fat man :: massive bodies :: физика массивных тел :: Капоэйра :: толстяк :: gif :: гиф анимация (гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки)

Три литра пива и 114 сухарика

Я бы не бегал с большим весом, пизда коленям и спине сразу будет. Максимум с предожирением, и то если нет проблем с сердечно-сосудистой. А так, достаточно хавать 60% от нормы дневных калорий и гулять, тогда вес довольно быстро придет в норму.

Ну так да, разве не всем понятно что фигура это 60% правильное питание и только 30% тренировки…. и 10 удача в генетику))

просто лежать сутки - сжигает ~1600 ккаллорий

поэтому никак похудеть (качественно) не получится без диеты, и диеты лучше не такой как у людей где они себя "мучают" жесткими диетами, нужно менять вообще подход к еде тогда + тренировки будь то анаэробные или аэробные будет счастье

В самой маленькой мороженке даже 100г не будет, а это меньше 200ккал, 600ккал это 170г сахара, даже в целой шоколадке меньше.
Что такое тренировки? Кроссфит это тренировки, бег это не тренировки? Силовые тренировки (которые ты имел ввиду, не понятно зачем правда) не сжигают калории здесь и сейчас, они увеличивают расход калорий в течении дня, ибо организм считает что ему эти мышцы нужны, конечно если ты будешь тренировку мороженками заедать, потому что очевидно расход увеличиться, то толку и не будет.

А как-же плаванье?

Сомневаюсь, что делает так же охуенно

Спина не будет