Парень решил изменить свою внешность, взять волю в кулак и отодвинуть лень в сторонку.
Смотрите, как изменился этот человек после года усердных тренировок.
3 раза в неделю - спортзал. Правильное питание. Начальный вес - 61 кг, в итоге - 75
В комментариях - результат.
гейнер + креатин + тренировки и главное не ленится
с такими добавками можно и за 3 месяца достичь этих результатов)
почему мне кажется что тебе и до этого далеко, так чеж ты пиздишь, что это всё так просто)
От креатина зальет, а по нем особо не видать, скорее БЦАА
каждому свое, тут точно не угадаешь
какие последствия от креатина ?
Пукнуть можно )Я после пельменей ка кто съел,живот крутило минут 20
блять я просрался после него и на 2 день не пошел на тренировку подумал что хуиту купил....
у меня нет никаких последствий, дневная доза 5 грамм. сил прибавляет существенно плюс усталость долго не приходит. креатин стоит подбирать индивидуально как и любое спортивное питание плюс многие производители просто халтурят
Тоже начну. Только завтра.)
все правильно сделал
Опять с ЯПа тащим потихому...
фэйк же,нос-уши-глаза не похожи
соски такие-же
стрижка другая ещё
а че он изменился разве?
прическа, ребяты, прическа
зря прическу поменял!
бля вот у меня таже херня собираю волю в кулак и вес увеличивется =(((
целый год прическу менял...
Ну и нахуй, кто-нибудь может объяснить?
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться