У меня есть проблема. Я очень остро реагирую на замечание мне. Я впадаю в ступор и у меня появляется очень сильный страх. Это может произойти даже от безобидной просьбы не делать что-то, что другому человеку неприятно.
Я работаю в коллективе, мне приходится делить с ними одно пространство, один источник света. Если кто-то говорит, все это слышат, если кто-то покурил, запах разнесётся по всему помещению. Так что были упрёки в мой адрес.
И когда я слышу какое-то возмущение мною, у меня коченеют все мышцы, я перестаю замечать, что происходит вокруг, и мне становится трудно что-либо говорить. Я ничего не вижу и не слышу, я даже могу не услышать конец фразы. Я перестаю контролировать свой голос, и что-то сказать я могу только очень тихим сдавленным тоном. Мне становится невозможно на чём-либо сконцентрироваться. У меня ничанает колотиться сердце, и с этого момента я ощущаю сильную слабость и опустошённость. После такого события я буду ощущать дикую слабость, потерю интереса и потерю концентрации как минимум до конца дня.
Вчера мне в голову пришло слово, которым это можно описать. "Триггер". Термин, связанный с ПТСР. Мне стало интересно. Небольшой тест-опросник на ПТСР дал отрицательный результат. Очевидно, у меня нет ПТСР, потому что у меня нет никаких других признаков ПТСР.
Мне хотелось рассказать, что я испытываю, и поэтому пишу в anon. Меня триггерит любой намёк на то, что я другому человеку доставляю дискомфорт какими-то действиями или что ему не нравится как я общаюсь. Это работает, если у меня нет дружеских отношений с этим человеком, и он не является случайным прохожим. Это может возникнуть даже от мысли о том, что сейчас мне неизбежно прилетит, от этого я тоже начинаю испытывать сильный страх.
Это очень тяжёлое состояние. Я стараюсь избегать таких ситуаций, как следствие, я не доверяю людям. Но я думаю, что вопреки этому, мне нужно больше общаться с людьми, пытаться заводить дружеские отношения, и пытаться быть самим собой. Я думаю, это может сработать. Однако, в то же время меня тянет убежать. Бросить эту работу, скрыться, поселиться в заброшенном селе, и в одиночестве выращивать капусту в огороде.
