То что тебе удобно, это не значит что так "правильно". Просто твое тело привыкло к такому положению, даже не смотря на то что через n лет это положение угробит тебе здоровье.
вот так "удобно" я себе заработал выпячивание в пятом позвонке, теперь учусь спать правильно
а как это, спать правильно?
Больше трёх часов сна и ночью
да ну, бред какой то...
Краткий ответ - не перекошено, так чтоб все мышцы были плюс минус равно расслабленны.
Ответ подольше (можете минусть, но я благодаря этому мужику хоть осанку слегка себе поправил)
спасибо за видео, много нового узнал
Ну я это и сказал. "Удобно" и "правильно" это не одно и тоже.
