Результаты поиска потегукартинки с текстом

Дополнительные фильтры

Теги:

картинки с текстомновый тег

Автор поста

Рейтинг поста:

-∞050100150200300400+

Найдено: 333

Сортировка:

рейтингдата

Кондачок

картинки с текстомкотэ

Мое родовое дерево:
Прадед: 4 ребенка Дед: 2 ребенка Отец: 1 ребенок Я: 1 кот
Кот: кастрирован,картинки с текстом,котэ,прикольные картинки с кошками

Отличный комментарий!

Второй демографический переход, йопта!

05.03.2024, 09:05

+38,3

twitterкартинки с текстомвыборсамогон

$Serg 1\/Пго5Иткоу @1\/Пго5Игп^89 Распутье жизни выглядит примерно так само развитие контроль как нибудь решится • # •,twitter,интернет,картинки с текстом,выбор,самогон$

Отличный комментарий!

убийство.

03.03.2024, 15:05

+77,2

twitterкартинки с текстомHomelanderThe Boys/Пацаны (сериал)СериалыДжоффри БаратеонБаратеоныВеликие дома ВестеросаИгра престоловфэндомы...

Почувствуй себя старым

remember Joffrey Baratheon from GoT? this is him now, feel old yet?
#TheBoys &
Tweet übersetzen,twitter,интернет,картинки с текстом,Homelander,The Boys/Пацаны (сериал),Сериалы,Джоффри Баратеон,Баратеоны,Великие дома Вестероса,Игра престолов,фэндомы

Отличный комментарий!

03.03.2024, 14:32

-58,1

,twitter,интернет,картинки с текстом,Homelander,The Boys/Пацаны (сериал),Сериалы,Джоффри Баратеон,Баратеоны,Великие дома Вестероса,Игра престолов,фэндомы

03.03.2024, 14:36

+63,6

приколы для полных дегенератовNSFWкозявкикартинки с текстоми сиськами

,приколы для полных дегенератов,#Приколы для полных дегенератов,NSFW,козявки,картинки с текстом,и сиськами

приколы для даунов со знанием украинскогорассадакартинки с текстом

Чтоб купить рассаду, нужно думать как рассада

1 шлтаит
Г* ■w IBM' T,приколы для даунов со знанием украинского,рассада,картинки с текстом

Отличный комментарий!

,приколы для даунов со знанием украинского,рассада,картинки с текстом

Баба Яга

29.02.2024, 16:43

+37,6

Две девушки в черных платьях#Приколы для дауноввидеоигрыкартинки с текстомThe Witcher 3The WitcherфэндомыTriss MerigoldWitcher ПерсонажиYennefer...

ДЕВОЧКА:
ОН ЛЮБИТ ВИДЕОИГРЫ, ЗНАЧИТ НЕ БУДЕТ УДЕЛЯТЬ МНЕ ВНИМАНИЕ И ПРОВОДИТЬ СО МНОЙ ВРЕМЯ
ЖЕНЩИНА:
ОН ЛЮБИТ ВИДЕОИГРЫ, ЗНАЧИТ НЕ БУДЕТ ШЛЯТЬСЯ ПО ВСЯКИМ ТУСАМ, ВСЕГДА БУДЕТ ВОЗЛЕ МЕНЯ И ИЗМЕНИТ МНЕ РАЗВЕ ЧТО С ЙЕННИФЕР И ТРИСС,Две девушки в черных платьях,Приколы для даунов,разное,видеоигры

Отличный комментарий!

,Две девушки в черных платьях,Приколы для даунов,разное,видеоигры,картинки с текстом,The Witcher 3,Ведьмак 3,The Witcher,Ведьмак, Witcher,фэндомы,Triss Merigold,Witcher Персонажи,Yennefer

26.02.2024, 16:44

+107,6

Кондачок

картинки с текстом

,картинки с текстом

Отличный комментарий!

,картинки с текстом

УльтраЗаврик

26.02.2024, 10:52

+74,3

#Приколы для дауновкартинки с текстомПарейдолия

Это я в моменты, когда ко мне приковано слишком много внимания:,Приколы для даунов,разное,картинки с текстом,Парейдолия

Гачимученикипитаниекартинки с текстомдлиннопост

Третья часть про подсчет калорий. Получилось очень много, поэтому разбил ее на три части.

КАК Я ИЗ ТАКОГО СТАЛ ТАКИМ?
ЧАСТЬ 3. ПОЧЕМ/ Я ТОПЛЮ ЗА ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ.
Важно! Я не ставлю свое мнение, как единственно верную точку зрения. У каждого свой путь, и в данном случае рассказываю о своем пути к похудению и наборе мышц и рассказываю, как лучше было конкретно для меня и почему стоит

Почему важен комфорт?
Любая диета в целом основана на дефиците калорий.
Недаром в этих инфоцыганских диетах говорят «уберите мучное, уберите сладкое, быстрые углеводы и прочую чушь». Ну уберет человек любимую еду, будет дефицит. Дефицит (если воля не позволит), восполнит просто большим

