Причём заметь: пока первая не падала, притяжение было слабже. На лицо проявление гравитомагнетизма: движущееся массивное тело увлекает систему координат
эти планы работают, только если ты здоров, но жреш как не в себя. а если есть нарушения обмена веществ - эти планы не работают. ты или не худеешь вообще, либо худеешь, но потом еще больше набираешь. а тут люди явно не молодые и не здоровые
Ты серьезно? Я просто перестаю жрать всякую херь и кушаю 1-2 раза в день и бинго, вес сразу возвращается в норму, при этом проблем с органами нет. Если уже настолько хочешь жрать, просто пей воду.
Мне похуй на мнение общества, но когда у меня ИМТ превысил 28-29, я это почувствовал на своей шкуре очень быстро. Быстро устаёшь, не можешь выполнять то, что буквально года два назад делал влёгкую, утром чувствуешь себя развалиной, ничего по сути ещё не сделав... И ровно также быстро я почувствовал себя кардинально лучше, когда взялся за ум, и сбросил лишнее. И занимает это всё считаные месяцы. Главное поставить это на долговременную основу, понимая, что в твоём возрасте без силы воли и самоконтроля никуда. Я не хочу чувствовать себя жирным ублюдком, худощавым пидором быть лучше.
а еще, судя по симптромам, тебе стоит проверить щитовидку : " Быстро устаёшь, не можешь выполнять то, что буквально года два назад делал влёгкую, утром чувствуешь себя развалиной, ничего по сути ещё не сделав."
Проверял. Всё норм, но вот холестерин был уже на грани разумного. И давление повышалось, кардиолог так и сказал - либо ты занимаешься собой, перестраиваешь питание, и худеешь, либо уже через полгода без статинов на постоянной основе тебе будет тяжко. В общем, похудев, ты именно что молодеешь, по ощущениям кардинально, лет 5-7 сбрасываешь. И обратно "в жирность" я больше не хочу!
это хорошо, что проверял. а я не мог скинуть, несмотря на спорт и диету, пока не скорректировал щитовидку по гормону. набирал я медленно, тренировался, поэтому усталость начал чуствовать, когда совсем уж плохо стало. хоть бы кто из врачей щитовидку посоветовал проверить - все как один "надо меньше жрать, надо больше двигаться"
Щитовидка намного чаще у женщин сбоит, наверное поэтому редко её советуют проверять сразу. Большинство врачей в первых приёмах действуют по паттерну, как я понял, твои индивидуальные особенности начинают учитываться уже на 3-5 приёме, когда у тебя уже на руках куча анализов, и есть отслеживаемая динамика по показателям, позволяющим отсеивать заведомо ложные диагнозы.
Но без общества не существует понятия "жирный ублюдок". Если бы всем всегда было всё равно, никто бы не высмеивал полных людей, то и отвращения к себе бы не возникало.
Я не говорил что это полезно для здоровья или долголетия -- быть жирным.
Надо отделять мух от котлет. Осуждение общества вокруг, когда это переходит именно в травлю - это нехорошо. Хотя для меня это правда ничего не значило, да и в моём круге довольно много "упитанных", потому я как-то сам себя запустил после ковида, и никто мне никак на это не намекал. И хорошо ли, что никто не намекал даже косвенно - это вопрос кстати открытый. Я сторонник позиции, что окружающие люди должны тянуть тебя вверх, а не создавать уютненькую атмосферу психологического комфорта, даже когда ты падаешь вниз. И пришлось самому себя за шкирку брать, когда здоровье объективно начало проседать. Ласковыми словами окружающих, принимающих вас таким, какой вы есть, вы давление и холестерин не снизите.
а у тебя как раз этот один из десяти, а доктора все как один "надо меньше жрать, надо больше двигаться" "ты калории не считаешь, ты сладкую воду пьешь" "надо хотя бы по часу в день гулять (а ты по 7 км в день бегаешь, и в зал ходишь)" а потом знакомая девченка из меда смотрит на твою комплекцию и ставит правильный диагноз, что называется "по фотографии"
Отличный комментарий!