Не плохо он сбрасывает лишний вес на выходных
Кто-нибудь знает годный сайт/литературу для борьбы с компульсивным перееданием? В альтернативе светит поход к психологу
Была подробная проблема.. Теперь просто в доме почти нет еды, ибо не покупаю всякого, и поэтому зажирать нечем. Пью воду.
Со временем просто привык и больше в ограничениях нет нужды или так и продолжается?
В основном как привычка уже, месяцок хотя-бы надо просто перетерпеть. Бывает, конечно что чегонить хочется. Ну и ещё лень теперь в магазины ходить) Если пожрать чего-то хочется, то лучше взять яблок, например, чем чипсов. Просто когда нет альтернативы, будешь есть яблоки.
Ещё мне советовали записывать, все что ешь. И когда ешь лишнего, как-бы совесть срабатывает, главное честно записать. Ещё был совет найти когото, кто сможет поддержать, кому ты можешь написать что "я щас разорвиебло бургер закажу", и этот челок мог отговорить. Както так..
Ещё мне советовали записывать, все что ешь. И когда ешь лишнего, как-бы совесть срабатывает, главное честно записать. Ещё был совет найти когото, кто сможет поддержать, кому ты можешь написать что "я щас разорвиебло бургер закажу", и этот челок мог отговорить. Както так..
Спасибо за совет
блин я думал ты спросишь "кто-нибудь знает годный сайт с работой на дому"
Как перестать много жрать? Перестань много жрать...
Быть беднее.
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться