sfw
nsfw

Результаты поиска по запросу "инфографика углеводы"

We® аф *
выделят* инсулин
Имсугмм дает сигнал ортами гму «ратть аирные кислоты и ие сжигать их, выделяя анергию.
вы чувствуете голод
о® ¡г»!
Просты* утл») мшу кровь ■ виде
о®
Вы выделяет* г щ* боя Mi» иисуяии*
©к
Жир откладывается • жировы« клетках в ввд* трипмцерндов.
САМЫЕ ОПАСНЫЕ ВРАГИ

Молодежь в России стала потреблять меньше продуктов питания

В 2022 году молодые семьи сократили потребление основных продуктов питания, раскрыл Росстат. При этом в целом домашние хозяйства стали потреблять больше.
(сокращенная версия большого лонгрида, ссылка на оригинал - в конце)
По итогам 2022 года молодые семьи в России снизили потребление всех основных групп пищевых продуктов — в диапазоне от минус 8% до минус 22% по сравнению с 2021 годом, следует из бюллетеня Росстата «Потребление продуктов питания в домашних хозяйствах Российской Федерации». В то же время доля затрат молодых семей на продукты в объеме их потребительских расходов увеличилась — на 5,4 п.п., до 29,3%.
Наиболее сильно молодые семьи сократили потребление молока и молочных продуктов — на 22% по сравнению с 2021 годом, до 217,5 кг в среднем на человека в год, следует из данных Росстата. На 19% снизилось количество фруктов и ягод, а также растительного масла и других жиров — до 62,8 кг и 7,8 кг на человека соответственно.
На 17% меньше молодые семьи стали потреблять рыбы и рыбных продуктов (до 17,5 кг), на 15% снизилось потребление хлеба (до 76 кг), на 14% — сахара и кондитерских изделий (до 25,6 кг), на 12% — яиц (до 199 штук). Самое скромное сокращение было зафиксировано в потреблении картофеля (минус 8%, до 44,4 кг), а также овощей и бахчевых (минус 9%, до 85 кг).
С точки зрения состава пищевых веществ рациона молодых семей сильнее всего снизилось потребление углеводов (на 50 г, до 271 г) и жиров (на 16,5 г, до 90,8 г) в среднем за сутки. Потребление белка снизилось чуть менее значительно — на 14 г, до 68,8 г. В результате общий калораж рациона молодых семей упал на 393 килокалории, до 2186 в день, следует из бюллетеня Росстата.
Как изменилось потребление основных продуктов питания в 2022 году
В среднем на потребителя в год, кг • 2022 • 2021
Молодые семьи
Динамика, %
Молоко и молочные продукты
Фрукты и ягоды
Масло растительное и другие жиры
Рыба и рыбные продукты
Хлеб и хлебные продукты
Сахар и кондитерские
Все домашние хозяйства
Молоко и молочные продукты
Фрукты и ягоды
70,3
72,1
263.6
264.7
Масло растительное и другие жиры
Рыба и рыбные продукты
Хлеб и хлебные продукты
Сахар и кондитерские изделия
I 9,9
I 9,7
90,3
90,1
30,3
30,2
Мясо и мясные продукты
94,2
93,8
Яйца, шт.
240
Даже в пандемическом 2020 году молодые семьи не снижали потребление всех категорий еды: по данным статслужбы, в тот период в их рационе стало больше молока и яиц (+6 и 4% соответственно), а снижение потребления рыбы, фруктов и сахара не превысило планку в 1% по сравнению с докризисным 2019 годом.
Другой категорией населения, которая тоже снизила потребление еды в 2022 году, стали неполные семьи, следует из бюллетеня Росстата. Их рацион был урезан по всем категориям, кроме овощей и бахчевых, — их количество осталось примерно на уровне предыдущего года. Сокращение других позиций было менее глубоким, чем у молодых семей, и находилось в диапазоне 1–4%.
Данные Росстата по потреблению продуктов питания основаны на выборочном обследовании бюджетов домашних хозяйств, которое охватывает 47,8 тыс. респондентов. Выборка обеспечивает получение репрезентативных итогов по России. Под молодыми семьями статслужба понимает семьи, где возраст каждого из супругов не превышает 35 лет.
Эксперты предложили несколько вариантов объяснения данному феномену — от экономии на продуктах до снижения их покупок на фоне роста востребованности готовых блюд.
От всего сердца для вас спиздил инфу осюда:

Отличный комментарий!

Сиськи тренировками до такого объёма, увы, не накачаешь, вот и бесятся. С другой стороны, вполне можно сделать стройное и привлекательное тело, но тсссс, это фашизм
А как стать 2 метра шкафом ? Где надыбать хамон и стэнд ?((( Я блин против такого стандарта, он дискриминирует.
Хамон в Италии, стенд в вестибюле
,Anime,RDR, Reshotka Democratic Republic,фэндомы,Ero anime

Жить, что бы жрать...

А надо жрать, что бы жить.
П.С. Поработав на не самой интелектуальной работе, то же стал замечать. Что хочется просто придти прздно ночью и жрать всем подряд от грусти. Но есть выход - самый обычный салат! Несколько редисок, огурец, дорогой помидор и дешёвая пекинская капуста. Помыть, настрогать, посолить и залить оливковым маслом (растительным) и все! Вкусно, можно хоть миску сожрать и лишний вес перестанет набираться.
Организм такой: я понимаю, что ты хочешь снова быть худой. Но и ты меня пойми, мне действительно нужны эти 6000 ккалорий в день для компенсации нехватки впечатлений в жизни.,юмор,юмор в картинках,жирные вздохи сожаления,кот,мемчики,ожирение,песочница

Отличный комментарий!

Бегемотик тоже кушает в основном салатик.
,юмор,юмор в картинках,жирные вздохи сожаления,кот,мемчики,ожирение,песочница

Нужен совет по диетам (лечебным столовым) или просто диетам, где с этим можно ознакомиться.

Волей случая я стал жертвой короновирусной инфекции. А если точнее разнесло меня на немалые 25 килограмм из-за нихуя не делания и шашлычно-дачных посиделок.
Я хочу составить правильную диету, или найти столовую диету для похудания с расчётом калорий, или понять как их считать.
Ну например чтобы взять диету №5 и высчитать сколько надо жрать порции чтобы стать худым, но не таким худым как крокодиловый нарк.
Хочу найти нормальную, в которой описан правильный подход, или тему на форуме, или форум, или статью, да чё угодно адекватное.
Гуглёж дал мне только негативный опыт, так как я не нашёл толком ничего кроме ебанутых диет от бабищ которые советуют "морковные" "залупные" диеты. Что для нормального человека - смерть.
Советы по физухе не надо, именно хочу разобраться в лечебных диетах.
заапрувлено на риахтумге
КУПОН
НЯ ОДНУ БЕСПЛЯТНУЮ
ПОМОШЬ ПИЯОРОВ
1,пидоры помогите,реактор помоги,диета

Отличный комментарий!

Да вообще дохуя проблем можно избежать, если рот открывать меньше.
Здесь мы собираем самые интересные картинки, арты, комиксы, мемасики по теме инфографика углеводы (+1000 постов - инфографика углеводы)