Как и обещал, пост с методикой. Просьба читать весь пост. Продолжение в комментах. / Комиксы :: art :: story :: песочница :: глаза :: восстановление зрения

arkan

Комиксыartstoryпесочницаглазавосстановление зрения

Как и обещал, пост с методикой. Просьба читать весь пост.
Продолжение в комментах.

Востановление зрения по методу Шичко-Бейтса
Немного предисловия.
Данный метод был разработан американским офтальмологом ( еще задолго до того как всех ученых и исследователей стали покупать) Уильямом Горацио Бейтсом. Вот что пишет Википедия про его методику "Эффективность этого метода сомнительна

И гак разогрев сделали, приступим.
При выполнении упраджнений лицо и голова неподвижны. Работают только одни глаза.
Я с непривычки все время мотал головой ибо привык к ограниченному полю зрения в очках, что усугубляло состоянии мышц глаз. Резких движений глазами делать нельзя.
Упражнение 1

arkan

20.06.2012, 20:03

ссылка

+0,2

Правда работает или херня?

ProtoS

20.06.2012, 20:07

ссылка

0,0

Мне в больнице окулист давал распечатку с этими упражнениями несколько лет назад. Я этой теме верю , только всё время забываю тренироваться)

Telfen

20.06.2012, 20:34

ссылка

0,0

Добавь како-нибудь тэг типо "глаз", что потом найти в куче говна

20.06.2012, 20:08

+0,1

20.06.2012, 20:09

+0,1

Забыл добавить одну очень важную деталь все упражнения само собой выполняются БЕЗ очков- от очков нужно избавиться. Это значит что носить их нужно по минимуму. Я прекрасно понимаю насколько это непривычно и неудобно, сам долго привыкал. При первой возможности снимайте очки ибо они заменяют ваши мышцы и посему глаза просто не работают а мышцы постепенно атрофируются. Конечно сесть за руль без очков нереально, но к примеру за трапезой, или по улице да при любой возможности нужно снимать очки.

arkan

20.06.2012, 20:15

ссылка

+0,1

вопрос, в каких случаях юзать карандаш а в каких нет?) Как я понял, карандаш нужен будет только в 7 упражнении, в остальных нужно выполнять фигуры глазным яблоком. Я прав?

Telfen

20.06.2012, 20:37

ссылка

0,0

упражнений всего 8) карандаш нужен во всех кроме пальминга. На нем нужно фокусировать глаза. карандашем в руке ты рисуешь фигуры в то же время следя за ним глазами.

arkan

20.06.2012, 20:44

ссылка

+0,1

Я вот не понял сколько раз их делать, да от 3х раз в день 5-6 минут, но каждое упражнение отдельно раз по 10 пойдет?

l1no16rus

21.06.2012, 07:12

ссылка

0,0

если каждое упражнение по 10 пододов делать ты наврядли в 5-6 минут уложишься да и не стоит перенапрягать глаза. 3 раза в день, потом 4, потом 5 но повторяешь весь комплекс.

arkan

21.06.2012, 07:50

ссылка

+0,1

Спасибо! Начну прямо сегодня.