Военные :: отжимания :: гиф анимация (гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки)

гифки Военные отжимания 
ссылка на гифку

Подробнее

гиф анимация,гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки,Военные,отжимания
Еще на тему
Развернуть

Отличный комментарий!

гачимучи
адал адал29.04.202121:04ссылка
+28.1
тактические
MacAaron MacAaron29.04.202121:06ссылка
+33.8
гачимучи
адал адал 29.04.202121:04 ответить ссылка 28.1
тактические
MacAaron MacAaron 29.04.202121:06 ответить ссылка 33.8
Стелс-пихоты
впихотные войска быстрого эрегирования
Ближний слева явно слейв поопытей.
Прогибаться почти сразу начал.
гачи-мученики
гачиотжимучи
skim skim 29.04.202123:06 ответить ссылка 6.7
''Гоу гоу Павер Ренджерс!'' И они превратились в сержанта из Цельнометаллической Оболочки.
Скорее вот в этого
Щит сверху и босса можно таскать понтово. Галлы одобряют.
Fotir Fotir 29.04.202121:15 ответить ссылка 6.7
Ну, на минуточку, любое упражнение, затрагивает определённую группу мышц, и можно дрочить его до бесконечности, оставляя другие мышцы атрофированныйми. И для всесторонней развитости, как раз полезно выполнять не сверхдохуя одно и то же, а самые различные его вариации.
А в бою, как раз, может пригодиться то, что ты лежишь в засаде 14 часов неподвижно в одной позе, а потом тебе надо резко встать и пробежать на сверхзвуковой до нужного куста. Вот тут как раз у 99% из нас просто судороги по всему телу законтачат и никакого толку от бойца не будет в такой позе
pauz pauz 29.04.202121:44 ответить ссылка 12.4
Ну да. Уж лучше как у нас в армии, где учат красить траву, укладывать снег кубиками и подметать плац ломами. Это такие охуенные и полезные в бою навыки.
Физическое развитие имеет не меньшую значимость, чем навыки стрельбы. Какой толк от солдата, который пройдёт 10 метров в экипировке и свалится без сил?
К слову, бронежилет до 30 кг весит.
Зато какая физическая активность для всех групп мышц. И прокачка фулл-боди с лопатой, и развитие мелкой моторики с кисточкой, регулярное кардио по утрам. Товарищ прапорщик при необходимости может прописать курс прокачки поясницы переноской ящиков из угла в угол для тех у кого слабая спина.
есть куча киношек где сенсей сначала заставляет делать ученика какуюто левую херотень, которая на сам деле развивает моторику. Вам наверное просто не понять всю глубину наших глубин =)
Kfgjnm Kfgjnm 30.04.202107:13 ответить ссылка 0.5
Пашти свастика
Sareas Sareas 29.04.202121:31 ответить ссылка 8.6
Два чувака очень зря шею не держат.
А что не так?
Переживает, что шею не держат ребята.
Так как её держать-то блять, руки заняты отжиманиями
Но у них у каждого по две руки
и ведь не по-филонишь
Тренировка по работе в команде.
Кстати, откуда это?
"могучие рейнджеры"
но это же явно какая-то пародия а поиск ничего не дал
Это можно в фотошопе нарисовать.
Не-не, это точно пародия, но я тоже не помню как называется.
татуированный справа и, похоже, самый дальний наиболее правильно выполняют упражнение упор лёжа.
kekc147 kekc147 29.04.202121:57 ответить ссылка 1.5
Выход из этой сцепки, видимо, не очень эстетичный. Потому и гифка заканчивается на самом упражнении.
Просто продолжение в секретных разделах
Как же они тогда приседают ...
garet garet 29.04.202122:28 ответить ссылка 0.9
Есть похожее упражнение с приседанием - двое, спиной к спине, в бронежилетах. Подняться можно только синхронно и только при правильном распределении веса.
Мне на первой секунде показалось, что они у зеркала
Интересно, такой подход облегчает упражнение или затрудняет?
den_k den_k 30.04.202100:08 ответить ссылка 0.1
