатывает нужных веществ и ты не можешь испытывать ничего кроме невыносимой внутренней боли.
Быть никому не нужным это одно из серьёзнейших желаний депрессии, так как если ты никому не нужен, всем будет наплевать если тебя вдруг не станет. Тебе настолько херово, что ты не хочешь никому желать подобного и постепенно, день за днём, год за годом самоустраняешься, снижая количество контактов и не развивая никаких отношений, кроме в лучшем случае деловых, потому что работодатель не будет переживать по поводу твоего ухода. Психологическое здоровье у нас в принципе не в почёте и в том числе такие как ты тому виной. Человек в депрессии чувствует себя совершенным ничтожеством и подобная риторика распространённая в обществе убеждает его, что его мысли (а он и так зациклен на самых негативных суждениях о себе) действительно верны - у всех проблемы, но все как-то справляются, а он настолько слаб и неприспособлен, что не можетн найти силы, взять себя в руки и зачем ему тогда вообще существовать? У нас куча престарелых лбов с подавленными психологическими проблемами, которые выливаются в неприятнейшие черты характера, в постоянные срывы, истерики, в абьюз, в тяжёлые зависимости, в самовыпилы.
Я когда бы в глубокой депрессии, тоже писал длинные пасты. Судя по тебе, тут явно есть закономерность.
Довольно парадксально, не находишь? В депрессии нет мотивации что-то делать, работать там, общаться, даже кушать, но вот пасту большую написать - это пожалуйста.
Довольно парадксально, не находишь? В депрессии нет мотивации что-то делать, работать там, общаться, даже кушать, но вот пасту большую написать - это пожалуйста.
Потому что в те моменты, когда ничего не делаешь, занимаешься самокопанием, вспоминаешь всякое, ищешь причины, винишь себя во многом, в том числе и в том, что происходит сейчас, отчего так тоскливо и больно. Всё это нагнетается в голове, гнетёт, давит, хочется высказаться, излить душу. Но внутренний стопор всё равно не даёт говорить многих вещей, которые беспокоят. В частности мысли о том, чтобы всё это закончить. О таком нельзя говорить, иначе жизнь может стать резко хуже, и тогда точно край будет под ногами. В то же время, молчать не можешь, и начинаешь выговариваться, особенно, если тема подходящая. Вот и распирает людей на пасты. С живыми людьми о таком не поговоришь, в интернете проще, никто тебя не сдаст в дурку, хотя быть может следовало бы, ради него самого. Подобные пасты зачастую крик о помощи, который окружающие люди стараются игнорировать, ведь никто толком и не знает, как вообще на подобное реагировать. Зачастую осознание к окружающим приходит лишь тогда, когда слишком поздно.
Кроме того, это состояние незавидное. Никому такого не пожелаешь, и хочется скорее даже предостеречь людей, чтобы они не запускали себя, не надеялись на чудо, а своевременно принимали меры и шли к врачу. Пока не поздно. Или же хотя бы призвать других людей не игнорировать проблемы близких. Вам может показаться, что человек страдает из-за какого-то пустяка, что у него не так уж всё и плохо, что он просто драматизирует. Может так и есть, а может он в отчаянии, и он уже не может выдержать самостоятельно даже всякую мелочь. Все люди разные, кто-то превозмогает страшные вещи, но кто-то не так силен, и весь его мир может обрушить одно болезненное слово.
Кроме того, это состояние незавидное. Никому такого не пожелаешь, и хочется скорее даже предостеречь людей, чтобы они не запускали себя, не надеялись на чудо, а своевременно принимали меры и шли к врачу. Пока не поздно. Или же хотя бы призвать других людей не игнорировать проблемы близких. Вам может показаться, что человек страдает из-за какого-то пустяка, что у него не так уж всё и плохо, что он просто драматизирует. Может так и есть, а может он в отчаянии, и он уже не может выдержать самостоятельно даже всякую мелочь. Все люди разные, кто-то превозмогает страшные вещи, но кто-то не так силен, и весь его мир может обрушить одно болезненное слово.
