пресс живот фитнес
»пресс ковёр качать пресс домашняя тренировка смотреть Хотеть песочница
Учимся правильно качать пресс в домашних условиях
Учимся правильно качать пресс в домашних условияхНеправильное выполнение упражнений на пресс — одна из самых распространенных ошибок в фитнесе. Так как же тогда правильно накачать пресс мужчине и получить красивый плоский живот женщине? Смотрим и запоминаем!фитнес спорт сон ЗОЖ спорт для реакторчанина дай поспать
Фитнес-клуб устраивает 45-минутные тренировки, во время которых все спят
45-минутный сон в кровати с маской на глазах никак не вяжется с представлением о занятиях в тренажерном зале, но в одном британском фитнес-клубе утверждают, что это идеальный способ борьбы с переутомлением и лишними калориями. Всем желающим предоставляются односпальные кровати, в которых можно комфортно покемарить под расслабляющие звуки, а в это время калории будут сжигаться якобы благодаря температуре в комнате.
пидоры помогите помощь похудение
Уважаемые пидоры и пидорессы, прошу помощи!
Около года назад надоело быть почти бесформенным пельменем и решил худеть.Ограничил себя в мучном, в сладком, сахаре вообще (чай и кофе вообще без сахара пью), картохе и во всяком дерьме.Стал заниматься на постоянной основе, но пока только дома с собственным весом и гантелями.К сути: результат есть, я перестал быть бесформенным.
Но меня мучает одна проблема.Жир не уходит с области живота - прям такая поясная сумка в районе пупка, то есть низа живота, которая распространяется и на бока. И внутренняя сторона бёдер.
Как быть и что делать чтобы согнать жир оттуда и стать как Апполон крепкий пидор?
Отличный комментарий!