Звучит как убитый баланс веществ. Погугли про суточную потребность в витаминах и из чего их можно получать. Может оказаться, что тебе просто не хватает в жизни салата из огурцов и помидорок.
Не исключаю также, что ты мало двигаешься. Если работа сидячая, то поставь себе будильник звонить каждый час и по его воплям делай небольшую разминку - поприседай, помаши руками, поделай наклоны. Ничего фантастического не требуется, просто разогнать кровь. Это, к слову, помогает с пищеварением.
Я тоже считаю, что витаминов каких-то не хватает. А эти дураки вокруг только и знают, что нудеть "ты выжрал литр водки за вечер, залакировал пивом". При чем тут это вообще?
Отличный комментарий!
Не исключаю также, что ты мало двигаешься. Если работа сидячая, то поставь себе будильник звонить каждый час и по его воплям делай небольшую разминку - поприседай, помаши руками, поделай наклоны. Ничего фантастического не требуется, просто разогнать кровь. Это, к слову, помогает с пищеварением.