AssOrTea тогда уж.
29.10.2020, 09:28
Бля как же это неловко.
Das cringe.
TheCumSky kvAss
Эээ... петпосян?
Ретросян
Гачи-ремиксы уже на еду.
Хах, мне это напоминает случай из жизни. Позвал меня как-то друг в кафешку, сидим и беседуем о всяком, а среди заказа была фокачча. Проходит какое-то время, подходит официант и с грустью говорит: "Извините, ваша фокачча немного подгорела". Ну и я такой ладно, не стал ждать новую, а выбрал что-то попроще из списка.
Потом несколько минут спустя на меня снизошло озарение и я говорю другу:
— Знаешь, как называется подгоревшая фокачча?
— Как?
— Fuck-up'ча!
Потом несколько минут спустя на меня снизошло озарение и я говорю другу:
— Знаешь, как называется подгоревшая фокачча?
— Как?
— Fuck-up'ча!
А разве Омега-3 жирные кислоты содержатся в растениях? Я думал только в мясе.
ММММ горчица... с салком...
А так- спс за инфу)
А так- спс за инфу)
В льне, горчице, шпинате и так далее есть альфалиноленовая кислота. А Омега-3 — это три кислоты, считая эту. И вот две других есть в рыбе из холодных океанических регионов. Поэтому полноценная Омега-3 — дорогая штука, а вся реклама про «льняное масло, богатое Омега-3» — не больше чем маркетинговая уловка.
Я понял, мониторить скидки на норвежский лосось - это не "зажрался, ска", как говорят нектороые мои знакомые, а забота о здоровье)))
Омега-3 слабо синтезируется в организме, поэтому адекватная норма потребления должна быть 1-2 грамма эпк и дгк* в сутки (кучу раз видел в аптеках добавки омега-3, где мелкими буквами в скобочках было примечание, что в одной капсуле 0.1 г или даже меньше, а стоят они при этом по тысяче с лишним за сто капсул. Видел и вариант на сто капсул, где говорилось принимать дважды в день по 5 капсул и это 20% суточной нормы — прикинь, сто капсул — это на два дня).
* Эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты, вот, нагуглил.
* Эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты, вот, нагуглил.
Только что загуглил.
Из того что можно купить в Украине: 500 ЭПК / 250 ДГК в 1 капсуле, 180 штук в упаковке - почти 700 грн.
Если норма, что ты указал - верная, это около 4 капсул в сутки, по 1 капсуле за прием пищи, это на 50 дней почти.
Впринципе в Украине в этом плане жить повыгоднее.
Зато родился рецепт салатика для сердечка: лосось, шпинат, горчичная заправка и семена льна. Впринципе - будет отлично. Еще закинуться капсулкой витаминки и можно идти в зал ебошить)
Из того что можно купить в Украине: 500 ЭПК / 250 ДГК в 1 капсуле, 180 штук в упаковке - почти 700 грн.
Если норма, что ты указал - верная, это около 4 капсул в сутки, по 1 капсуле за прием пищи, это на 50 дней почти.
Впринципе в Украине в этом плане жить повыгоднее.
Зато родился рецепт салатика для сердечка: лосось, шпинат, горчичная заправка и семена льна. Впринципе - будет отлично. Еще закинуться капсулкой витаминки и можно идти в зал ебошить)
Вот еще нашел.
100 капсул, 900 грн.
Тоже на 50 дней получается.
100 капсул, 900 грн.
Тоже на 50 дней получается.
Сколько бы ты не съел, особенно с финансовыми возможностями людей в СНГ, все же дозу не превысиш, но это лучше чем ничего.
Cockтэль
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
