А что с ними? Зрение испортилось на фоне работы над собой?
У нас есть устройство за 10к бакинских, какая нога???? Это темный век!
Redragon sniper или беспроводной pro. Первым полбзуюсь уже 3 года, полет отличный. Второй куплен для ноута, и тоже полет отличный.
П.С. это defender для европы вроде как.
Что значит "мышцы убиты"? Гликоген не восстановился в мышцах и наступает отказ ранее чем запланировано?
У меня были 6 замечательных месяцев вообще без железа. 2 тренировки в неделю Сайкла(1 час по 1к калорий за час) и 2 тренировки футбола(по 1.5к калорий за 1.5 часа). ПН, ВТ, ЧТ, ПТ. С 96 до 78 за 4 месяца.
Что могу отметить, первый месяц на футболе отказ настигал за 10-15 минут после начала игры. Просто не могу нормально бежать, переговорил с тренером и начал после трени по сайклу тупо съедать банан(КААААААААААААК???? Нельзя же!!) Так вот это нужно было чтобы на след день не умирать на футболе.
Самое смешное что не жопа у тебя пропала, а укоротились бицепсы ног(сжались или как это там называется). За счет этого мускулюс глютеус(иначе говоря жопные мышцы) вроде как не задействованы и нагрузку берет поясница. Крайне похоже на лордоз, но не оно.
П.С. Растяжка задней поверхности бедра, она же бицепс, приведет к снижению нагрузки на поясницу и тем самым уменьшением компрессионной нагрузки на позвоночник, что в свою очередь сильно уменьшит боли в оном.
38 лет, пришлось узнать после скюченного НГ.
Номер 5 похоже что-то скрывает...
А что мешает купить свой и ходить под предлогом "надо отдать"?