Я канеш не хочу токсить, но она амплитуду не заканчивает вверху. Это вроде как не даст вид "законченности" мышцы, такой подход нужен чисто для жима штанги и развития силы трицепса
26.09.2024, 13:23
...ну не это уже токсично
Вроде бы норм по амплитуде. Если выше брать, то уже локти отрываться сильно будут, что не нужно делать. Локти должны быть прижаты.
Хороши!
Аж в тренажерку захотелось
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