Другие предлагают считать на глаз или просто убирать 5-10% от обычной порции. А что такое обычная порция? Кто знает, какая порция вообще будет? Может я пельмени Мираторгзахотел, а не вареники. С каких это пор моя обычная порция должна составлять 16 пельмешек, а не 20? Я же не наемся. А что делать в

Обычный человек вынужден отказываться от любимой еды, приковывать себя на цепь и ждать, когда же стрелка на весах дойдет до заветного веса, чтобы потом снова сорваться. Сколько человек дошло до результата? Сколько из таких людей удержало результат? Приятно ли им живется без любимой еды и

Подсчет калорий - это инструмент планирования и возможности подстраивать не человека под еду, а еду под человека. При подсчете вы спокойно можете есть любимые пельмени, гамбургеры, любимые сладости, так как все заносится в приложение и легко считается.
При подсчете спокойной можно отследить

И оказывается, что необязательно отказываться от сладкого, от любимых продуктов, легко планировать рацион и просто вбивать. О психологической разгрузке и речи не идет!
Представьте себе, вы захотели огромнейший БИГ МАК? Взяли и съели без какого-либо намека на ухудшение фигуры, потому что вы

ЕСЛИ ТЫ СЧИТАЕШЬ КАЛОРИИ, НЕ ПРОВАЛИВАЙСЯ В СИЛЬНЫЙ ДЕФИЦИТ
Если вес стоит, то необязательно проваливаться мощнейший дефицит (а это огромный стресс для организма. О том, почему я не стоит уходить в дефицит, я писал в предыдущем посте), достаточно лишь убрать 100 ккал из уровня поддержки.

Считать калории сложно?
Пищевые привычки на то и пищевые привычки - вы едите одно и то же и почти всегда завтрак, обед и ужин - это не более пяти позиций за один прием пищи. А это значит, что вам необязательно каждый раз вносить все заново или искать. Достаточно посмотреть по истории поиска и

При термической обработке пищи теряется часть нутриентов и белков (при жарке мяса, например). Но это прекрасно корректируется и отслеживается в течение пары недель. Если человек не может набрать вес, хотя находится в профиците, то ему может не хватать белка или углеводов (микро- и макронутриентов).

300 ккал и 9 граммов белка на 100 граммов продукта
334 ккал и 10.3 грамма белка на 100 граммов продукта
370 ккал и 13 (!!!) граммов белка на 100 граммов продукта
То есть термическая обработка продуктов такая же, но замена в источниках белка прошла там, где все уже посчитано для готового продукта

Еще пример с курицей. Она также бывает разной, я бы лично отдавал предпочтение то, где больше белка и меньше жира.
154 ккал, 28 граммов жира (!!!) и всего 16 граммов белка
105 ккал, 1.2 грамма жира 23.1 грамма белка (!!!),Гачимученики,питание,картинки с текстом,длиннопост

КРАТКИЕ
Подсчет калорий:
-управляемый процесс -позволяет корректировать курс
- позволяет не исключать любимые продукты
-еда не делится на плохую или хорошую
-можно легко отследить, почему голодно (ем мало, но калорийно)
-без проблем позволяет изменить баланс БЖУ, чтоб скорректировать
аппетит

Инструменты для подсчета калорий
Лично я знаю Ба15есге1:, но наверняка есть куча других приложений.
Формулу для подсчета КБЖУ можете взять в моем прошлом посте, я очень-очень не советую ориентироваться на КБЖУ приложения и использовать его, как возможность записи и вносить коррективы, так как они

У тебя будет власть, которая и не снилась твоему отцу!
Да, придется взвешивать и считать, да придется заморачиваться.
Почему для своего автомобиля человек делает ТО каждые несколько тысяч КМ? Потому что если забить, машина сломается, а если делать слишком часто - будет дыра в бюджете.
Зачем ты

Быстрый FAQ по типу:
«Я все считаю и не худею»
1. Считаешь некорректно (либо вбиваешь неправильную позицию еды (куриное филе «наша птичка» и «важная цыпа» имеют разную калорийность и БЖУ. Фасоль от «Магнита» и Global Village - также).
2. Не считаешь ВСЕ входящие калории. Одна печенька тут, один

Изменение привычек требует дисциплины Или зачем нужен тренер?
Да, научиться считать еду - это сложно. Я был очень заллотивирован, поэтому быстро привык к такому, но в целом достаточно месяца дисциплинированного взвешивания еды, и вы сами уже подсознательно будете считать входящие калории. В

На сегодня все. К следующей субботе я сделаю статью о том, как кушать много и некалорийно, как набирать планку и как отслеживать динамику
веса.
Оставайтесь на связи!,Гачимученики,питание,картинки с текстом,длиннопост

Если ты дочитал до конца.
Стоит ли мне отдельно выпустить книгу с простыми рецептами, где все калории уже посчитаны?
Будут фото, КБЖУ, ингредиенты и сам процесс приготовления.

Голосовать тута.

Да, интересно

352(72,58%)

Нет, не интересно

59(12,16%)

Тык

74(15,26%)

Кондачок

картинки с текстомработаприколы для полных дегенератов

,картинки с текстом,работа,приколы для полных дегенератов,#Приколы для полных дегенератов

Здесь мы собираем самые интересные картинки, арты, комиксы, мемасики по теме (+333 постов - )