anon

1. В столице размер средней зарплаты составляет 51 тысячу рублей в месяц. Средняя зарплата в стране – 27219 рублей в месяц, но в провинции и цены существенно ниже, чем в Москве . Это без учета премий и надбавок, размер которых в России традиционно очень высок.
2. Безработица в России составляет примерно 6,6%.
3. Пособие за второго ребенка составляет 400 тысяч рублей. К этой сумме есть еще и региональные доплаты, составляющие обычно 100 тысяч рублей. Бывают и больше. Также многодетным семьям бесплатно предоставляются земельные участки.
4. Пособие на открытие бизнеса: 60 тысяч рублей в месяц . К этой сумме есть региональные доплаты – до 327 тысяч рублей в месяц. Ну а налоги на бизнес в России одни из самых низких в мире.
5. Врачи, работающие в сельской местности, получают государственную выплату в размере 1 миллиона рублей. К этой сумме есть еще и региональные доплаты. С учетом региональных доплат, размер выплаты может доходить до 2 миллионов рублей.
6. Уровень цен в России гораздо ниже, чем в США и других развитых странах. Уровень страховых выплат и налогов тоже гораздо ниже.Например, подоходный налог составляет всего 13%. За счет этого, несмотря на скромные по западным меркам зарплаты, реально россияне имеют на руках больше денег, чем жители западных стран.
7. В стране существует программа жилищно-коммунальных субсидий. Государство выплачивает деньги, компенсируя оплату услуг ЖКХ.
7. Медицинское обслуживание в России бесплатно. Существует длинный список лекарств, все препараты, входящие в него, обязаны давать бесплатно(если в семье есть ребенок до 3х лет). Более того, высокотехнологичная медицинская помощь также предоставляется абсолютно бесплатно.
8. Образование в России бесплатное и при этом очень качественное. По данным тестов PISA,российская начальная школа одна из лучших в мире. Процент людей, идущих после школы в вузы - один из самых высоких в мире. И эти люди получают очень качественное образование: в числе победителей международных олимпиад каждый год оказываются российские школьники и студенты.(Победителям Всероссийских олимпиад,кстати, выплачивается государственная награда в размере 60 тысяч рублей). В рейтинге вузов от РЕЙТОР Московский Государственный Университет занимает пятое место в мире, и еще 2 вуза входят в ТОП-100 мировых вузов.
А после получения степени бакалавра в России государство в рамках проекта “Глобальное образование” полностью оплачивает и учебу в магистратуре в ведущих вузах мира – для тех, кто не собирается продолжать обучение в России.
9. Российским детям предоставляются бесплатные путевки на отдых – на море, в детские оздоровительные лагеря.
10. Правительство России заботится о пенсионерах. В самые тяжелые годы мирового финансового кризиса правительство России кратно увеличило пенсии - и их размер продолжает быстро расти, как и в номинальном, так и в реальном выражении. Поддержка президента России Путина особо велика среди пенсионеров, которые благодарны ему за свою достойную старость.
11.Молодым семьям, желающим приобрести жилье, российское государство субсидирует его покупку. Ну а нуждающиеся в улучшении жилищных условий, не имеющие жилья и малоимущие граждане вообще могут получить квартиру или дом от государства абсолютно бесплатно.
12. Абсолютное большинство россиян имеет свои квартиры или отдельные дома. Либо и квартиры, и дома.
13. С учетом всего этого, Правительством России признано, что социальные гарантии в России - одни из самых высоких в мире. Конечно, в стране достаточно своих проблем и недостатков, но уровень жизни уже выше, чем в любой другой стране бывшего СССР. Продажи автомобилей в России выше, чем в Венгрии, Чехии, Португалии, Словакии, Польше и Греции. Это факт.
14. По данным доклада авторитетного Центра стратегических разработок “Прощай,нищета!”, нищеты и бедности в России практически нет. Есть свой российский уровень черты бедности, но он выше общемирового. Бедные по российским меркам люди – это те, кто имеет компьютеры, телефоны, кондиционеры, автомобили. По данным того же доклада, 60-70% населения России живет на уровне западного среднего класса.
15.Именно поэтому по числу приезжающих в страну мигрантов Россия занимает второе место в мире. Все больше и больше людей из самых разных уголков земного шара хотят жить так же богато, как россияне. А вот эмиграция из России в другие страны сократилась во много раз:люди не хотят уезжать из России.
16.Именно поэтому, когда зимой 2011-2012 года в России прошли митинги протеста , протестующие не выдвигали никаких социально-экономических требований. В России у людей и так есть приличные зарплаты и громадная социалка. И большинство этим довольно.

