Кому как конечно, но заметил, что интервал в 10 минут оптимальнее. Выключив первый будильник, успеваешь провалиться снова в сон и по будильнику снова проснуться.
01.02.2024, 09:14
Пизда твоей нервной системе лет через 10 таких побудок.
Го бухать
Добрый вечер.
Джекпот!
Будьмо!
Вообще никогда не понимал прикола с этими множественными будильниками. Буквально у себя крадешь несколько десятков минут сна, пока обратно засыпаешь.
Врываюсь в тред с ~20 будильниками интервалом 2-7 минут. Суть в том, что встать с единственного будильника вполне возможно, однако весьма тяжело (даже с учётом достаточного времени и качества сна), и весь день гарантированно буду ходить разбитым и сильно тупить.
А если поставить череду будильников, они позволяют "постепенно" просыпаться, и к финальному уже достигается достаточное бодрое состояние, чтобы встать с кровати и продуктивно провести день.
А если поставить череду будильников, они позволяют "постепенно" просыпаться, и к финальному уже достигается достаточное бодрое состояние, чтобы встать с кровати и продуктивно провести день.
А как ты понимаешь какой по счету будильник и что ты последний уже не просрал?
При выключении будильника (на смартфоне) тут же бросаю взгляд на время, при этом я знаю во сколько мне нужно вставать. А фактически несколько последних будильников звенят, когда я уже в ванной. Их не удаляю на случай, если пришлось очень поздно ложиться и могу проспать первые.
Сплю по 5 часов бывает, бывает шибко заёбываюсь, но тоже никогда такой дичью не маялся.
Сдаётся мне, некоторым людям чисто физиологически тяжелее просыпаться, чем другим (без учёта работы даже), поэтому они придумывают разные извращенства, нам не понятные, лишь бы поспать лишних 5 минуточек.
Сдаётся мне, некоторым людям чисто физиологически тяжелее просыпаться, чем другим (без учёта работы даже), поэтому они придумывают разные извращенства, нам не понятные, лишь бы поспать лишних 5 минуточек.
Да я тоже тяжело просыпаюсь, бывает еще минут 20-30 валяюсь, если время есть. Но будить себя по несколько раз - это мазохизм, по-моему.
Если настроить только один будильник - встаешь, выключаешь его, на автомате ложишься обратно. И так, пока не начнут звонить недовольные коллеги.
Ха.
Ага. Буквально позавчера положил будильник на стол в трех метрах от кровати. Просыпаюсь вчера в десять часов дня с мыслями: "Какого хрена", смотрю на стол, А НА СТОЛЕ НЕТ БУДИЛЬНИКА.
Поднимаю голову: будильник лежит на изголовье. Как я его туда положил, когда я его туда положил, я совершенно ничего не помню.
Поднимаю голову: будильник лежит на изголовье. Как я его туда положил, когда я его туда положил, я совершенно ничего не помню.
Значит нужно переходить на следующий уровень:
Металлическая коробка/клетка и пару замков, кодовый и с ключом. И вот уже туда кладешь будильник и ставишь это всё на стол.
Вот если уже после такого проснешься в десять часов дня и увидишь будильник рядом с собой - то пора в дурку ехать
Металлическая коробка/клетка и пару замков, кодовый и с ключом. И вот уже туда кладешь будильник и ставишь это всё на стол.
Вот если уже после такого проснешься в десять часов дня и увидишь будильник рядом с собой - то пора в дурку ехать
Я всегда думал что это нужно для того чтобы не заснуть опять. Я вот не могу сразу сразу вскочить как бодрый зайчик, я скорее пытаюсь восстать с отдыхалища как вампир в полдень на иванов день.
Начинается всё именно так. Потом организм на автомате понимает, что дальше будет ещё будильник, и перестаёт нервничать, что обязательно надо встать, иначе проспишь. Потом будильник переводится из статуса запасного на предварительный. И так пока не подберется оптимальное значение предварительного предупреждения.
У меня два будильника с разницей 5 минут. По первому я начинаю просыпаться, по второму обязательно встаю с кровати и уже непосредственно встаю. Помогает регулировать своё время. Если всё хорошо - просто встаю раньше второго и выключаю его до срабатывания, если сильно заёбанный - могу один или оба перенести на 10 минут и получить такой же каскад, однако до последнего будильника я почти никогда не добираюсь, потому что иначе нормально поесть не успею перед выходом.
6:30, 6:45, 7:00
Будильник на 6:45... Просто мечта! )))
Ставлю будильники на "некруглое" время. 07:01, 06:59 и.т.п.
Ещё часы у меня всегда спешат на 8-12 минут.
Пояснений не будет, как-то так сложилось.
Ещё часы у меня всегда спешат на 8-12 минут.
Пояснений не будет, как-то так сложилось.
Недавно натыкался на исследование, что лучше всего для просыпания использовать будильник с интервалом 30 минут. И когда я стал так делать действительно вставать стало легче, раньше ставил по 10 минут интервалы. Теперь один будильник на 7:00, а второй на 7:30.
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