Самокопание - да. Излить душу - да.
Однако, думается мне, что есть еще одна причина - и она ключевая.
Просто организм сам подсказывает, как выйти из этого состояния.
Человек, существо социальное. И в отсутствии социальных связей нарушается работа всех систем мозга, которые за эту социальную часть отвечают. Даже если ты интроверт, ты всё равно человек и у тебя все эти связи есть.
Собственно, общение с аноном запускает эти процессы, нейромедиаторы начинают бегать по синапсам, гормоны выделяются и т.д. В итоге становится полегче, а если повезет, и общение получится годным, ярким (много плюсов, много ответов, респекты), то еще и эндорфинчика насыпят аноны.
При должном подходе можно в принципе выйти из депрессии. По крайней мере у меня получилось в своё время. Просто тупо срался с анонами в интернете целыми днями, изливал душу, троллил, рофлил, двачевал. Потом думаю, чё это я такой сижу, дай разомнусь, физкультуру поделаю - добавил ЛФК немношк. Там уже Потом надоело сидеть, дай думаю поработаю - пошел на работу, ну и понеслась. Всё вместе заняло почти год, но в итоге выбрался, уф.
Нужно уметь слушать свой организм. Это не простой навык, но очень полезный. Иногда он правда подсказывает выход (не тот, который в окно).
И еще - речь была про тот двач. Сейчас уже не торт, может не обладать таким терапевтическим эффектом, применять с осторожностью, строго по назначению врача. При длительном применении вызывает аутизм.
Однако, думается мне, что есть еще одна причина - и она ключевая.
Просто организм сам подсказывает, как выйти из этого состояния.
Человек, существо социальное. И в отсутствии социальных связей нарушается работа всех систем мозга, которые за эту социальную часть отвечают. Даже если ты интроверт, ты всё равно человек и у тебя все эти связи есть.
Собственно, общение с аноном запускает эти процессы, нейромедиаторы начинают бегать по синапсам, гормоны выделяются и т.д. В итоге становится полегче, а если повезет, и общение получится годным, ярким (много плюсов, много ответов, респекты), то еще и эндорфинчика насыпят аноны.
При должном подходе можно в принципе выйти из депрессии. По крайней мере у меня получилось в своё время. Просто тупо срался с анонами в интернете целыми днями, изливал душу, троллил, рофлил, двачевал. Потом думаю, чё это я такой сижу, дай разомнусь, физкультуру поделаю - добавил ЛФК немношк. Там уже Потом надоело сидеть, дай думаю поработаю - пошел на работу, ну и понеслась. Всё вместе заняло почти год, но в итоге выбрался, уф.
Нужно уметь слушать свой организм. Это не простой навык, но очень полезный. Иногда он правда подсказывает выход (не тот, который в окно).
И еще - речь была про тот двач. Сейчас уже не торт, может не обладать таким терапевтическим эффектом, применять с осторожностью, строго по назначению врача. При длительном применении вызывает аутизм.
Мне всё же кажется, что желание общаться в принципе исходит от биологической потребности в социализации. То есть, независимо от твоего состояния, так или иначе тянет на общение. Это ведь базовая потребность. Даже если ты интроверт, тебе хочется общаться время от времени, просто ты не столь активен в этом, круг общения меньше, и это быстро выматывает. Если же общаться приходиться слишком часто, то это скорее может быть стрессовым состоянием, что способствует обострению или появлению депресси. В то же время, именно интроверту, как мне кажется, проще выбраться из депрессии. Ведь что есть депрессия - нарушение привычной стимуляции гормонами. И если всю жизнь ты не особо то зависел от общения, как следствие и этого источника эндорфинов, именно этот источник и поможет перезапуститься и получить мотивацию, чтобы выбраться из всего этого состояния.
Мне действительно лучше, после общения, но вскоре эффект проходит и начинается погружение в мрачные мысли, или терзания по поводу того, какую же херню я сегодня нёс весь день. В этом плане, мне больше помогает реактор, есть тут некий терапевтический эффект. Может, если бы не он, я бы и скопытился давно.
