Ха-ха, я так живу.
25.03.2019, 07:26
Я в таком случае иду гулять по городу. Просто тупо походить по району. И неважно сколько времени, если не могу уснуть, встаю, одеваюсь и в путь. Один-два часа прогулки хватает, чтобы быстро заснуть, иначе буду так же лежать до самого утра.
У меня другой вариант, просто скипаю ночь и на следующию ночь легко засыпаешь. И организм надолго забывает такие фокусы
Мне советовали книгу почитать. Так увлёкся, что всю ночь читал.
Зато провел ночь не зря!
Пару раз пришлось так 2 ночи скипать. На третью только заснул.
Ну тогда, хочешь поэкспериментировать? Попробуйте поиграть на компе перед сном, а потом ложись и продолжайте играть на планшете или смотреть порнуху, а потом не уснешь в течение 2-3 часа.
У меня было подобное, и в данный момент я убираю всю технику подальше и все наладилось, и засыпаю быстрее, чем раньше.
У меня было подобное, и в данный момент я убираю всю технику подальше и все наладилось, и засыпаю быстрее, чем раньше.
в каком смысле "комп просто выключи"?
Что вообще значит "комп выключи"?
Что вообще значит "комп выключи"?
пфф... берешь учебник по матану/теорверу и т.д., 15 минут чтения и начинаешь носом клевать
мне в этом плане везет, поскольку могу отключать сознание =) пару минут без единой мысли в голове, и уже начинаю слышать голоса и потусторонние звуки, а там уже и сны начинаются.
Но поскольку тут нужно уметь вырубать мозг, то в качестве альтернативы предлагаю наушники и какую-нибудь успокаивающую музыку, чтобы ни на что не отвлекаться а просто слушать и не думать.
Но поскольку тут нужно уметь вырубать мозг, то в качестве альтернативы предлагаю наушники и какую-нибудь успокаивающую музыку, чтобы ни на что не отвлекаться а просто слушать и не думать.
Можно в таком случае принять мелатонин на ночь. Помогает.
Охуеть, это же, оказывается, совсем не трудно! Народ, нам, оказывается, всего лишь надо было каждый день ложиться в одно время, и тогда все наши проблемы со сном решились бы!
Каждый день...
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
