Избавляюсь от онанизма после 18 лет зависимости.
Подробности позже.
А пока текущий дневник ниже.
**11 день** ^воздержания^ после избавления
Психологически чувствую себя отлично.
Физически тоже.
Нервы в порядке.
Сегодня **15-й день** избавления.
По утрам ощущается эрекция.
Фантазии усиливаются иногда.
Желание дрочить быстро гасится сознанием.
Нервы в порядке.
Подавленности нет.
Хочется секса с девушкой.
**19 день**
Сегодня посмотрел порнуху.
Хочется секса.
Завтра иду в кино с девушкой. Планирую ее трахнуть.
Желания дрочить нет.
Есть желание заняться сексом.
Делаю пробежки 3 раза в неделю.
После пробежек похоть притупляется.
Состояние в норме.
Психически держусь.
**21-й день** избавления.
Вчера был в кино с девушкой, целовались, я ее трогал (блин ох уж было за что), возбудился.
Секса не было. Сначала было тяжело. Но со временем похоть прошла.
За 18 лет жизни в дерьме дрочильной, я впервые себя контролирую после несостоявшегося секса. Раньше я выдрачивал из себя все что было.
Но уже мне стало спокойнее психологически. Нервы в порядке.
Бегаю в парке с утяжелителями 3 раза в неделю. Тяжело. Но полезно очень.
**28-й день** избавления.
Кайф.
Контролирую себя.
Бывают импульсы посмотреть порно (за 18 лет, знаете ли, порно актрисы мне уже как родные, каждую пиьску-сиську помню наизусть), иногда смотрю, но на первых 30-ти секундах выключаю, т.к. понимаю бесполезность порно для моей души и тела. Без угрызений совести и нервов - очень спокойно.
На девушек смотрю голодным взглядом, т.к. не привык воздерживатсья так долго. Но, чувствую, что есть во мне силы, которые помогут воздерживатсья и не нервничать. Т.е. - спокойно.
Желание взять член и выдрочить себя - исчезло.
Сегодня **ровно 1 месяц** с момента избавления.
Ощущение отличное.
Психика в норме.
Иногда по привычке и импульсам воспоминаний тянет смотреть порно.
Смотрю. Возбуждаюсь. Но дрочить не тянет. Выключаю на 1-2-й минуте. Пропадает интерес к порно.
Занимаюсь спортом через день: бег с утяжелителями, турники, брусья.
Счастлив.
Сегодня **1 месяц и 5 дней** воздержания (причем полного, не только от онанизма, но и секса с девушкой)
Со вчерашнего дня хочется секса сильно.
Вчера смотрел порно. Снова выключал, т.к. не впечатляет уже как раньше.
Психически тяжело отвелечься от мыслей о реальном сексе.
Дрочить не тянет.
Иду ровно.
Бег, турники, брусья, правильное питание - сильно помогают.
Но до конца не могу отключть мозг и не думать о сексе.
Хочется с головой окунуться в другое дело, но нет усидчивости.
Постоянно пытаюсь что-то делать другое, схожу в магазин, прогуляюсь, но не делаю то, что задумал.
Работаю над этим.
**1 месяц и 7 дней**
Вчера порно смотрел. Никак не могу забыть порно актрис.
В поисковике набираю их имена (самых моих любимых) и смотрю фото\видео.
Сильно возбудился.
Не дрочил.
Сегодня состояние супер.
Нервы в порядке.
Смотреть порно не тянет вообще.
Сегодня **1 мес. и 12 дней** избавления.
Напомню, что не только не дрочу, но и не занимаюсь сексом (пока не с кем).
Занимаюсь спортом, как и раньше.
Состояние превосходное. Я становлюсь другим человеком. Совершенно другим. Психика уже другая.
Одна есть проблема-смотрю порно по привычке. Никак не могу окончательно забыть порно актрис и их образы.
Во время и после просмотра порно не тянет дрочить вообще, но тем не менее это неправильно.
Психика крепнет. Реально, стресс переношу легче, нервничаю намного меньше. Появилась уверенность в общении с людьми.
Сегодня **46 дней** как я избавился от онанизма. 46 дней не было секса...ВООБЩЕ!
Последние несколько дней не тянет смотреть порно. Мысль посмотреть порно с интересной актрисой уже пресекаю.
По утрам очень хочется секса. Вспоминаю бывшую жену частенько. Все таки в постели было очень хорошо. Стояк нереальный.
Психика в норме. Меньше нервов и стресса.
Продолжаю заниматься спортом 6 дней в неделю. Бегаю, подтягиваюсь, отжимаюсь.
**1 месяц и 20 дней**, с тех пор как я избавился.
Во мне произошли изменения. Я стал другим человеком.
Это не просто слова. Мой характер, психология изменились. Взор на мир другой уже.
За все это время были всплески воспоминаний о порно актрисах.
Смотрел порно. Возбуждался сильно, порой. Но не дрочил. Было понимание, что это пустота и обман.
Напомню, что я уже 50 дней без секса вообще, не то, что без дрочни.
Сегодня утром видел сон, как я трахаю свою жену бывшую. И вот-вот уже было, что я кончу, но во сне остановился, а когда открыл глаза, понял ,что я бы кончил на яву.
Т.е. Это уже было нечто похожее на поллюцию, только остановленную сознанием. Где-то в глубине у меня есть стоп-рычаг.
Все эти 18 лет мучения рычага не было. Это меня и сделало дрочливым дерьмом.
Тренируюсь как и раньше. Бегаю, турники, брусья. Похудел. Энергии много. Занимаюсь по утрам.
Стрессы переношу намного лучше. Не обижаюсь, не унываю, уравновешаннее стал.
Не занимался сексом **51 день.**
Дрочить не тянет вообще.
Самоконтроль появился спустя 18 лет гнилой жизни.
Сегодня **59-й день** избавления.
С утра обнаружил мокрое нижее белье и мокрую простынь под собой.
Была поллюция. Это впервые в моей жизни случилось.
Раньше никогда не было поллюций.
Сегодня __**2 месяца**__, как я избавился от онанизма.
2 месяца я не дрочил и не занимался сексом.
За это время были неудачные попытки заняться сексом, но они во мне только укрепили избавление.
Если раньше я выдрачивал после неудач с девушками, но теперь я стою крепко на ногах. Я контролирую похоть.
Недавно впервые была поллюция.
Психологически я стал крепче, стрессы переношу лучше.
Я уверен, что после долгого воздержания секс будет намного слаще, острее.
Порно я стал смотреть редко. Даже когда смотрю, то не надолго.
Противно от порно: фальшиво все это, не нужно, не полезно, глупо.
После долгого воздержания от секса сердце больше склонно к любви.
Не только тупая похоть, но и желание любить и заниматься сексом с любимым человеком.
К сожалению, пока не нашел такую. Надеюсь найду свою половинку и смогу жить полноценной жизнью с любимой.
P.S. Семья и ранние браки, как у наших дедов и прадедов - самое правильное. Я в этом убежден.
