Звучит как убитый баланс веществ. Погугли про суточную потребность в витаминах и из чего их можно получать. Может оказаться, что тебе просто не хватает в жизни салата из огурцов и помидорок.
Не исключаю также, что ты мало двигаешься. Если работа сидячая, то поставь себе будильник звонить каждый час и по его воплям делай небольшую разминку - поприседай, помаши руками, поделай наклоны. Ничего фантастического не требуется, просто разогнать кровь. Это, к слову, помогает с пищеварением.
Не исключаю также, что ты мало двигаешься. Если работа сидячая, то поставь себе будильник звонить каждый час и по его воплям делай небольшую разминку - поприседай, помаши руками, поделай наклоны. Ничего фантастического не требуется, просто разогнать кровь. Это, к слову, помогает с пищеварением.
Я тоже считаю, что витаминов каких-то не хватает. А эти дураки вокруг только и знают, что нудеть "ты выжрал литр водки за вечер, залакировал пивом". При чем тут это вообще?
Отличный комментарий!