Это случилось в начале сентября. Я ехала на занятия своим обычным маршрутом – автобус-метро-пеший ход. На следующей остановке после моей зашел он. Если бы в автобус зашел Бред Питт, я бы даже не обратила внимание, но зашел он. Как бы банально, пошло и глупо это не звучало, но он был самым красивым человеком, которого я когда-нибудь видела. Нет смысла описывать, на словах этого не понять. Он и его друг подошли и стали рядом со мной. Лица его друга я не вспомню, даже если меня подвергнут пыткам. Я с неподдельным любопытством разглядывала Его, слушала их разговор. Его друг не мог найти кошелёк, чтобы оплатить проезд, и он заплатил за него. Потом он всё-таки его нашел и решил отдать Ему деньги, но он отказался их брать. Они спорили ещё несколько минут, пока мы не доехали до метро. В поезде я его уже не видела: то ли мы ехали в разных вагонах, то ли из-за того, что мы ехали, как кильки в банке. Я уже и не надеялась увидеть Его, так как расписание занятий было очень не стабильным, и каждый день я ездила в совершенно разное время. Это событие не выходило у меня из головы до следующего дня. Какого же было моё удивление, когда на следующий же день я опять увидела Его. С тех пор я видела Его почти каждый день два месяца, пока 2 автобусных маршрута, проходящих через мою остановку, не пустили по новой улице. Это событие отразилось на частоте наших встреч в автобусе, но пропорционально увеличило количество случайных. Теперь мы сталкивались везде: в кафе и магазинах, на улице, в метро. Я могла находиться на другом конце города, но когда я заходила в вагон метро, он был там. Если я пыталась делать вид, что ничего такого не происходит, то он не скрывал своего удивления. Его наглость смущала меня – он всегда пытался попасть в один вагон со мной, вставал напротив и улыбался. От его взгляда у меня руки тряслись, да и сейчас трясутся. Я же утыкалась носом в книжку и пряталась за челкой.

Добрый день, анон!
Мне сказали что на этом сайте очень много спортсменов, кикбоксеров, спецназовцев, ветеранов Чечни и Афгана и прочих спец служб, а так же нац потреотов по выхоным выезжающих на природу для проведения очень жестких тренировок. Вот к ним у меня и вопрос, остальные могут проигнорировать.
Уже несколько месяцев хожу в качалку (до этого тоже ходил, но был очень большой перерыв) и сколько с людьми не разговаривал у всех разные мнения и соответственно разные цели и результаты.
Для того чтобы набрать максимальную мощь, при минимальном весе и объеме, какой вид подхода лучше?
1. Заниматься каждый день, иличерез день, в том числе выходные включать или нет, или на них особая программа?
2. Кардиомеханика, то есть какие управжения лучше в какое время делать, можно ли бегать вечером? Или желательно только по утрам, а так же делать ли кардио перед каждым занятием или нет, или вообще раз в неделю делать?
3. Вид мышц в день... Одни делают только одну группу мушц в день (например спина или бицепс), другие делают парами связный мышща (например спина + бицепс, грудь + трицепс), другие вообще в один день делают все группы мышц.
4. Подходы. Одни говорят что лучше делать супер слем всего тела, другие что надо чередовать пару, третьи что вообще надо сперва час одно качать, потом час другое и т.д.
5. Сам подход. Понятно что лучше больше вес меньше раз, но грань тонка. Та же пирамида, начинать ли с разминочного веса или с рабочего, сколько подходов лучше делать по сколько раз, и доходить ли до максимума в середине подходов или под конец или вообще в конце. И последнии подходы снижать вес постепенно или сразу после максимума пустым весом загонять кровь?
Ну вкраце как-то так, поделитесь кто как занимался, особенно интересуют те кто при весе 50 (низкого роста) или 75 (высокого роста) тянеж жим груди 100 / 140 соответственно.

З.Ы. Алькоголь залили просто кому-нить может для коллекции, потому как делал сам.

парни у меня у одного не заходит http://video-one.com/ ?если у одного то какие могут быть причины?

Что за идиот с никами типа clopper21 постит поеботу? Забаньте его по ip

Парни здарова! Тут все говорят,что умер какой-то стругатский, и сокрушаются что же теперь будет с рассистской фантастикой. а что за рассистская фантастика такая?