Подробнее
ДОРОГАЯ, СМОТРИ КАКИЕ КУБИКИ.' ВАУ.' ВПЕЧАТЛЯЕТ.' КАК ТЫ ЭТОГО достиг? НУ ЭТО ЗАНЯЛО около Я МЕСЯЦЕВ, е ТЕЧЕНИИ КОТОРЫХ Я ПИТАЛСЯ НЕНАВИСТНОЙ ЗДОРОВОЙ ПИЩЕЙ И ТРАТИЛ ПО 3 ЧАСА В ДЕНЬ НА ИЗНУРИТЕЛЬНЫЕ Ч УПРАЖНЕНИЯ. ЭТО БЫЛИ ХУДШИЕ ДНИ В МОЕЙ ЖИЗНИ. Я ЧУВСТВОВАЛ СЕБЯ САМЫМ НЕСЧАСТНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ НА ЗЕМЛЕ, НО Я ВЫСТОЯЛ.' КЛ£££ВО... А ЗАЧЕМ ОНИ ТЕБЕ ВООБЩЕ? БЛИН, ПАРНИ, ну простите меня/ я же ПРИЗНАЛ, ЧТО БЫЛ не ПРАВ! УдmillA
Смешные комиксы,веб-комиксы с юмором и их переводы,lunarbaboon,кубики
Еще на тему
жирный, перелогинься
Болят мышцы отсилы 2-3 недели поначалу.
в любом случае накачанный человек не лучше жирного, он может жать от груди 200кг, но в случае катастрофы и когда начнут заканчиваться запасы пищи жирные проживут дольше, а потом будут жрать трупы тех кто не выжил, короче это все очень относительно и не стоит кичиться своим телом.
А вообще, стремиться 200кг пожать не обязательно, а может и не нужно, но быть спортивным и пропорционально подкаченным нужно полюбому. Просто лишь ради того, чтоб не противно было на себя в зеркало смотреть и не стыдно на пляже раздеться.
Где-то так, хотя бы:
Не нужно, пожалуйста, сравнивать шоколад с говном, только потому что они одинакового цвета.
ты видишь разницу между сильным и достаточно раскаченным человеком, мышцы которого плохо видно из-за лишнего жира и просто жирным мешком говна?
Федор в армии жал 180кг.
И он, кстати, проиграл тому же Антонио Сильве из-за нехватки чисто физической силы. Посмотри на тяжей в ЮФС. Там почти все качки.
а не пойдёшь ли ты нахуй ?
спортофаперы...
часто густо, реально фанаты тренажерки - сплошь и рядом такие ж бля ебланы...
Когда такое хуйло выебывается, просто желание бахнуть из травмата либо в живот ему, либо в колленную чашечку.
Одна из характеристик типажей "тупая пизда" и "тупой хуй" - спортодрочерство....
ИМХО
Ты не забывай, что если такой спортодрочер отберет у тебя травмат, тебе будет хуже:D
мама? не, сам делал. через одного мента-оборотня.
в интернете доказывать что то тебе подобному все равно что разговаривать с бревном
мастеру спорта можно и в лицо выстрелить. если это охуевшая мразь
Болят если не делаешь разминку перед, растяжку после, плохо питаешься (из за недостатка "строительного материала") и если не достаточно высыпаешься (нужно часов 9)
Будешь все нормально соблюдать, то даже очень большие нагрузки не дадут твоим мышцам болеть
А боль исходит от микро разрывов, т.к. ты на тренировке рвешь мышцы. Если твоя цель набрать сухое мясо и после тренировок у тебя не болят мышцы это значит, что организм не поучает стресс, а в и тоги мы входим в плато. То есть, выкидываем деньги на воздух.
Правда одна - быть стройным, сильным и умным хорошо, быть никчемным, жирным и тупым - хреново. Трупы они жрать собрались, интеллектуалы
Единственная "аргументация" - обожрался протеина, от стероидов уже мозги не работают, и член не стоит.
Если попросить с научной точки зрения объяснить, как это все влияет на мозг, то у жиртреста обычно начинается словесный понос.
либо
Они сильно завидуют, что эти качки такие клевые, а они, такие умные и упитанные, не могут найти в себе силы оторвать зад от стула(это уже плебейское - богатых надо уничтожить)
Надо по три подхода в день качания пресса (сидя на стуле, ноги вперед и ступнями зацепиться за низ кровати или чего-нибудь подобного) по 50 раз.
Может быть, вместо отсутствия в рационе жиров, углеводов и сладкого хватит бега 5-6 дней в неделю по 4-6 км?