Яйца очень полезные, в них много белка, но он нужен для восстановления после занятий спортом, а утром восстанавливать нечего и он весь уходит в жир. А хлеб, особенно белый, содержит очень много дрожжей от которых живот растет как от пива. Если так хочется хлеба, то лучше брать с отрубями.
Ты несколько неправ. Как раз утром их и можно есть. Практически все, что поступает утром в качестве завтрака(в разумных пределах), будь то углеводы или белок или даже жир, расщепляется в течении дня. Хлеб нельзя употреблять на ужин, так как ночью он будет бродить и портится. Как говорится Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу.
Организму всегда нужна энергия. Даже ночью. Всегда есть что восстанавливать.
По твоей логике, если не заниматься спортом, то белок и не нужен вообще ))))
омфг. В хлебе что, живые дрожжи? он же печеный. И почему от него живот растет? говоришь что дрожжи прорастают в животе? белок не нужен для восстановления после спорта. белок нужен для получения аминокислот, которые не тратятся при спорте. для восстановления после спорта нужен гликоген т.е. углеводы.
Таким не наешься. Только если перекусить на полдник. Обычно у меня на завтрак пельмени или пицца. Недавно подсел на омлет "Кордон блю". И до обеда вообще есть не хочется.
По твоей логике, если не заниматься спортом, то белок и не нужен вообще ))))
утро стаканюга вады Холоднойсука.. всё пиздуй работать