Это типо вообще не норм?

КУПОН ДЕЙСТВУЕТ ДО 01.01.2077
ИСПОЛЬЗОВАТЬ ТОЛЬКО В СЛУЧАЕ КРАЙНЕЙ НЕОБХОДИМОСТИ,помогите пидоры,ноут,песочница
Q CPUID HWMonitor							X □ I
File	View		Tools Help				
Sensor				Value	Min	Max	
B-i E	□ HOME-PC 3-ffiEI Micro-Star International Co. Lt... Temperatures						
			THRM	75.0 °C	62.0 °C	91.0 °C	
	E	- SB Utilization					
			System Memory	19.0 %	16.0%	36.0 %	
E	3 Q Intel Core i7 à-JV Voltages
Проблема в том что заходя в игру скажем Пабг будучи в меню секунд за 15 набирает 90+ градусов , сворачиваю и также быстро падает до 50-60, типа если паста была плохой он же медленнее охлаждался , или я что то не понимаю, внутри все чисто пыли нету, это нормально или надо что то делать ? и поможет ли "undervolting and limiting turbo boost"?
Ноут MSI gp76 Проц i7-10870H. 
Помогите с советом