Наверно затрудняет, конечно силы распределяются на четыре, но нет опоры (рычага) на стопы.
raikin raikin 30.04.202105:12 ответить ссылка 0.6
затрудняет. в обычных отжиманиях одна из точек опоры - твои ноги и центр тяжести стабильно в предсказуемом положении. поднимаешь ноги на табуретку и центр тяжести уже расположен иначе(берем упор лежа на выпрямленных руках, как пример). в подобной же сцепке к твоему весу добавляется вес еще 3 пар ног и тут уже резко повышаются требования к удержанию спины каждым участником сцепки. один прогнул поясницу и упражнение становится безтолковым и трудновыполнимым для всех.
В ответ на коммент выше, о сомнительной полезности - в корне не соглашусь. Суть в том, что упражнение задействует не только основные группы мышц, но и мышцы стабилизаторы, которые в повседневности не получают нагрузок необходимых для их развития. доя того, чтоб устоять в формации нужно балансировать всем четверым. тело - не жесткая конструкция со стабильными прочностными и силовыми характеристиками, это ежесекундно изменяющаяся переменная. таких тел 4, у каждого разная физиология и диапазон амплитуд комфортного движения, разный рост и длинна конечностей. соответственно для успешного выполнения упражнения нужно подстраиваться и ловить общий ритм, а если один опаздывает/спешит, то всей четверке нужно балансировать и это еще больше физической нагрузке. ну и если ты отстаешь - получаешь больше нагрузки, так как товарищи уже выпрямили руки и находятся выше тебя. а если тормозишь согнуть руки - тяжелее товарищам. и нагрузка при этом реально хорошая.
что до стабилизаторов и почему это важно - кто был в качалке хотя б на десятке занятий, тот знает, какого это впервые вытолкнуть лежа от груди гриф с вечом. руки начинают гулять, гриф шатается из стороны в сторону, грозя упасть, а ты понимаешь что вес не предельный для тебя, а через несколько занятий этого эффекта уже почти нет и ты быстрее прибавляешь к выталкиваемому весу. это потому что в дело пошли мышцы стабилизаторы и мозг научился как ими работать.
что касается подобных упражнений в целом - хорошая динамическая нагрузка, развитие чувства командной работы и плеча сотоварища, развитие мышц, которые не задействуются в повседневной обычной активности, но играют роль в подготовке бойца к черезвычайным ситуациям. нет гарантий что боец должен будет выполнять задачу или пытаться выжить в комфортной для себя позе. в таких условиях его жизнь будет зависеть от силы и выносливосьи самой слабой задействуемой мышцы
ого, спасибо за такой развернутый ответ. По гифке видно, что у одного или двоих сильно провисает таз, тогда и подумал о неравномерной нагрузке
den_k den_k 30.04.202112:34 ответить ссылка 0.0
Ты перегнул, много лишнего, многое что ты описал можно учесть только в теории, они не имеют существенного значения в этой системе.
raikin raikin 01.05.202123:32 ответить ссылка 0.0
сделай 4-5 подходов по 30-40 раз в такой формации. попеременно подход на скорость, подход с паузами 5-10 сек в конечных положениях. без халявы с провисанием спины и сгорбленными шеями - потом о перегибах и лишнем еще раз напиши, после анализа ощущений и изменений в силовых
Это не военные...
Это не наши!,Comedy,,
Fedya Fedya 30.04.202100:19 ответить ссылка -5.5
Я почему-то до последнего думал, что там зеркало.
Flamel Flamel 30.04.202108:27 ответить ссылка 0.1
Уж не свастику ли они пытаются изобразить? Надо бы проверить на экстремизм...
Prolbo Prolbo 30.04.202110:55 ответить ссылка -0.1
Только зарегистрированные и активированные пользователи могут добавлять комментарии.
Похожие темы

Похожие посты
Собака-кенгуру