Не, ну я сам по молодости худел на 30 кг (с 93 до 63 при росте 178), но это ад и пиздец, и ты прав - вес всегда возвращается, если целенаправленно себя не изнурять. Но вот в этим "Толстые люди потому и толстые, что любят жрать" не соглашусь. Жрать любят все. Я хожу в столовую предприятия, и я вижу, как едят толстяки и худые. Худые - это какие-то пылесосы для еды. А толстые застенчиво жуют салатики и вообще едят с кислой миной, будто говно в себя запихивают. Ёбаная генетика.
Лично для себя я установил режим: в будни плотный завтрак - плотный обед - после обеда до утра никакой еды, только вода; в выходные - никакой еды, только вода. Это позволяет мне держать вес 80 кг, и у меня ещё остаётся энергия, чтобы работать в будни.
Лично для себя я установил режим: в будни плотный завтрак - плотный обед - после обеда до утра никакой еды, только вода; в выходные - никакой еды, только вода. Это позволяет мне держать вес 80 кг, и у меня ещё остаётся энергия, чтобы работать в будни.
"Короче. Пока не будет таблеток убивающих голод. Психологический и физический - всё это херня на постном масле."
Ну дык, кстати, они же есть. Я такие покупал пару раз. Сибутрамин называется препарат. Убирает чувство голода.
Основная побочка: очень много самоубийств среди тех, кто его применяет. Поэтому сибутрамин не продают без рецепта.
Ну дык, кстати, они же есть. Я такие покупал пару раз. Сибутрамин называется препарат. Убирает чувство голода.
Основная побочка: очень много самоубийств среди тех, кто его применяет. Поэтому сибутрамин не продают без рецепта.
Кто-то хочет кушать 1,4к каллорий в день, кто-то кушает около 1,2 и мечтает о 2,5... :с
Погуглите канал Ярослава Брина на трубе, считать не калории надо, а БЖУ, и вообще много полезного у него там
Считать надо калории. БЖУ сами по себе подгонятся, если человек не совсем дегенерат, который питается сахаром.
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
2) Диеты и "поддержка веса" ерунда. Толстые люди потому и толстые, что любят жрать. Вкусно и много.
От этого зависит объём получаемого от жизни удовольствия. Кто-то курит, пьёт и ебёт баб, а кто-то жрёт.
Перестаёшь жрать - начинаешь расстраиваться. Надо чем-то замещать.
Короче. Пока не будет таблеток убивающих голод. Психологический и физический - всё это херня на постном масле.