вес / прикольные картинки, мемы, смешные комиксы, гифки - интересные посты на JoyReactor / новые посты

LYVrus

гифкиазиатские выдумщикипосадкакирпичивес

alisher1

единицы измерениянольвесдлинатемпература

Отличный комментарий!

dzo83089

19.11.2018, 09:23

ссылка

-23,1

да ващет цельсий вполне удобен для повседневности т.к. привязан к воде, она между прочим иногда с неба падает

19.11.2018, 09:43

+37,5

14.03.2016, 07:27

+36,2

вестренировкаспортпесочница

Всем привет, хочу набрать немного вес. Вешу 61 при росте 182 почти всю жизнь занимаюсь плаванием, когда то занимался усиленно спортивно по две тренировки в день и тогда при росте в 170 весил 65кг. Телосложение эктоморфа, ем постоянно и от скуки и так нормально и вес идет с трудом. Летом в прошлом году занимался качем и ходил на бокс с конца мая до октября, по три тренировки в неделю минимум, за все время тренировок съел 5кг казеина, 3кг гейнера и 3кг сывороточного протеина, смог набрать 1,5кг. Эффективность мышц явно повышается выносливость сила но не объем. Еще такая тенденция что после тренировки например становая тяга мышцы болят только через сутки и болят на протяжении суток, долго восстанавливаюсь, а уже иду тренироваться.

вес

Отличный комментарий!

Теперь понятно почему он бесшумен.

Динамика распределения веса

Отличный комментарий!