Плохой завтрак
12.07.2012, 06:30
есть еще такой вариант для эстетов :)
Просто яйца утром есть не желательно, а хлеб тем более.
почему?
Яйца очень полезные, в них много белка, но он нужен для восстановления после занятий спортом, а утром восстанавливать нечего и он весь уходит в жир. А хлеб, особенно белый, содержит очень много дрожжей от которых живот растет как от пива. Если так хочется хлеба, то лучше брать с отрубями.
Ты несколько неправ. Как раз утром их и можно есть. Практически все, что поступает утром в качестве завтрака(в разумных пределах), будь то углеводы или белок или даже жир, расщепляется в течении дня. Хлеб нельзя употреблять на ужин, так как ночью он будет бродить и портится. Как говорится Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу.
Утром нужны углеводы.
омфг. В хлебе что, живые дрожжи? он же печеный. И почему от него живот растет? говоришь что дрожжи прорастают в животе? белок не нужен для восстановления после спорта. белок нужен для получения аминокислот, которые не тратятся при спорте. для восстановления после спорта нужен гликоген т.е. углеводы.
ложечкой бро, ложечкой
о даааа, у меня такая же ложечка
После такого завтрака через 5 минут снова жрать захочешь
Бяка какая то
Таким не наешься. Только если перекусить на полдник. Обычно у меня на завтрак пельмени или пицца. Недавно подсел на омлет "Кордон блю". И до обеда вообще есть не хочется.
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
