ребятки, кто увлекается осознанными сновидениями, и всякими похожими штучками? помогите! сама я этим не увлекаюсь, но очень нужен ваш совет.
когда я начинаю засыпать, то в таком полу-сонном состоянии мне начинают сниться звуки, при чем самые разные, от падений книг и хлопков до чьих-то криков и плача детей. Я уверена что все это мне снится, но блджад мне это мешает спать =\ эти резкие звуки меня пугают, от них я резко просыпаюсь и потом долго не могу заснуть!
Ещё хуже если начинают сниться картинки, хотя это и очень редко бывает.. короче опять же, закрываешь глаза, засыпаешь, и начинает всякая байда сниться, например как я открываю глаза и вижу перед собой кого-то, а затем уже по-настоящему открываю глаза и понимаю что мне это приснилось! короче, ребятули, я знаю что существуют какие-то этапы засыпания, так вот, каким образом можно убрать Этот этап или хотя бы сократить его?? это ужасно, я спать не могу!!((
