пидоры помогите диета 

Нужен совет по диетам (лечебным столовым) или просто диетам, где с этим можно ознакомиться.

Волей случая я стал жертвой короновирусной инфекции. А если точнее разнесло меня на немалые 25 килограмм из-за нихуя не делания и шашлычно-дачных посиделок.
Я хочу составить правильную диету, или найти столовую диету для похудания с расчётом калорий, или понять как их считать.
Ну например чтобы взять диету №5 и высчитать сколько надо жрать порции чтобы стать худым, но не таким худым как крокодиловый нарк.
Хочу найти нормальную, в которой описан правильный подход, или тему на форуме, или форум, или статью, да чё угодно адекватное.
Гуглёж дал мне только негативный опыт, так как я не нашёл толком ничего кроме ебанутых диет от бабищ которые советуют "морковные" "залупные" диеты. Что для нормального человека - смерть.
Советы по физухе не надо, именно хочу разобраться в лечебных диетах.
заапрувлено на риахтумге КУПОН НЯ ОДНУ БЕСПЛЯТНУЮ ПОМОШЬ ПИЯОРОВ 1,пидоры помогите,реактор помоги,диета
Развернуть

поезд звуки поезда видео 

Псс, кому аудионаркотиков на ночь?

Развернуть

sailormoonredraw Anime 

sailormoonredraw,Sailor Moon redraw challenge,Anime,Аниме
Развернуть

политика революция Митинг ливан страны песочница 

Революция в Ливане из-за коррумпированного правительства.
В одном только Бейруте восстают более 2 миллионов протестующих.


штат шМЫщ ËÊÊi • - , . * ■ тт. . -i ~ *1:^3 P «*^н . • —1 1 1 "" r\ • •’ > ЧЙ,политика,революция,Митинг,ливан,страны,песочница
Развернуть

Отличный комментарий!

Надевать шапочку из фольги рановато, но никому не кажется, что что то многовато народных волнений по всему миру в последнее время?
Barsik_Psix Barsik_Psix21.10.201915:24ссылка
+29.2
Протесты в Гонконге, Перу, Чили, Эквадоре, Испании, Таити, Ливане, России, Франции,...
Да, что-то определённо не так
I_am_just_Actor I_am_just_Actor21.10.201915:31ссылка
+9.8
В России?Где?
Pchelvalir Pchelvalir21.10.201915:33ссылка
+64.3

ниндзя ненависть песочница 

ниндзя,ненависть,песочница
Развернуть

гифки Anime рикардо милос приколы для даунов 

Развернуть

Kobayashi-san Chi no Maid Dragon Anime iruru art 

Kobayashi-san Chi no Maid Dragon,Kobayashi-san Chi No MaiDragon,Miss Kobayashi's Dragon Maid,Anime,Аниме,iruru,art,арт
Развернуть

котэ удивительный мир Гамбола Cartoon Network Мультфильмы coub песочница Gumball Watterson Darwin Watterson 

Развернуть

Tooru (MaiDragon) Kobayashi-san Chi no Maid Dragon Anime browsetta 

ToWm- cKo*n ßowseiie,Tooru (MaiDragon),Kobayashi-san Chi no Maid Dragon,Kobayashi-san Chi No MaiDragon,Miss Kobayashi's Dragon Maid,Anime,Аниме,browsetta
Развернуть

Bowsette Игры 

Bowsette,Super Crown,Игры
Развернуть