Мне действительно лучше, после общения, но вскоре эффект проходит и начинается погружение в мрачные мысли, или терзания по поводу того, какую же херню я сегодня нёс весь день. В этом плане, мне больше помогает реактор, есть тут некий терапевтический эффект. Может, если бы не он, я бы и скопытился давно.
Я не считаю, что сейчас нахожусь в самой глубокой форме, по сравнению с тем, что было ещё несколько месяцев назад, мне вообще хочется сказать что я уже вышел, но я осторожно говорю что просто вышел на более лёгкую стадию. Я неплохо себя чувствую, у меня нет сильной подавленности и чёрных мыслей. Однако состояние ощущается довольно шатким, психологических сил не так уж и много, страшно в любой момент от любой мелочи снова начать тонуть. Выход из долгой депрессии самостоятельно оказывается очень психологически сложным делом, наваливается очень много чего непривычного что нужно переварить и любая мелочь может вывести из равновесия. Вылезает много того, что ты раньше подавлял, игнорировал, на что не мог найти внутренние ресурсы. Если оглядываться назад то можно легко схватить ужас о того сколько лет потрачено вникуда, что может вновь оказать крайне разрушительное воздействие на психику, если на этом зацикливаться. У меня, например, в какой-то момент резко появилось желание ебошить, как не в себя чтобы хоть что-то успеть в этой жизни С таблетками было бы значительно проще, но это надо деньги тратить на них и специалиста, а я в режиме экономии, пока нормально денег не заработаю, чем занимаюсь сейчас активно раз организм даёт добро. Таблы не вылечивают, они снимают напряжение и депрессивные мысли, облегчают состояние, позволяя впервые почувствовать хорошо, показать как всё может быть если ты здоров и давая возможность и силы что-то улучшить, изменить жизнь.
Кроме всего затяжная тяжёлая депрессия, лично у меня, например, включила инстинкт передачи опыта. Организм решил, что раз выключен инстинкт размножения, надо бы передать хотя бы те знания и опыт в тех областях, в которых больше всего шаришь, где у тебя больше всего знаний и опыта. Хочется сделать мир хоть немного лучше, чтобы другие люди меньше сталкивались с тем же что и ты, хочется выразить несогласие с тем, что считаешь в мире вопиюще неправильным, попытаться хоть как-то хоть какую-то принести пользу, ведь даже сформулированная в правильном направлении мысль может кому-то помочь, пусть даже совсем слегка, пусть даже совсем ненадолго.
Кроме того того если ты не совсем в аду крайней фазы, иногда хочется и выговориться.
Кроме всего затяжная тяжёлая депрессия, лично у меня, например, включила инстинкт передачи опыта. Организм решил, что раз выключен инстинкт размножения, надо бы передать хотя бы те знания и опыт в тех областях, в которых больше всего шаришь, где у тебя больше всего знаний и опыта. Хочется сделать мир хоть немного лучше, чтобы другие люди меньше сталкивались с тем же что и ты, хочется выразить несогласие с тем, что считаешь в мире вопиюще неправильным, попытаться хоть как-то хоть какую-то принести пользу, ведь даже сформулированная в правильном направлении мысль может кому-то помочь, пусть даже совсем слегка, пусть даже совсем ненадолго.
Кроме того того если ты не совсем в аду крайней фазы, иногда хочется и выговориться.
>>Человек в депрессии чувствует себя совершенным ничтожеством
Но не хочет єто принять. Получает внутренний конфликт. Завьішенньіе требования к себе и невозможность их удовлетворения угнетают. Так сказать, чтобьі изменить мир достаточно поменять точку зрения на него.
Или остаться ньітиком, так проще.
Но не хочет єто принять. Получает внутренний конфликт. Завьішенньіе требования к себе и невозможность их удовлетворения угнетают. Так сказать, чтобьі изменить мир достаточно поменять точку зрения на него.
Или остаться ньітиком, так проще.
Депрессия, это болезнь, которая имеет физическое проявление. Гормоны не вырабатываются в нужном количестве. Если у тебя депрессия, хер ты из неё выйдешь сам. Это огромнейший дебаф к мотивации. Тебе ничего не интересно, ты ничего не хочешь, и ты не видишь смысла, причины что-то менять. Тебе херово, ты это понимаешь, но сделать с этим ничего не можешь и не хочешь. Чтобы это побороть, должен быть кто-то, кто вовремя поймёт и вытащит тебя из этого болота. Все эти действия могут помочь, солнце даст витамины, прогулка улучшит кровоток, нормальный сон и еда дадут энергию. Но у больного человека нет на это желания и мотивации, это делать. И чем дольше это продолжается, тем сложнее и дольше выбираться. Если человек годами варится в этой херне, его спасут только медикаменты.
>Если у тебя депрессия, хер ты из неё выйдешь сам
Авотхуй. Прям по списку лично моё:
>Это огромнейший дебаф к мотивации. Check
>Тебе ничего не интересно. Check
>ты ничего не хочешь. Check
>Тебе херово, ты это понимаешь, но сделать с этим ничего не можешь и не хочешь. Check (привет проебанному кредитному лимиту по карте в минус 300к)
>Чтобы это побороть, должен быть кто-то, кто вовремя поймёт и вытащит тебя из этого болота. Check. И тут начинается самое интересное. После того, как я осознал, что всем поебать, и никто меня вытаскивать не будет, да и просто не сможет - я понял, что пришло время спасать утопающего силами самого утопающего.
Авотхуй. Прям по списку лично моё:
>Это огромнейший дебаф к мотивации. Check
>Тебе ничего не интересно. Check
>ты ничего не хочешь. Check
>Тебе херово, ты это понимаешь, но сделать с этим ничего не можешь и не хочешь. Check (привет проебанному кредитному лимиту по карте в минус 300к)
>Чтобы это побороть, должен быть кто-то, кто вовремя поймёт и вытащит тебя из этого болота. Check. И тут начинается самое интересное. После того, как я осознал, что всем поебать, и никто меня вытаскивать не будет, да и просто не сможет - я понял, что пришло время спасать утопающего силами самого утопающего.
4, 8, 15, 16, 23 и 42
Если у вас депрессия - только врач и только таблетки.
Если не можете пойти к врачу - звоните или пишите в скорую. Нужно сказать что вам нужна помощь и продиктовать свой адрес. https://www.miloserdie.ru/article/pyat-sposobov-vyzova-skoroj-2/
Чем раньше начнешь лечебный курс, тем раньше вернешься к нормальной жизни.
Если не можете пойти к врачу - звоните или пишите в скорую. Нужно сказать что вам нужна помощь и продиктовать свой адрес. https://www.miloserdie.ru/article/pyat-sposobov-vyzova-skoroj-2/
Чем раньше начнешь лечебный курс, тем раньше вернешься к нормальной жизни.
Проблема в том, что далеко не каждый психотерапевт готов видеть проблему в комплексе. Что это причины могут быть не только в мозгах, но и в больной щитовидке, дефиците гормонов, нехватке витаминов, дефиците двигательной активности, проблемах с позвоночником, поджелудочной и т.д. и т.п.
Поэтому одного похода к психотерапевту и курса колес АД не достаточно, важно самому понимать, что это такое, какие могут быть причины, и как их лечить. А потом с этим пониманием не лишним будет сходить к хорошему эндокринологу не ниже к.м.н.
А если тупо АД жрать, не исправляя остальное, после окончания курса тупо скатишься обратно.
Поэтому одного похода к психотерапевту и курса колес АД не достаточно, важно самому понимать, что это такое, какие могут быть причины, и как их лечить. А потом с этим пониманием не лишним будет сходить к хорошему эндокринологу не ниже к.м.н.
А если тупо АД жрать, не исправляя остальное, после окончания курса тупо скатишься обратно.
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
Отличный комментарий!